Fuerza versus estética: cómo el culturismo se convirtió 'ÚNICAMENTE' en verse bien
El culturismo ha recorrido un largo, muy largo camino. Lo que hace siglos era una indulgencia muy cruda de desarrollar músculos que significaba belleza y fuerza, es hoy en día un deporte casi convencional. La evidencia de estatuas griegas y romanas desnudas y rasgadas es una prueba del hecho de que las personas con ese físico eran adoradas como dioses. La mayor parte del mundo antiguo imaginaba a sus Dioses con físicos musculosos que podían hacer cualquier cosa y todo. Avance rápido unos miles de años, y la era temprana del culturismo vio a personas como Eugene Sandow y Charles Atlas realizar grandes hazañas de fuerza para impresionar al público. En aquellos días, el culturismo no era cosa de gente común. La gente asociaba a los hombres musculosos con pícaros o fanáticos del circo que viajaban a diferentes pueblos para mostrar su físico musculoso y entretener a la gente.
La transición: el espectáculo de fuerza se separa del culturismo
Si bien incluso el espectáculo de los músculos sigue siendo el mismo, tiene una GRAN diferencia. Mientras que los hombres de principios de 1900 flexionaban sus músculos, también levantaban y jugaban con pesas enormes para divertir a la gente. Tenían una cosa que decirle al público: 'MÍRAME, SOY FUERTE'. Hoy, se trata más de 'MIRAR MI CUERPO'. Los deportes de fuerza son diferentes a los programas de musculación. La transición de la construcción de músculos ha avanzado mucho. Ha habido una transformación física muy obvia en términos de tamaño y estética desde los primeros Bill Pearls y Larry Scotts hasta el gran y poderoso Sergio Oliva de los años 60 y el hombre mejor construido del mundo, Arnold. ¿Leíste eso? 'El hombre mejor construido del mundo', esto significa que ahora solo importaba cómo te veías en el escenario. No cuánto podrías levantar. El culturismo ahora se trataba de 'ME VOY HERMOSO'. Incluso hasta el día de hoy, Phil Heath, el invicto Mr.Olympia sube al escenario todos los años para mostrar lo estéticamente atractivo que es, no cuánto peso puede mover.
Pero hay competiciones de hombres fuertes
Sí, muchos de ustedes pueden argumentar sobre el hecho de que hay muchas competiciones de 'hombres fuertes' para demostrar la fuerza. Sin embargo, ese no es el caso que estamos discutiendo aquí. Estamos hablando de la correlación de hombres musculosos con fuerza. Estamos hablando de cómo el culturismo, como deporte, pasó de ser músculo y fuerza a solo músculo.
¿Cómo puedes afirmar que te ves fuerte, pero luego no ser tan fuerte como parece?
Alguien que pudiera justificar esto también podría ir con un traje de Batman que viene con un conjunto de pectorales y abdominales confeccionados. La esencia misma de desarrollar una gran musculatura se pierde con el tiempo y se convierte en una línea de concursos de belleza.
¿Por qué es tan importante la fuerza?
Dejemos a un lado nuestros modelos a seguir que están en un nivel competitivo y centrémonos en nosotros, el hombre común. ¡Los hombres que hacen ejercicio incluso después de un largo y duro día de trabajo! En primer lugar, dejemos muy claro que si no entrenas con un propósito, no entrenas en absoluto. Los dos propósitos más importantes del ejercicio son 1) Estética y 2) Funcionalidad y la mayoría de las veces es y debe ser ambos. Es seguro decir que la mayoría de los asistentes al gimnasio no entrenan para competir, sino para sentirse en forma y funcionales en la vida real. Entrenar para la funcionalidad simple significa ejercitarse de tal manera que lo prepare mejor para las actividades de la vida real. Veamos la estética. La estética gira principalmente en torno a tener que conseguir un físico bien definido, como un buen conjunto de abdominales. La estética no tiene un propósito de transferencia funcional y simplemente es una forma de indicar cuánta grasa o músculo tiene una persona.
Aunque la funcionalidad tiene muchos componentes, como flexibilidad, equilibrio, fuerza y resistencia cardiovascular, estos componentes se ramifican según la necesidad, como la SSP (preparación específica para deportes). Sin embargo, sin la base de la resistencia general, otros componentes sufrirán.
selfie con un dedo Fotografías
Un ejemplo de por qué la fuerza es más importante
Por ejemplo, tome dos atletas. Ambos son talentosos en su entrenamiento de 'deportes respectivos', pero uno de ellos se enfoca en su fuerza como base mientras que el otro, descuida este componente. Puede estar seguro de que el tipo de fuerza se desempeñará mejor en el campo que el otro atleta. Es muy común ver a los entrenadores mostrando a las personas ejercicios divertidos en nombre del entrenamiento funcional, solo para aumentar la frecuencia cardíaca del cliente y mejorar su estética mientras descuidan el componente principal y construyen musculatura.
Para concluir, siempre es tener lo mejor de ambos mundos, es decir, fuerza y estética. Carecer de uno de los dos sería irresponsable y enviaría el mensaje equivocado a otros aspirantes a atletas o asistentes al gimnasio. No se trata solo de verse bien. Es igualmente importante ser y sentirse fuerte.
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