Primera Fila

A los 74 años, el entrenamiento 'bestia' de Vince McMahon y su físico asombroso están avergonzando a los jóvenes

Tanto si eres fanático de la lucha libre como si no, si amas la WWE o la odias, Vince McMahon es un nombre que no puedes pasar por alto.

Al fundar la World Wrestling Federation (WWF) en 1980, McMahon ha recorrido un largo camino para convertirse en el pionero de la revolución de la lucha libre profesional en los Estados Unidos. Hoy, dirige una de las compañías de entretenimiento de lucha libre profesional más grandes y lucrativas del planeta y sigue siendo una de las figuras más importantes de la industria.

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Aprendiendo las herramientas del oficio de su padre, McMahon se ha labrado su propio nicho en la parte posterior de su impecable perspicacia que, a su vez, le permitió llevar la lucha libre profesional a un nivel completamente nuevo. Desde crear personajes favoritos de los fanáticos, historias intensas y apasionantes hasta incluso subir al ring él mismo, McMahon ha hecho todo lo necesario para estar en la posición en la que se encuentra hoy.





A menudo etiquetado como el hombre de negocios más despiadado y trabajador del mundo, McMahon no es solo un pirata corporativo que se pone traje y corbata, se sienta detrás de un escritorio y ladra órdenes a sus empleados, de hecho, el hombre comprende la lucha libre y comparte una pasión por el culturismo, lo que explica por qué llegó a tener tanto éxito.

74 años, A © Twitter / @ muscle_fitness



Numerosas estrellas de la WWE, a lo largo de los años, han confesado la admiración de McMahon por el fitness y el culturismo. Su propio yerno, Triple H, reveló el año pasado lo que es estar cerca de McMahon. '(Vince) tiene la ética de trabajo más increíble de todas las personas que he visto. Es imposible estar con él a largo plazo. Es una locura: todavía entrena todos los días, todavía hace todo, pero es práctico, en muchas cosas '', dijo Triple H. Estrella diaria.

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- JOE (@JOE_co_uk) 27 de abril de 2020

Mientras que Triple H siente que es imposible pasar el rato con su suegro, Seamus llamó a su jefe de la WWE 'una máquina'. 'El tipo es una máquina, amigo. He escuchado historias de él haciendo sentadillas con casi 700 libras, lo cual no puedo hacer. ¡Creo que nunca he podido hacer sentadillas con 700 libras! Está loco en el gimnasio, a veces entrena a las dos de la mañana. Es alguien a quien creo que me encantaría tener como mi episodio número 100 de Celtic Warrior Workouts '', le dijo Seamus a Joe el mes pasado.



74 años, A © Twitter / @ WWE

Pero, la historia más famosa sobre la pasión de McMahon por el fitness está escrita por Chris Jericho en su libro. No es una palabra de cuatro letras: cómo fallé en la ortografía pero tuve éxito en la vida . No hay nada que te pediría que hicieras que no haría él mismo. Un gran ejemplo es que estábamos en Orlando haciendo un programa, tuve que hacer prensa en Nueva York temprano en la mañana. Me hizo venir en su jet privado, volamos de regreso de Orlando a Nueva York, tomamos unas copas, escuchamos algunas melodías, lo pasamos muy bien, aterrizamos a las 4:30, ambos borrachos.

'Él dice,' ¿Qué estás haciendo? '[Yo digo] Me voy a casa a desmayarme porque tenía que levantarme a las 6:30 para la prensa. Él dice: 'Voy al gimnasio, ven conmigo'. Yo le digo: 'No voy al gimnasio a las 4:30, ¿qué te pasa?' Él dice: 'Tengo que irme'. a trabajar. '(Digo)' Yo también '. Recibo un mensaje de texto cuando me despierto a la mañana siguiente a las 6:30, con mucha resaca (y) sintiéndome como una mierda, de mi jefe de 72 años que es como press de banca 275 libras dándome el dedo y esto es a las 6 de la mañana o lo que sea. Ese es él, simplemente trabaja y se te contagia.

Bueno, muchos dirían que, dado que McMahon es su jefe, las estrellas de la WWE deberían aplaudir al anciano. Pero, ¿son realmente ciertas las afirmaciones? Si es así, ¿qué hace realmente un hombre de 74 años como McMahon, padre de dos y abuelo de cinco hijos en el gimnasio? Esta es la respuesta.

El CEO de WWE, dependiendo de su apretada agenda, entrena cuatro días a la semana, enfocándose en cada parte del cuerpo una vez a la semana. Alterna entre los días 'Pesado' y 'No tan pesado' para cada parte del cuerpo. Entrena terneros cada tercer día y abdominales dos veces por semana. De acuerdo a Destripador , así es como se ve la rutina diaria de ejercicios de McMahon:

McMahon comienza la semana con un enfoque en su pecho y tríceps. En su día pesado, sus ejercicios incluyen press de banca con barra (5 series), press inclinado con fuerza de martillo (3 series), máquina de vuelo pec-deck (3 series), press de banca (3 series), máquina de inmersión (3) y cable. pressdown (3 juegos). En un día no tan pesado, hace press inclinado con mancuernas (5 series), press inclinado con máquina Smith (4 series), press de banca con barra (4 series), extensión por encima de la cabeza (3 series), press de cable hacia abajo (3 series) y contragolpe con mancuernas (3 series).

74 años, A © Twitter / @ WWE

En el segundo día, prioriza espalda y bíceps. Su día pesado incluiría ejercicios como jalones de lat (4 series), remo inclinado (4 series), fila de cable sentado (3 series), curl con barra (3 series), curl predicador con barra EZ (3 series) y mancuerna de pie. rizo (3 juegos). Un día no tan pesado dice: dominadas (4 series), jalones laterales (4 series), remo con mancuernas con un brazo (3 series), jalones laterales con un brazo (3 series), encogimiento de hombros con fuerza de martillo (3 series) juegos), curl con mancuernas de pie (3 juegos), curl predicador de máquina (3 juegos) y curl de cable de pie (3 juegos).

El tercer día se trata de deltoides (músculos deltoides) para McMahon. Para su día pesado, McMahon hace levantamiento lateral con mancuernas (3 series), press por encima de la cabeza con barra (3 series) y máquina de vuelo del deltoides trasero (3 series). Un día no tan pesado incluye elevación lateral con cable (3 series), press de hombros (3 series) y remo vertical con agarre ancho (3 series).

74 años, A © Twitter / @ WWE

El jefe de la WWE guarda el cuarto y último día de entrenamiento para sus piernas. En un día pesado, hace extensión de piernas (3 series), sentadilla con barra de seguridad (4 series), press de piernas (5 series), flexión de piernas acostado (4 series) y peso muerto rumano (4 series). Un día no tan pesado incluye flexión de piernas sentado (6 series), prensa de piernas (5 series), estocada estacionaria (3 series) y extensión de piernas (3 series).

Para alguien que apareció en la portada de Músculo y fitness (M&F) en 2015, cuando tenía 69 años, McMahon había revelado que pesaba 240 libras con un cinco por ciento de grasa corporal y era capaz de presionar el pecho más de 200 kg. 'Todavía estoy obteniendo ganancias. La edad realmente no tiene nada que ver con eso '', le dijo a M&F.

Cinco años después, dado su entrenamiento, parece que McMahon todavía está logrando avances y avergonzando a los jóvenes a la edad de 74 años.

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