Wrap de ensalada de pollo con anacardos, dulce y picante
Este wrap de ensalada de pollo con anacardos, dulce y picante, es una idea rápida y fácil para el almuerzo para mochileros que te llenará y te permitirá volver al camino en poco tiempo.
Cuando salimos de excursión, el almuerzo suele ser bastante rápido. Rara vez queremos hurgar en nuestras mochilas, sacar la estufa y los utensilios de cocina y cocinarnos una comida caliente (¡y mucho menos limpiar los platos después!).
En cambio, nos sentimos atraídos por ideas de comidas para mochileros que se preparan en lugar de cocinarse.
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¡AHORRAR!¡Y para nosotros, esta envoltura de ensalada de pollo con anacardos, dulce y picante, es el lugar perfecto!
Todo lo que necesitas son unos minutos para preparar esta comida (¡y la limpieza es aún más rápida!).
Entonces, si tiene dificultades para encontrar ideas para un almuerzo para mochileros, esta es una excelente opción para probar.
Ingredientes del wrap de ensalada de pollo con anacardos
Pollo Precocido: Puedes usar pechuga de pollo casera picada (guardada en un tupper pequeño) si vas a llevar este wrap a una caminata de un día, o llevar contigo un bolsa de pollo si estás planeando esto como una comida para mochileros.
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Anacardos: Los anacardos tostados y picados le dan a esta envoltura un crujido maravilloso, ¡así que no te los saltes! Trader Joe's siempre tiene excelentes precios en nueces, o puedes conseguirlas en la sección de venta al por mayor de tu supermercado.
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Mayo: No hay nada peor que un wrap de ensalada de pollo seco, ¡pero la mayonesa está aquí para salvar el día! Estos paquetes individuales Son perfectos para viajes de mochilero y senderismo.
Miel: Agregando un poco de dulzura para equilibrar las especias, uno o dos paquetes de miel realmente completan esta ensalada de pollo.
Sriracha: Agregue tanto o tan poco como desee su paladar. Puedes comprar paquetes individuales de Sriracha para mochileros. aquí .
Cilantro: Para viajar con mochila, opte por el cilantro seco. Si va a llevar esto a una caminata de un día, puede mezclar un poco de cilantro recién picado con el pollo para darle mejor sabor.
Envolturas: ¡Cualquier wrap o tortilla de harina servirá!
Cómo hacer wraps de ensalada de pollo con anacardos
Hacer esta envoltura realmente no podría ser más fácil. Simplemente mezcle el pollo (escurrido, si usa pollo en bolsa) con mayonesa, miel, Sriracha y cilantro, luego vierta la ensalada de pollo en la envoltura. ¡Enróllelo estilo burrito y el almuerzo estará listo!
Si estás haciendo esto por un caminata de un día o para un almuerzo de campamento y no tiene que depender de alimentos no perecederos como lo haría en un viaje de mochilero, la ensalada de pollo se puede preparar en casa y guardar en un Tupperware pequeño. Empaque las envolturas por separado para que no se empapen durante la caminata.
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Wrap de pollo dulce y picante con anacardos
Este wrap de pollo dulce y picante es una idea rápida y fácil para el almuerzo para mochileros que te llenará y te permitirá volver al camino en poco tiempo. Autor:Recién salido de la red 4.75de8calificaciones Ahorrar ¡Salvado! Tasa Tiempo de preparación:3minutos Tiempo Total:3minutos 2 envolturasIngredientes
- 1 7 onzas paquete de pollo cocido
- 2 tortillas o wraps
- ½ taza anacardos picados
- 2 paquetes de mayonesa ,aproximadamente 2 cucharadas
- 2 paquetes de miel ,aproximadamente 2 cucharadas
- 1-2 Paquetes de sriracha
- 1 cucharilla cilantro seco
- Sal
Instrucciones
- En casa, coloque el anacardos , Miel , mayo , Paquetes de sriracha , cilantro , y sal en una bolsa. Empaque esta bolsa junto con el bolsa de pollo y los anacardos.
- En el campamento, escurra el pollo si es necesario. Agregue los anacardos, la miel, la mayonesa, la Sriracha, el cilantro y la sal al pollo y revuelva para combinar. Vierta la mezcla de pollo en las tortillas. ¡Enróllalos estilo burrito y disfruta!
Nutrición (por porción)
Calorías:450calorías|Carbohidratos:39gramo|Proteína:28gramo|Gordo:22gramo|Potasio:239mg|Calcio:150mg|Hierro:1.1mg*La nutrición es una estimación basada en la información proporcionada por una calculadora de nutrición de terceros.
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