Vida Laboral

Tim Ferriss dice que la filosofía del estoicismo es todo lo que necesita para lograr cada objetivo en 2018

Puede que conozcas a Tim Ferriss como un autor de best-sellers del New York Times o como un emprendedor extraordinariamente exitoso, y también como un inversor, pero el panorama no siempre fue tan hermoso. Tim Ferriss sufre de depresión bipolar y estuvo a pocos minutos de suicidarse durante sus años universitarios. ¿Puedes creerlo?

La pregunta más importante aquí es cómo salió de sus depresiones periódicas y, a pesar de todo eso, se hizo tan grande en la vida. ¿Sabías que el New York Times lo incluyó entre sus 'inversores ángeles notables' y CNN lo proclamó como 'uno de los inversores ángeles líderes en tecnología del planeta'?

En su famosa charla TED, Tim habla de lo que él llama la superpotencia que le salvó la vida: el estoicismo. La filosofía del estoicismo fue fundada en Atenas por Zenón de Citium a principios del siglo III a. C. Según sus enseñanzas, como seres sociales, el camino hacia la felicidad del ser humano se encuentra en aceptar este momento tal como se presenta, al no dejarnos controlar por nuestro deseo de placer o nuestro miedo al dolor, al utilizar nuestra mente para comprender. el mundo que nos rodea y para hacer nuestra parte en el plan de la naturaleza, y trabajando juntos y tratando a los demás de manera justa y equitativa.





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Según Ferriss, la filosofía del estoicismo ha crecido como la pólvora en los primeros puestos de la NFL como un medio de entrenamiento de resistencia mental. Hay un mundo completamente nuevo en funcionamiento, centrado en la personalidad estoica.

Tim Ferriss sobre el establecimiento de miedos versus el establecimiento de metas



Ferriss dice: 'Piense en él como un sistema operativo para prosperar en entornos de alto estrés y tomar mejores decisiones'. Hace hincapié en entrenarse para separarse de lo que puede controlar y lo que no puede.

Esto es en lo que cree Séneca el Joven, un famoso escritor estoico: 'Sufrimos más a menudo en la imaginación que en la realidad'.

Ferris ha desarrollado un ejercicio llamado 'escenario de miedo'. Él dice que el establecimiento de metas es importante, pero el establecimiento de miedos es fundamental para el éxito. Según él, visualizar en detalle los peores escenarios te ayuda a superar la parálisis que provocan. ¿No es así?



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Aquí están estas cinco preguntas que Ferriss se hace a sí mismo, mientras practica su establecimiento del miedo y tú también deberías hacerlo.

1. 'Y si ...'. Aquí tienes que definir tus miedos las peores cosas que imaginas. Nombra de 10 a 15 cosas.

2. '¿Qué puedo hacer para prevenir o disminuir la probabilidad de que sucedan estas cosas, aunque sea un poco?' Responda esto para cada uno de sus 'qué pasaría si'.

3. 'Si ocurre el peor de los casos, ¿qué puedo hacer para reparar el problema, aunque sea un poco, oa quién puedo pedir ayuda?'

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4. '¿Cuáles podrían ser los beneficios de un intento o un éxito parcial?

5. '¿Cuál es el costo de la inacción?' Si evita esta acción o una decisión y a otras les gusta, ¿cómo sería su vida en los próximos seis meses, un año o tres años? (Emocionalmente, económicamente, físicamente, etc.)

¿Será fácil seguir la filosofía del estoicismo en tu vida? No. Pero cuando haya terminado, sabrá que valió la pena.

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