Diferentes ejercicios de pecho no reducirán la ginecomastia o los senos masculinos
La ginecomastia, es decir, el desarrollo de los senos femeninos en los hombres, se ha registrado desde la antigüedad. Fue discutido por primera vez en el siglo I d.C. por Galeno. El nombre proviene de las palabras griegas 'gynaik' que significa 'mujer' y 'mastos' que significa 'pechos'. Hasta la década de 1970, el único tratamiento de la ginecomastia era la cirugía directa, que no solo era un tema complicado en ese entonces, sino que también dejaba una gran cicatriz desfigurante. Sin embargo, ahora con los nuevos métodos de cirugía, las cicatrices apenas son visibles.
¿Qué es la ginecomastia?
La ginecomastia, también llamada 'Tetas de perra' en el mundo del culturismo, es el agrandamiento del tejido mamario masculino, que aparece como una masa gomosa o firme que comienza desde debajo del pezón y luego se extiende hacia afuera sobre el área de los senos. No es canceroso. El tejido es agrandamiento del tejido glandular, no tejido adiposo. Los hombres obesos pueden parecer que tienen senos masculinos, ya que tienen tejido graso en todo el cuerpo, incluidos los senos; sin embargo, esto no es una ginecomastia verdadera.
Vergüenza social
El mayor problema de la ginecomastia es la aceptabilidad social y la sensación de tabú que se le atribuye. Los problemas de imagen corporal pueden ser graves en el caso de personas que padecen ginecomastia. Debido a la presión de los compañeros, dicha persona puede abstenerse de participar en varios deportes, gimnasios u otras actividades grupales. El peor problema con los hombres con ginecomastia es la interacción con el sexo opuesto, que generalmente tiende a evitar y, en casos extremos, esto puede llevar al desarrollo de síntomas depresivos. Sin embargo, existe otro miedo psicológico asociado a la ginecomastia, es decir, el miedo a la enfermedad, en particular al cáncer de mama.
¿Cómo ocurre EXACTAMENTE la ginecomastia? El juego de roles del estrógeno (hormona femenina)
El estrógeno es una hormona muy incomprendida. Hay 3 tipos principales de estrógenos en el cuerpo masculino y femenino, es decir, estrona (E1), estradiol (E2), estriol (E3). El estradiol es el más fuerte de los 3 metabolitos del estrógeno y es responsable de la mayoría de los efectos conocidos del estrógeno. La testosterona es convertida por la enzima aromatasa en estradiol. Un hombre promedio produce muy poca cantidad de estrógeno, lo que puede ser incluso beneficioso. Pero cuando está en grandes cantidades, causa efectos como retención de agua, desarrollo de los senos femeninos (ginecomastia) y aumento de los niveles de grasa corporal. Esa es la razón por la que la mayoría de los atletas que usan esteroides anabólicos toman anti-estrógenos como Nolvadex, Proviron o inhibidores de aromatasa como Arimidex, etc.
Esteroides anabólicos y pezones hinchados
Siempre que toma esteroides anabólicos, principalmente testosterona sintética, el cuerpo no los usa en su totalidad. Esta testosterona no utilizada se convierte en estrógeno (aromatización) y produce ginecomastia. Dado que las glándulas mamarias están presentes tanto en hombres como en mujeres, la E excesiva también puede impulsar el desarrollo del tejido mamario en los hombres. Así que la próxima vez que veas a un tipo flaco ponerse pulido en muy poco tiempo y tiene pezones asombrosamente gruesos, ya sabes lo que está haciendo.
Qué hacer si la ginecomastia no cede después de los 17 años de edad
Es poco probable que ceda la ginecomastia persistente en un paciente mayor de 17 años y puede estar indicada una intervención quirúrgica. Si la ginecomastia prominente es una queja del niño o de sus padres, la intervención quirúrgica a una edad más temprana puede estar indicada si la protuberancia no cede en unos pocos meses.
Diferencia entre ginecomastia y depósito de grasa alrededor del tejido mamario
Un tercer tipo de ginecomastia se llama pseudoginecomastia, que se refiere a un depósito de grasa (no tejido mamario) en la mama y se observa comúnmente en hombres obesos. En términos más simples, esto no es exactamente ginecomastia. También se le llama lipomastia o adipomastia. Pero en la mayoría de los casos, la ginecomastia es una combinación de crecimiento de tejido glandular y aumento de grasa en el pecho. Esto se debe a que los niveles altos de estrógeno indican un aumento en la deposición de grasa.
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Sociedad Estadounidense de Cirujanos Plásticos, clasifique la ginecomastia en 4 grados
Grado I : Agrandamiento pequeño de los senos con botón de tejido localizado alrededor de la areola.
Grado II : Agrandamiento moderado de los senos que excede los límites de la areola con bordes que no se distinguen del tórax.
Grado III : Agrandamiento moderado de los senos que excede los límites de la areola con bordes distintos del tórax con redundancia de la piel.
Grado IV : Agrandamiento marcado de los senos con redundancia de la piel y feminización del seno.
EL VEREDICTO FINAL
Un tema, que la mayoría de los autoproclamados gurús del fitness y la nutrición consideran menor, es en realidad un problema multifactorial con muchas afecciones asociadas.
Le puede pasar a cualquier hombre a cualquier edad, y las razones son demasiadas.
Uno de los mitos más comunes asociados con la ginecomastia es que el ejercicio reduce la ginecomastia. ¡Es un MITO!
Hay videos y artículos que le dicen cómo reducir los senos masculinos realizando ejercicios para la parte inferior del pecho, flexiones y fondos. Pero si ha leído el libro con atención, la ginecomastia es el agrandamiento del tejido glandular, no el tejido graso. Si está gordo y tiene depósitos de grasa en el área del pecho, entonces la reducción general de grasa a través del ejercicio le ayudará. Pero el ejercicio no afecta la ginecomastia.
No se puede quemar el tejido glandular. Ningún ejercicio de pecho hará nada en tal caso.
El alcoholismo extremo puede causar ginecomastia.
Cómo deshacerse de la ginecomastia (senos masculinos)
El primer paso es acudir a su médico, quien comenzará con la medicación básica dependiendo de la extensión del problema. Su médico decidirá la línea de medicamento, ya sea anti-estrógeno o inhibidor de la aromatasa. En caso de que la extensión de la ginecomastia sea extensa, es posible que se requiera cirugía.
En casos extremos, puede ser un procedimiento un poco largo, que implica medicación, cirugía y liposucción, seguido de un levantamiento de senos para eliminar el exceso de piel perdida. El proceso de extirpación de tejido de la glándula mamaria se llama mastectomía y la liposucción es la eliminación de células grasas.
Akshay Chopra, se graduó de la Academia de Defensa Nacional y la Academia de la Fuerza Aérea y fue piloto de la IAF. Es uno de los consultores de salud, fitness y nutrición más calificados del país, y autor de varios libros y libros electrónicos. Es uno de los pocos en el país que tiene experiencia en atletismo competitivo, entrenamiento militar y culturismo. Es el cofundador de la cadena de gimnasios Body Mechanics y el primer canal de investigación de la India, We R Stupid. Puedes ver su Youtube aquí .
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