Qué ponerse para hacer senderismo en otoño y consejos para mantenerse cómodo y seguro en el camino
¡El otoño es un buen momento para emprender el camino! ¡Las temperaturas han bajado, las multitudes han disminuido y las hojas de otoño están dando un impresionante espectáculo de color! Antes de calzarse las botas de montaña, aquí le ofrecemos algunos consejos sobre cómo prepararse para esta nueva temporada de senderismo.
Si bien odiamos elegir favoritos… el otoño es nuestra estación favorita para estar al aire libre. Ahí lo dijimos. Después de un verano caluroso y pegajoso, ¡ese primer día fresco de otoño se siente como un soplo de aire fresco! Ya sea que vayas a hacer una caminata en un día de otoño o hacer las maletas para una viaje de campamento de otoño , hay muchas razones para entusiasmarse por estar al aire libre este otoño.
¿Qué tiene de bueno el senderismo en otoño?
- ¡Follaje de otoño! ¡El cambio estacional de colores es uno de los eventos más espectaculares del mundo natural y ocurre todos los años!
- ¡Las temperaturas más frías durante el día significan que tu caminata no tiene por qué convertirse en una sudoración total!
- Las multitudes de verano se han reducido considerablemente.
- ¡Los errores casi han desaparecido!
Pero también hay algunos desafíos a los que hay que prestar atención...
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¡AHORRAR!- Los días más cortos significan horas de luz limitadas para practicar senderismo.
- El clima puede ser más impredecible. Lluvia, viento y posiblemente nieve.
- El inicio de la temporada de caza obliga a tomar mayores precauciones en algunas zonas.
A continuación, compartimos nuestros principales consejos para ayudarle a aprovechar al máximo la temporada de caminatas de otoño. Sugerencias sobre qué ponerse, qué empacar y cómo estar preparado mientras está de viaje.
Tabla de contenido- Recursos para caminatas de otoño
- Cómo mantenerse seguro al hacer senderismo en otoño
- Ropa de senderismo de otoño y consejos sobre capas
Recursos para caminatas de otoño
Mapa de follaje de otoño: Si está buscando captar la temporada de follaje de otoño, el mejor lugar para comenzar es el Mapa del follaje de otoño de las Montañas Humeantes (Cubre todo EE. UU., ¡no sólo los Smokys!). Este es un mapa interactivo y predictivo que se actualiza cada año en función de las condiciones climáticas experimentadas durante los meses de primavera y verano. Y debería darle una buena idea de cuándo su región estará a todo color.
Todos los senderos: ¿Quiere encontrar una caminata cerca de usted con un espectacular follaje de otoño? La aplicación y el sitio web de AllTrails son un gran recurso. No solo puedes explorar los senderos cercanos, sino que las reseñas y fotografías frecuentes de los usuarios pueden darte una buena idea de cómo son las condiciones allí. Una revisión de hace uno o dos días podría permitirle saber si el follaje no está ahí o se acerca a su punto máximo.
Buscar aplicación: Desear ¿Quieres aprender más sobre las diferentes plantas y vida silvestre que encontrarás en el camino? (¿Qué tipo de hoja es esta?) Entonces necesitas descargar el buscar aplicación ! Lo amamos. Usando la cámara incorporada de su teléfono inteligente y la aplicación intentará identificar automáticamente plantas y animales hasta la especie particular.
Cómo mantenerse seguro al hacer senderismo en otoño
Muchas de nuestras sugerencias de caminatas son aplicables a cualquier época del año, pero queríamos resaltar algunas áreas que son particularmente relevantes para las caminatas durante el otoño.
10 elementos esenciales del senderismo
Independientemente de la época del año en la que vayas de excursión, es una buena idea familiarizarte con las 10 elementos esenciales para el senderismo . La lista es aplicable a todo tipo de caminatas, caminatas de un día y viajes de mochilero de varios días, y está diseñada para adaptarse a cualquier estación. Cubre todo lo que debes llevar contigo mientras caminas para que puedas estar preparado para lo inesperado.
- Aprende sobre el 10 elementos esenciales ¡Y por qué deberías llevarlos a cada caminata!
Utilice la navegación GPS sin conexión
Las condiciones del sendero durante el otoño pueden cambiar rápidamente. Una alfombra de hojas caídas, una lluvia intensa o incluso una tormenta de nieve temprana pueden oscurecer rápidamente un rastro que alguna vez fue obvio. Por eso utilizar un mapa sin conexión con navegación GPS es una muy buena idea.
Usamos el Aplicación AllTrails con la suscripción Plus para descargar nuestra ruta para usarla sin conexión con anticipación. De esta manera, incluso cuando estamos fuera de servicio, tenemos acceso a nuestra ruta y la navegación GPS de nuestro teléfono superpone el mapa para que podamos verificar nuestra posición en relación con nuestra ruta planificada. Además, puede imprimir un mapa en papel de cualquier ruta de sendero, para tener una copia de seguridad si su teléfono o dispositivo GPS falla por algún motivo.
Consulta las previsiones meteorológicas
El clima de otoño puede ser bastante impredecible. No sólo es importante comprobar el pronóstico local (utilizamos el Aplicación Darksky ), pero si se dirige a las montañas, querrá obtener un pronóstico preciso de cómo será el clima en elevaciones más altas.
Para esto utilizamos Pronóstico de montaña . Esto nos ayuda a tener una mejor idea del tipo de clima y temperaturas que podríamos encontrar durante una caminata, para que podamos empacar en consecuencia. Puede que esté en los 70 grados en el comienzo del sendero, pero en los 30 grados en la cima.
Empacar un faro
A medida que los días se hacen más cortos, es más importante que nunca llevar consigo una linterna frontal. Si pasa demasiado tiempo sumergiéndose en el follaje de otoño, es posible que se encuentre inesperadamente después del atardecer. Siempre es una buena idea tener una fuente de luz completamente cargada contigo, y aún más cuando el sol se pone cada vez más temprano cada día.
Estar atento a la temporada de caza
En gran parte del país, el otoño es el comienzo de la temporada de caza. Por lo tanto, querrás saber si tu caminata podría verse afectada por esto.
- Verifique las regulaciones de caza en su área para saber si es probable que se encuentre con cazadores en su caminata.
- Los colores brillantes y visibles como el naranja, el amarillo, el rojo y el rosa son los mejores.
- Mantenga a su perro (si está permitido en el sendero) con correa e, idealmente, pídale que use un arnés o chaleco de colores brillantes.
- Haga algo de ruido en el camino: hablar con su compañero de caminata o cantar ayudará a alertar a los cazadores sobre su presencia.
Para obtener más información, consulta el artículo. Mantenerse seguro durante la temporada de caza por la Asociación de Senderos de Washington.
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Hidratación y alimentación
- Una vez que dejes de moverte, la temperatura central de tu cuerpo comenzará a bajar. Si sabes que querrás pasar un tiempo disfrutando del paisaje en la cima de tu caminata, Empaca algo abrigado para disfrutar y mantenerte cómodo mientras disfrutas de las vistas. . Sopa almacenada en un frasco aislado o prepararlo rápidamente en un JetBoil es una comida caliente a mitad de la caminata, o simplemente llevar café, té o chocolate caliente en un vaso aislado para beber mientras estás parado.
Ropa de senderismo de otoño y consejos sobre capas
El otoño es una de esas estaciones en las que puedes esperar experimentar un poco de todo en un solo día: las mañanas son frías, las temperaturas diurnas aún pueden subir a los 60 y 70 grados, el viento puede aumentar, puede llover de forma intermitente. , y en elevaciones más altas, un poco de nieve no está fuera de discusión.
Entonces, ¿qué te pones para caminar en otoño que te mantendrá cómodo si te encuentras con todo esto en un día? ¡La respuesta, amigos míos, es CAPAS! Una vez que domine la técnica de las capas, sabrá cómo controlar la temperatura de su cuerpo en cualquier caminata y sentirse cómodo durante todo el día, independientemente del clima.
En esta sección, profundizamos en las capas, cómo funcionan y le damos algunas recomendaciones de nuestra experiencia personal. . Si vas de excursión más tarde en la temporada o en un clima particularmente frío, quizás quieras consultar estos senderismo de invierno Consejos sobre capas para aprender cómo mejorar su sistema de capas.
El Camisa Smartwool 150 Es una excelente camiseta interior para senderismo en otoño. Es liviano para los días más cálidos y aleja el sudor de la piel.
Capa base
Esta es tu capa más cercana a la piel, que absorberá la humedad para mantenerte seco (y por lo tanto más abrigado). Esta capa debe estar hecha de material sintético o lana, no de algodón, que se sabe que retiene la humedad y puede provocar frío.
Nos gusta mucho tener una camiseta de manga corta (o una camiseta sin mangas) como capa base para las caminatas de otoño. Las temperaturas a mitad del día pueden subir y, si estás haciendo algo activo, es bueno tener la opción de desnudarte y quedarte con una camiseta.
Camisa Smartwool 150
(hombres y mujeres)
Si desea aprovechar las propiedades de rendimiento de la lana (absorbente, de secado rápido, resistente a los olores), estas camisetas Smartwool son una excelente opción. Ajuste delgado, construcción de calidad y sorprendentemente asequible para la lana merino. Tenemos algunas de estas camisetas y las usamos como capas base todo el tiempo.
Camisa Patagonia Capilene Trail
(hombres y mujeres)
La camiseta Capline Trail está disponible en versión de manga corta o manga larga, tanto para hombre como para mujer. Hemos tenido una variedad de productos Capilene de la Patagonia a lo largo de los años y nos encantaron todos. La tela tiene el tacto natural del algodón, pero el rendimiento activo del sintético.
Camiseta Vuori Strato Tech
(de los hombres)
La camiseta Strato Tech de Vuori está confeccionada con tejido sintético con propiedades de rendimiento similares a las de la lana. Pero lo que hace que esta camisa (y todos los productos de Vuori) sean tan espectaculares es la increíble suavidad de la tela. Es algo fuera de este mundo cómodo. En serio, hay que sentirlo para creerlo.
El Sudadera con capucha Mountain Halo Es una excelente capa intermedia para caminatas en otoño.
capa media
La capa intermedia de un traje de senderismo de otoño es una capa ligera y cálida, como una camisa de manga larga o un forro polar ligero. Debe poder caber cómodamente sobre la capa base y no ser demasiado voluminoso para que quepa debajo de la capa aislante sin restringir su movimiento.
Camiseta térmica REI Co-op Sahara
(hombres y mujeres, tallas grandes y altas)
Perfecta para el sendero o la ciudad, la camiseta térmica Sahara combina un estilo informal con un rendimiento activo. Como capa intermedia de otoño, esta camisa de franela con botones es perfecta porque es fácil de poner y quitar, absorbe la humedad y es transpirable. Transición perfecta del sendero a tomar una cerveza.
Sudadera con capucha Mountain Halo (De las mujeres)
Esta sudadera con capucha que absorbe la humedad viene en versión con cremallera completa y sin cierre y es MUY suave. Tiene el peso perfecto para los días de otoño en los que una sola camiseta puede no ser suficiente, pero la temperatura no ha bajado demasiado.
Suéter Vuori Ponto Performance Crew (de los hombres)
Esta sudadera ligera de manga larga de Vuori es otra excelente opción de capa intermedia. El tejido sintético tiene todo el rendimiento activo que esperarías además de una sutil elasticidad que permite una total libertad de movimiento.
Smartwool Merino 250 Cremallera Cuarto (hombres y mujeres)
Si bien la lana se usa generalmente como capa base para el contacto con la piel en trajes de senderismo de invierno, ¡también es una excelente capa intermedia para las caminatas de otoño! Tenemos un par de estos cuartos de cremallera de Smartwool y nos encanta la posibilidad de abrirlos un poco para regular nuestra temperatura corporal. Básicamente, puede pasar de ser tan abierto como un polo a tan ajustado como un cuello de tortuga con solo ajustar la cremallera.
Suéter Patagonia Mejor (hombres y mujeres)
Este suéter polar súper acogedor de Patagonia está hecho de 100% poliéster reciclado. Este es uno de los suéteres de otoño favoritos de Michael. Es demasiado abrigado/abultado para usarlo debajo de una chaqueta acolchada con aislamiento, pero le encanta combinarlo con un chaleco aislante.
Capa aislante
Su capa aislante ayudará a atrapar y retener el calor de su cuerpo, manteniéndolo agradable y calentito. A menos que haga mucho frío, probablemente no usarás esta capa. mientras estás de excursión (al menos no por mucho tiempo). Sin embargo, querrás ponértelo tan pronto como tomes un descanso para que tu temperatura central no baje demasiado mientras no te mueves ni generas calor.
Esta capa suele ser una chaqueta o sudadera con capucha aislada con plumón (busque plumón con certificación RDS) o un material aislante sintético como Primaloft.
Chaleco REI Co-op 650 (hombres, mujeres, tallas grandes):
Los chalecos son una excelente capa aislante para el otoño cuando las temperaturas son frescas pero no heladas. Puedes conservar mucha libertad de movimiento en tus brazos mientras mantienes caliente tu núcleo. Michael compró este chaleco REI 650 el año pasado y le ha encantado. El relleno de plumón 650 me mantiene calentito, el nailon reciclado se siente genial y las grandes costuras desconcertadas tienen un excelente aspecto vintage.
Patagonia Nano Puff Jacket (hombres y mujeres)
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La chaqueta Nano Puff de Patagonia es una excelente opción de capa intermedia que cuenta con aislamiento sintético Primaloft. Me gusta que no es tan hinchada como una chaqueta de plumas, por lo que cabe mejor debajo de otras capas y se guarda fácilmente cuando no la estás usando.
Chaqueta de plumas REI Co-op 650 2.0 (hombres, mujeres, tallas grandes, tallas altas)
En lo que respecta a las chaquetas de plumas, la REI Co-op 650 tiene un valor increíble. Está relleno de plumón con certificación 650 RDS, por lo que es cálido y aislante, pero tiene un precio más bajo que muchas otras chaquetas de plumón del mercado.
Capa exterior resistente al agua y al viento
Su capa exterior lo mantendrá seco a usted (y al resto de su sistema de capas) en caso de lluvia y ayudará a atrapar el calor y evitar el viento. Esta capa generalmente consiste en una chaqueta impermeable y un par de pantalones impermeables que se guardan en su mochila hasta que los necesite.
Chaqueta impermeable REI Rainier (tallas para hombres y mujeres, tallas grandes y altas)
La Rainer Rain Jacket de REI es una chaqueta totalmente impermeable que cuenta con un tejido transpirable de 2,5 capas (la versión de GORE-TEX de REI). Cuenta con una capucha que se puede enrollar hasta el cuello y cremalleras en las axilas para ventilación. REI ofrece chaquetas de tallas para hombre y mujer en una amplia gama de tallas, incluidas la alta para hombre y la larga y de talla grande para mujer.
miguel vistiendo pantalones de senderismo prAna Stretch Zion
pantalones de senderismo de otoño
En un día de buen tiempo, puede que todo lo que necesite sea un par de pantalones cómodos, transpirables, resistentes al agua y al viento. Si hace mucho frío, podrías considerar usar una capa base debajo de los pantalones. Si hay muchas posibilidades de que llueva, es posible que desee pantalones impermeables.
Leggings cruzados de tiro alto (mujeres y tallas pequeñas, altas y tallas grandes)
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¡Me encantan estos leggings con forro polar para caminatas más frescas! Están hechos de tela elástica en 4 direcciones que absorbe la humedad y están forrados con un tejido polar cepillado que es muy suave y acogedor, ¡sin agregar volumen! También están diseñados con cintura alta, por lo que hacen un buen trabajo permaneciendo quietos.
Leggings híbridos Flash cooperativos REI (tallas grandes y para mujer)
Estos leggings de secado rápido, transpirables y que absorben la humedad son un poco más duraderos que los típicos leggings estilo yoga, sin dejar de ser elásticos y cómodos en el camino. Sin embargo, no son resistentes al agua, por lo que para caminatas en las que el sendero puede estar mojado, elija un par de mallas hechas de materiales DWR como estos. Mallas cálidas de invierno North Face .
Pantalones prAna Stretch Zion (de los hombres)
Estos pantalones livianos y transpirables son los favoritos de Michael para caminatas en climas fríos. Son súper cómodos, ligeramente elásticos y se ven como en casa tanto en la ciudad como en el camino. Si hace mucho frío, usará una capa base Smartwool debajo. También tienen un acabado DWR, lo que les da un poco de resistencia al agua.
Pantalones Sahara con forro cooperativo REI (hombres, mujeres, tallas grandes)
Si tiendes a pasar un poco de frío o planeas caminar en temperaturas más frías y prefieres un pantalón más holgado, ¡estos pantalones Sahara forrados de REI son una excelente elección! Con un tejido elástico, transpirable y resistente al agua y un suave forro polar, estos pantalones de senderismo son muy versátiles. Una gran ventaja de estos pantalones es la cinturilla ligeramente elástica, que evita que se abran en la espalda.
Pantalones impermeables REI Rainier (hombres y mujeres)
Nuestra mejor elección para pantalones impermeables son los pantalones Rainier de REI por dos razones: 1) son duraderos e impermeables, por lo que hacen el trabajo, y 2) las perneras tienen cremallera completa, por lo que puedes ponértelas y quitártelas sin tener que llevar tus botas de montaña. (o tener que pasar botas embarradas por las piernas). Sin embargo, son un poco arrugados, como lo son la mayoría de los pantalones para la lluvia. Encontramos que el Pantalones de lluvia REI Talusphere lo son un poco menos, aunque la desventaja es que no son completos.
Las botas impermeables son útiles en los senderos húmedos y embarrados que puede encontrar mientras camina en el otoño.
Calzado de senderismo de otoño.
Medias de lana
La lana es el estándar de oro en los materiales de los calcetines de senderismo. Mantiene los pies calientes y elimina la humedad que puede provocar ampollas. Es importante asegurarse de que sus calcetines de otoño para caminar no sean entonces cómodos que hacen que las botas le queden demasiado ajustadas, lo que puede disminuir la circulación y provocar que se le enfríen los pies. Le recomendamos encarecidamente que traiga al menos un par de calcetines adicionales en sus caminatas de otoño para cambiarse en caso de que el primer par se moje.
Zapatos o botas impermeables
Todo lo que se necesita es un poco de lluvia para convertir un sendero perfectamente transitable en un campo de barro, por lo que quizás quieras considerar actualizar tu calzado para caminar en otoño. Si llevas un par de zapatos o botas impermeables para caminar, un poco de lluvia no arruinará tu caminata. También tienden a ser un poco más aislantes térmicamente, ¡una buena ventaja para evitar que se te enfríen los pies!
Consejo para no dejar rastro: Las condiciones húmedas del otoño pueden provocar barro y charcos en el camino. Si bien su primera respuesta podría ser evitarlos, rodear los charcos y el barro puede contribuir a la erosión de los senderos y dañar la vegetación circundante. Siempre que sea posible, camine a través de charcos; ¡aquí es donde es importante usar calzado impermeable al caminar en el otoño!
paquetes de día
La parte más importante del sistema de capas es tener una mochila para guardar todas las capas adicionales (junto con las demás). elementos esenciales para el senderismo ). Sin uno, terminarás usando todas las capas todo el tiempo. Es esencial que elimines y agregues capas para que coincidan con tu nivel actual de esfuerzo.
Al seleccionar una mochila para caminatas entre temporadas, busque una con una cantidad decente de espacio de almacenamiento (20-40 litros), compartimentos de fácil acceso y tela impermeable. Si tu mochila favorita no es Resistente al agua, puedes comprar una funda para la lluvia por separado. aquí .
megan usando un Gorro Fjallraven y el Guantes de forro polar REI Polartec
Accesorios para ropa de senderismo de otoño
Sombrero de Beanie: La forma más fácil (y menos voluminosa) de aumentar la percepción de calidez es ponerse un sombrero. Un acogedor gorro de lana es un accesorio imprescindible para las caminatas en otoño. Incluso si crees que no lo necesitarás, guárdalo en tu mochila. ¡Nunca nos hemos arrepentido de haber empacado uno!
Guantes: Si bien es posible que no sean necesarios guantes de invierno completos para una caminata de otoño, un par de guantes finos realmente pueden ayudar a aliviar una mañana fría. Usamos cualquiera de los dos Forros de guantes Smartwool o Guantes elásticos PolarTec de REI durante la temporada media.
Buff/Bufanda: Otra excelente manera de agregar mucha calidez sin agregar otra capa voluminosa es usar un buff. Si viviste hasta el 2020, estoy seguro de que estás muy familiarizado con estas cosas. Pero son uno de nuestros elementos esenciales para las caminatas de otoño.
Gafas de sol: A medida que nos adentramos en el otoño, el sol comienza a situarse cada vez más bajo en el horizonte. Por eso es más importante que nunca llevar en la maleta un par de gafas de sol polarizadas que bloqueen los rayos UV.
Megan en el Medias híbridas REI Flash y Smartwool 250 superior
