Alimentos Y Bebidas

7 tipos de alimentos que debes excluir de tu dieta para que duren más tiempo en la cama

Al igual que cualquier otro factor relacionado con la salud física, la comida también afecta su salud sexual.

Aunque su libido podría verse afectada por una serie de factores psicológicos y sociológicos, se reduce principalmente a sus hormonas. Para mantener un equilibrio hormonal saludable, necesita comer los alimentos adecuados. Esto es igualmente cierto para hombres y mujeres.

Más aún, si puede haber afrodisíacos que aumenten su deseo sexual, puede haber alimentos que lo reduzcan. Es posible que no eliminen permanentemente su disco, pero pueden reducirlo durante al menos un día.





Bueno, no te preocupes porque no dejaremos que tu cita nocturna se interrumpa. Aquí hay ciertos alimentos de los que debe mantenerse alejado si desea que su libido sea más saludable.

1. Alcohol

Durante años, la gente ha creído que el alcohol realmente ayuda a mejorar su deseo sexual, pero no siempre es así. Aunque ciertos tipos de alcohol, como el vino, se consideran afrodisíacos, la mayoría de las variedades no lo son. Puede darte el coraje para dar el primer paso, pero también puede dañar tu habilidad para realizarlo.



vaso de whisky© iStock

2. Bayas congeladas

No nos malinterpretes, las bayas son uno de los alimentos más saludables y ricos en vitaminas para comer. Sin embargo, las bayas congeladas están cargadas principalmente con pesticidas y conservantes que pueden afectar sus niveles de testosterona. Si puede encontrar bayas orgánicas, sin productos químicos artificiales, está listo para comenzar.


Bayas congeladas© iStock



3. Queso

Entendemos que dejar ir el queso puede ser difícil, pero desafortunadamente, es uno de los alimentos que puede dañar tu libido. El queso se elabora con leche de vaca, que está principalmente cargada de hormonas sintéticas. Esto puede obstaculizar no una, sino muchas de sus funciones corporales.


Queso© iStock

4. Café negro

Por un lado, algunas personas experimentan una mejor resistencia en la cama debido al café y, por otro lado, algunas personas experimentan ansiedad. Si usted es el tipo de persona que se pone inquieta o nerviosa después de tomar un café, es mejor evitarlo. La reducción del deseo sexual es una queja común entre las personas que son más sensibles a los efectos del café.


Café trasero© iStock

5. Carnes congeladas

Como ya hemos mencionado, todo lo que contenga conservantes es malo para tu deseo sexual. La misma lógica se aplica también a las carnes congeladas. Además, las carnes congeladas a menudo se envasan en cloruro de polivinilo, la mayor parte del cual se absorbe. Cuando se consumen, pueden causar un daño grave a sus niveles de testosterona.

Carne congelada© iStock

6. Semillas de lino

Un estudio de 2007 encontró que el consumo regular de semillas de lino provocó una caída significativa en los niveles de testosterona. Aunque este estudio puede no ser válido para todos los hombres, todavía es algo a considerar. Las semillas de cáñamo son seguramente una mejor alternativa .


Semillas de lino© iStock

7. Refresco dietético

No solo los refrescos dietéticos, sino cualquier alimento o bebida que contenga edulcorantes artificiales son perjudiciales para la libido. Los edulcorantes pueden afectar sus niveles de serotonina, que es la hormona clave que ayuda a estabilizar el estado de ánimo. En otras palabras, es la hormona que le ayuda a ponerse de humor.


Refresco de dieta© iStock

La línea de fondo

Aunque esta lista puede incluir algunas de sus comidas favoritas, trate de evitarlas en una de esas noches y estará ordenado.

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