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Recetas para mochileros

¡Aprender a preparar tu propia comida para mochileros te abrirá un mundo de posibilidades a la hora de planificar la comida para un viaje con mochila! Al adoptar un enfoque de bricolaje, puede controlar los perfiles de sabor y los ingredientes de una manera que no puede hacerlo con los alimentos liofilizados. ¡Ah, y generalmente también es más barato!



Esta es la biblioteca de todas nuestras recetas para mochileros, que incluyen una combinación de recetas de deshidratadores y comidas creadas con ingredientes comprados en la tienda. ¡Esperamos que encuentres aquí tu nueva comida favorita para mochileros!

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TodosDesayunoAperitivosAlmuerzoCenaPostre Pasta con salsa pesto, piñones y tomates secos en un bol.

Pasta cremosa al pesto (comida para mochileros)

Fideos ramen con salsa de maní en un tazón para mochileros sobre una roca.

Fideos con chile, lima y maní (comida para mochileros)

Vista aérea de un plato de champiñones stroganoff

Mochilero Stroganoff de hongos

Paella en una sartén para mochileros

Paella de Mariscos Deshidratados

Ingredientes para caviar de vaquero en un recipiente

Caviar vaquero remojado en frío

Primer plano de yogur, granola y fruta en un recipiente azul

Parfait de yogur para mochileros

Megan está sentada en una roca junto a una fogata revolviendo una olla de comida.

11 comidas One Pot para mochileros para facilitar la cocina en los senderos

Cinco rollos de fruta apilados

Receta de cuero de fruta de jengibre y manzana

Piña deshidratada en un plato

Cómo deshidratar la piña

Plátanos deshidratados en un plato

Cómo deshidratar plátanos

Chips de manzana secos en un bol

Cómo deshidratar manzanas

Kiwis deshidratados en un frasco sobre una superficie naranja con kiwis en rodajas al fondo

Cómo deshidratar el kiwi

Cecina de ternera apilada sobre un trozo de papel pergamino

Receta sencilla de cecina de res

Mano sosteniendo una olla con carne stroganoff

Stroganoff de carne deshidratada

Una olla para mochileros llena de un plato de burrito para mochileros.

Tazón de burrito de quinua para mochileros

Megan sosteniendo un recipiente de plástico lleno de ensalada de pasta. Ella

Ensalada De Pasta Remojada En Frío

Megan sosteniendo una olla y usando una cuchara para recoger chili macarrones.

Macarrones con chile deshidratado

Cuatro barras de granola masticables en un tocón

Barras de granola masticables caseras

Megan sumergiendo una galleta en un plato de hummus

Hummus De Pimiento Asado Deshidratado

Michael sosteniendo una olla llena de ramen con montañas en la distancia

33 recetas caseras para mochileros: ligeras y ricas en calorías

Minestrone en una olla gris para mochileros con una cuchara morada

Sopa Minestrone Deshidratada

Megan sosteniendo arroz frito en una olla para mochileros

Arroz frito para mochileros

Una olla de risotto sobre un tronco

Risotto Deshidratado con Verduras

Mezcla de frutos secos en una cacerola de esmalte azul con una cucharada blanca

13 recetas de mezclas de frutos secos para impulsar tu próxima aventura

Megan sosteniendo un puñado de granola casera

Mezcla de frutos secos glaseados con arce

Mezcla de frutos secos Sriracha sobre una superficie de madera

Mezcla de frutos secos de Sriracha dulce y picante

Megan sosteniendo un plato azul de sopa de tortilla deshidratada

Sopa De Tortilla Deshidratada

Michael sosteniendo una olla de mochilero llena de pasta.

Pasta Mochilero Deshidratada Primavera

Cueros de frutas Mango Strawberry apilados en un contenedor

Cueros de frutas de fresa y mango teñido anudado

Vista aérea de Megan sosteniendo un tazón verde lleno de gachas de manzana y quinua

Gachas Deshidratadas De Manzana, Canela, Quinoa

Marinara de lentejas rojas y pasta en una olla para mochileros con una cuchara azul

Marinara De Lentejas Rojas Deshidratadas

Gachas de fresas y crema de quinua en un recipiente sobre una roca

Gachas De Quinoa Con Crema Y Fresas Deshidratadas

Un tazón azul de estofado de batata sobre un fondo natural.

Estofado de camote y maní para mochileros

Megan y Michael sostienen tazones llenos de puré de papas, relleno y pollo con salsa.

Fiesta de Acción de Gracias para mochileros

Avena con coco y arándanos en una olla para mochileros sobre un fondo natural.

Avena con coco y arándanos

Granola de chocolate con coco salpicada de frambuesas en un recipiente verde

Granola de chocolate y coco

Mujer sosteniendo una envoltura de ensalada de pollo con anacardos

Wrap de ensalada de pollo con anacardos, dulce y picante

Hombre sosteniendo un tazón verde para mochileros lleno de avena con jengibre y albaricoque

Avena con jengibre y albaricoque

Mujer sosteniendo un cuenco azul lleno de gachas de quinoa y frambuesa.

Gachas De Frambuesa, Coco Y Quinua

Cueros de frutas enrollados y apilados en un tupperware.

Cueros de Frutas Tropicales

Vista lateral de la cecina teriyaki apilada en una servilleta.

Carne seca teriyaki

Chile de lentejas en una olla para mochileros con dos cucharas

Chile De Lentejas Rojas

Hummus en un tazón verde para mochileros sobre una roca

Tazón de hummus para mochileros

Bocaditos energéticos de chocolate y cereza en un bol

Bocaditos energéticos de cereza García

Mujer sosteniendo un tazón verde de arroz con curry rojo tailandés

Arroz al curry rojo tailandés con salsa de maní y coco

Cueros de frutas enrollados en un tupper sobre una superficie de madera.

Cueros de frutas condimentados con chile (¡estilo carrito de frutas de Los Ángeles!)

Megan tomando una cucharada de manzana crujiente.

Postre crujiente de manzana para mochileros

Dos barras de granola sobre un tocón.

Manteca de maní y jalea

Un primer plano de vibrantes rollos de cuero de frutas caseros en colores rojo y morado oscuro, que sugieren una opción de refrigerio sabroso y natural.

Cómo hacer cueros de frutas

Una olla para mochileros de cuscús, pollo y trozos de orejones. Una mano mete una cuchara.

Cuscús de pollo marroquí para mochileros

Una olla de chili para mochileros y una cuchara descansando en la hierba.

Chile de quinua

Arándanos cubiertos con granola en una sartén con dos manos y cucharas metidas

Crujiente de arándanos para mochileros

Pasta de cabello de ángel y cecina con tocino en una olla para mochileros

Carbonara de travesía

Megan sosteniendo una olla de jambalaya y tomando una cucharada

Jambalaya picante en una olla (receta para mochileros)

Megan con una cucharada de granola junto a una bolsa de granola

Granola de nueces y arce en bolsa

Fideos ramen, verduras y caldo en una olla para mochileros. Una mano y una cuchara se acercan.

Ramen para mochileros renovado

Una olla con cuscús, pollo y aceitunas verdes.

Pollo para mochileros Marbella

Huevos revueltos y pimientos rojos en un plato

Desayuno para mochileros revuelto con espinacas y pimientos secados al sol

S

Barra de granola S'mores

Megan sosteniendo una barra de granola envuelta en papel pergamino blanco.

Barras de granola Goji de chocolate masticable

Almendras, pepitas, pasas de yogur, chispas de chocolate y arándanos secos en un plato blanco

Mezcla de frutos secos festivos

Mano sosteniendo tres bocados de energía con un fondo nevado

Bolas de felicidad de mezcla de frutos secos

Fideos de mantequilla de maní en una olla para mochileros

Fideos Dan Dan veganos

Preguntas frecuentes

¿Cuánta comida necesito para un viaje de mochilero?

Trate de contar entre 25 y 30 calorías por libra de peso corporal, por día. Si solo va a caminar días cortos o en terrenos menos extenuantes, puede reducir esa cantidad a 21-25 calorías por libra de peso corporal, por día. Para mantener su comida liviana, intente consumir un promedio de más de 120 calorías por onza de comida.





¿Debo tomar creatina mientras trato de perder peso?
¿Qué necesitas para cocinar mientras viajas de mochilero?

El equipo básico que necesitará es un estufa para mochileros , una olla, un utensilio y combustible. Para obtener un resumen completo, puede consultar esta publicación que detalla los mejores equipo de cocina para mochileros con algunas opciones diferentes para personalizar su kit.

¿Cómo se debe almacenar la comida mientras se viaja con mochila?

Su comida debe almacenarse de una manera que la proteja de los animales (¡no sólo los grandes como los osos, sino también los bichos como las ardillas y las marmotas!). Muchas áreas tienen regulaciones que le indicarán la forma específica de almacenar sus alimentos. En muchos lugares, se le pedirá que guarde la comida en un lugar rígido. bote de oso . Asegúrese de consultar las regulaciones locales antes de su viaje llamando a la estación de guardabosques o buscando en Google [área] los requisitos de almacenamiento de alimentos.