El camino hacia el buen estado físico es duro y exige sacrificios. O te comprometes o te quedas en la media
El fitness no es fácil. Quienes lo dicen aceptan la mediocridad. Sí, correr sin pensar en la cinta de correr es fácil. También lo es beber 'jugos desintoxicantes' y hacer trampa los fines de semana. Levantar pesos pesados, vigilar cada comida y no tomarse días libres no lo es. Si desea hacer del fitness su vida, es mejor que crea que va a ser difícil. Aquí no hay cobertura de azúcar. Un físico en forma como el infierno requiere un estilo de vida estricto como el infierno. En pocas palabras: si quieres estar extremadamente en forma, tendrás que sacrificar mucho más de lo que esperabas.
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La moneda que paga por estar en forma es el tiempo y la energía. Gastelo en otro lugar y estará destinado al fracaso
Las 24 horas siguen siendo las mismas para todos. Los ganadores dan prioridad. No funcionará quejarse de su largo viaje al trabajo o de cómo realmente necesita asistir a esta fiesta. Arrastrarte eres un ** al gimnasio cuando crees que no puedes. Tu vida social apestará. Tus amigos te llamarán obsesionado. Pronto, muchos de ellos dejarán de llamarlos todos juntos porque ya no se presentarán a sus jodidas sesiones de bebida. Tienes que tomar una decisión en la que necesitas invertir tu tiempo y energía. ¡Recuerda que lo que cosechas es lo que siembras!
La motivación es fácil. Inculcar dedicación es lo que hará que te ganes a ti mismo
La motivación seguramente puede ayudarlo a caminar al gimnasio por uno o dos días, pero solo se puede ver la dedicación en el gimnasio, todos los días. Lo triste de la motivación es que se agota tan rápido como se absorbe. Inculcar la dedicación es como tallar una estatua. Se necesita tiempo y un millón de intentos fallidos. Harás trampa en las comidas. Te saltearás el gimnasio. Fracasarás y te arrepentirás. Utilice este arrepentimiento para esculpir su dedicación. Nunca más necesitarás motivación.
Habrá mucha negatividad. Entrenar más duro es tu única salida
Lo peor de estar en plena forma es que la vida no te lo permite. Bueno, nada que valga la pena es fácil. Una pequeña comida trampa aquí, un par de días salteados allá. Todos los días, habrá cosas y personas que intentarán evitar que entrenes y te ciñas a tu rutina. ¡Cada maldito día! La única forma en que puede lidiar con ellos es no ceder. Entrene más duro cuando note más distracciones. Tómese un tiempo, si no tiene. Las cosas pueden esperar, si realmente quieres que esperen.
El fracaso es una parte constante de lograr un gran físico. Hacer excusas tontas no lo es
Todo el mundo falla al principio. Asi que va a. Inicialmente, sus fracasos reemplazarán a sus éxitos. Puede darse por vencido e irse a casa o superar sus fracasos. Usa tus fracasos como combustible, como pionero. Habrá errores mientras levanta y habrá errores mientras come. El viaje hacia un estilo de vida en forma es más como un golpe y una prueba. Aprenda de sus fracasos.
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