Recetas

Kebabs de pisto a la parrilla a la fogata

Una brocheta vegana con un toque francés, estas brochetas de Ratatouille asadas al fuego de campamento son una excelente manera de incorporar algunas verduras a su dieta para acampar.



Estas brochetas de verduras a la parrilla Ratatouille son una receta saludable para asar en verano, perfecta para viajes de campamento o barbacoas en el patio trasero. Además

Desde la campiña francesa hasta la fama de las películas de Pixar, ¡Ratatouille ahora llega a una fogata cerca de ti!

Este plato veraniego de calabacín, calabaza y berenjena se prepara normalmente en el horno, pero también se puede adaptar fácilmente para asarlo como brochetas. Simplemente córtelo, ensártelo y ase a fuego abierto.





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¡AHORRAR!

La salsa de tomate se puede preparar en una cacerola pequeña sobre el fuego o por separado en una estufa de campamento (o prepararse con anticipación en casa y calentarse en el campamento).

Una salsa de tomate casera fresca y sabrosa para servir con brochetas de ratatouille a la parrilla en una fogata.

Estos kebabs de verduras a la parrilla pueden ser tu plato principal o como acompañamiento. De cualquier manera, es una excelente manera de incorporar algunas verduras sabrosas a su comida de campamento . Así que este verano, ¡tira estos kebabs de pisto al fuego y a disfrutar!



Por qué es genial para acampar...

  • Como con cualquier receta de brocheta , no hay muchos utensilios de cocina que ensuciar. ¡Así que esta comida es extremadamente fácil de limpiar después!
  • También funciona como un lado de bajo estrés. No necesitarás atar un montón de ollas o sartenes y se puede cocinar al fuego que ya tienes encendido.
  • Si bien cortar las verduras en rodajas uniformes requiere un poco de trabajo de preparación, es una tarea lo suficientemente simple como para delegarla a los miembros de su grupo con menos inclinaciones culinarias.
Verduras de verano para asar

Notas de ingredientes

  • El calabacín, la calabaza y la berenjena son excelentes verduras para acampar que pueden soportar una refrigeración mínima. Si quieres unas verduras duraderas que te duren unos días, estas son perfectas.
  • Al seleccionar calabacines, calabacines y berenjenas, intente obtener diámetros similares. Cuanto más cerca estén, más uniformemente se cocinarán al fuego.
  • A veces, la berenjena china puede resultar difícil de encontrar. En su lugar, puedes usar berenjena normal y simplemente cortarla para que quepa, pero los kebabs no tendrán esa uniformidad agradable.

Notas del equipo

Nosotros usamos pinchos de metal Para estos kebabs porque son reutilizables y no se queman. Pero si planeas usar brochetas de madera, asegúrate de remojarlas en un poco de agua de antemano. De todos modos, no debería quedar mucha madera expuesta con esta receta, pero más vale prevenir que curar.

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Tres coloridos kebabs de verduras en un plato

Kebabs de pisto a la parrilla

Estos kebabs son una receta de parrillada de verano colorida y saludable. Dado que es vegana y no contiene gluten, ¡esta es una comida fácil para acampar que todos pueden disfrutar! Autor:Recién salido de la red 4.50de2calificaciones Ahorrar ¡Salvado! Tasa Tiempo de preparación:15minutos Hora de cocinar:20minutos Tiempo Total:35minutos 4 kebabs

Ingredientes

  • 2 cucharadas aceite de oliva,dividido
  • 1 pequeño cebolla amarilla,cortado en cubitos
  • 2-3 clavos de olor ajo,picado
  • 1 libra Tomates,picado muy fino
  • 1 cucharilla orégano fresco picado
  • 1 cucharilla albahaca fresca picada
  • 1 cucharilla sal
  • 4 medio calabacín,(alrededor de 1,5 libras)
  • 4 medio calabaza de verano amarilla,(alrededor de 1,5 libras)
  • 2 grande berenjenas chinas,(aproximadamente 1 libra)
Modo de cocciónEvita que tu pantalla se oscurezca

Instrucciones

  • PREPARAR LA SALSA: A fuego medio, caliente 1 cucharada de aceite de oliva en una sartén hasta que brille. Agregue la cebolla y cocine hasta que esté transparente y comience a adquirir un color dorado. Agregue el ajo y saltee hasta que esté fragante, aproximadamente 30 segundos. Agrega los tomates picados, el orégano, la albahaca y la sal y revuelve bien. Cocine a fuego medio hasta que las brochetas estén cocidas, aproximadamente 20 minutos, revolviendo ocasionalmente.
  • HAGA LOS KEBABS: Mientras tanto, corte el calabacín, la calabaza y la berenjena en rodajas de ½ pulgada de grosor. Ensamble las brochetas en brochetas, alternando cada verdura. Rocíe con la cucharada restante de aceite de oliva y espolvoree con sal al gusto. Ase los kebabs directamente en la parrilla sobre el fuego, volteándolos con frecuencia para que todos los lados se cocinen de manera uniforme. Cocine unos 20 minutos o hasta que todas las verduras estén tiernas. Sirva inmediatamente cubierto con la salsa de tomate.

Notas

EQUIPO NECESARIO

tabla de cortar
Cuchillo afilado
Olla pequeña
pinchos de metal
Esconder

Nutrición (por porción)

Calorías:150calorías

*La nutrición es una estimación basada en la información proporcionada por una calculadora de nutrición de terceros.

Plato principal Camping, VeganoImprima esta receta