Senderismo

Senderismo invernal 101: todo lo que necesitas saber sobre el senderismo en la nieve

¡Las caminatas invernales son una excelente manera de recuperar la temporada y permanecer activo durante todo el año! Ya sea que estés planeando hacer una caminata en la nieve o simplemente desafiar el frío intenso, ¡todo lo que necesitas es el equipo adecuado y la planificación adecuada para pasar un buen rato!

Hay muchas buenas razones para probar las caminatas invernales: sin multitudes, sin insectos, sin humo de incendios forestales y la serenidad tranquila y relajante del paisaje invernal. Especialmente si ha habido una capa de nieve, incluso los senderos que has recorrido un millón de veces antes pueden transformarse en un mágico paraíso invernal.

El senderismo en invierno también es una actividad sorprendentemente enriquecedora. Nuestra primera reacción ante la llegada del clima invernal suele ser escondernos debajo de una manta, pero el acto de prepararnos y realizar una caminata invernal es una excelente manera de afirmarnos positivamente y aceptar la temporada. ¡Ahora es uno de los momentos más destacados del año para nosotros!

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Si bien hay muchas cosas que me encantan de las caminatas en la nieve, algunos desafíos únicos requieren más equipo y previsión que las caminatas de verano. Todo, desde la planificación del viaje hasta capas y calzado adicionales para identificar los peligros del invierno. Hay mucho que considerar antes de emprender su primera caminata invernal.

En este artículo, le explicaremos todo lo que necesita saber para tener una experiencia de senderismo invernal divertida y segura.

Tabla de contenido

• Consejos rápidos para el senderismo en invierno
• Establecer expectativas
• Tipos de condiciones de los senderos invernales
• Planificar una caminata de invierno
• Consejos para mantenerse abrigado
• Cómo ponerse capas para hacer senderismo en invierno
• Calzado de senderismo de invierno
• 10 elementos esenciales para el senderismo en invierno
• Identificar y evitar los peligros del senderismo invernal

Consejos rápidos para el senderismo en invierno

• Todo lleva más tiempo de lo esperado, así que no intentes recorrer demasiados kilómetros.
• Siempre verifique el pronóstico del tiempo y las condiciones del sendero y planifique en consecuencia (lo que podría significar cancelar).
• Invierte en ropa de invierno de calidad y aprende a usar capas adecuadas.
• Manténgase hidratado y coma con frecuencia. Ambos juegan un factor importante en la regulación de la temperatura corporal. Además, las caminatas en invierno requieren más esfuerzo que las de verano, por lo que querrás mantener el consumo de calorías y adelantarte a la curva de deshidratación.
• Lleve siempre microspikes por si acaso.
• Incluso para caminatas cortas, asegúrese de llevar la 10 elementos esenciales del senderismo .
• Es mucho mejor identificar y EVITAR los peligros de las caminatas invernales que lidiar con sus consecuencias.

¡Sigue leyendo para aprender más sobre cada uno de estos en detalle!

Establecer expectativas

El senderismo en invierno se trata de la experiencia, no de acumular grandes kilómetros. Sea conservador con su kilometraje y liberal con sus estimaciones de tiempo.

Todo lleva más tiempo y requiere más energía cuando se camina sobre la nieve, por lo que es importante no ser demasiado ambicioso. Las condiciones del sendero serán más difíciles, la navegación puede ser más complicada y tendrás que detenerte con más frecuencia para ajustar las capas.

Como las condiciones invernales pueden ser variables, también es importante permanecer mentalmente flexible. Si olvidaste tus microspikes y bastones en casa y el sendero está cubierto de hielo, no vayas. Si llegas a una sección con mucha nieve polvo y no tienes raquetas de nieve, regresa y explora otro lugar.

Recuerde, hacer senderismo en invierno consiste en disfrutar del esplendor del paisaje invernal. Y no es necesario caminar 25 millas a 3,5 mph para lograrlo.

Tipos de condiciones de los senderos invernales

Las caminatas invernales pueden abarcar una amplia gama de condiciones de senderos. Lo que necesitas empacar y cómo prepararte dependerá en gran medida de estas condiciones, por lo que querrás investigar un poco antes de tu caminata.

El Capa de profundidad de nieve en Gaia GPS es una gran herramienta, o puede llamar a la estación de guardabosques local para conocer las condiciones actuales del sendero.

Sin nieve ni hielo

A menudo, las caminatas invernales pueden significar simplemente caminatas en frío. Los senderos están libres de nieve y hielo y el camino se puede discernir fácilmente. Sólo necesitas asegurarte de tener las capas adecuadas para mantenerte abrigado y seco. Empacar microspikes en caso de que encuentre algunos parches de nieve o hielo sigue siendo una buena idea.

Nieve y hielo parciales

Hemos terminado mucho de esta. El sendero está cubierto de nieve y hielo de forma intermitente, pero aún así es bastante fácil ver hacia dónde se dirige. Definitivamente querrás microspikes (los bastones de senderismo también son muy útiles). Su ritmo de caminata se reducirá, necesitará detenerse con más frecuencia y la navegación tomará más tiempo, así que reserve tiempo adicional.

tiendas de campaña para un hombre para mochileros

Nieve

Si la nieve no es muy profunda o está muy compactada, es posible que puedas salirte con la tuya solo con micropicos. Pero una vez que sea más profundo que tu bota, querrás considerar usar al menos polainas y posiblemente raquetas de nieve. Además de tener un ritmo más lento, se necesitará más tiempo para navegar, ya que puede resultar fácil perder el rastro. También deberá tener cuidado con los peligros enterrados bajo la nieve.

Planificar una caminata de invierno

Encontrar senderos

Si es la primera vez que caminas sobre la nieve, hazte un gran favor e intenta hacer un sendero corto y relativamente simple que hayas caminado antes. Es mucho mejor llegar al final del sendero y desear que sea más largo que estar a la mitad de una caminata y desear que haya terminado. Comience con algo fácil y avance desde allí.

Un gran recurso para encontrar caminatas invernales es Todos los senderos . No solo utilizamos esta aplicación/sitio web para descubrir nuevos senderos, sino que las frecuentes actualizaciones de senderos que dejan los usuarios pueden ser invaluables para determinar las condiciones (relativamente) actuales de los senderos.

Intente elegir senderos más cortos con una combinación de subidas y bajadas para tener la oportunidad de calentar su cuerpo.

Tiempo y luz solar

No sólo los días son más cortos, sino que el anochecer se convierte en noche más rápido que en el verano. Por lo tanto, querrás tener suficiente tiempo para completar tu caminata. Siempre, siempre ¡Trae una linterna frontal completamente cargada por si acaso!

Las primeras horas de la mañana suelen ser el momento más frío del día, por lo que es más probable que encuentres hielo. Más tarde, en la tarde, la nieve podría volverse medio derretida, lo que hace que las botas impermeables sean muy importantes.

Clima

Es importante comprobar el tiempo antes de cualquier caminata, pero ninguna más que una caminata de invierno. ¡Tome nota de los máximos y mínimos, las posibles precipitaciones y el viento y la sensación térmica esperados!

Nos gusta utilizar varios servicios meteorológicos para intentar triangular un pronóstico. Sin embargo, si viajamos a elevaciones más altas, también utilizamos Pronóstico de montaña , que ofrece pronósticos de montañas más localizados y basados ​​en la elevación.

Transporte

Llegar al comienzo del sendero para una caminata invernal a veces puede ser un desafío en sí mismo. Muchos bosques y caminos de acceso están cerrados durante el invierno, por lo que es importante investigar en línea antes de planificar su viaje.

Además, incluso si se limpian las carreteras, es posible que el estacionamiento del sendero no lo esté. Usar neumáticos aptos para nieve o llevar cadenas no es una mala idea.

Nota: Aquí en el PNW, encontramos que en elevaciones más altas donde es más probable encontrar nieve en las carreteras, los comienzos de los senderos que parten de Sno-Parks suelen ser los más fáciles de alcanzar, ya que los lotes se limpian con frecuencia.

plan de flotación

Este término náutico prestado significa decirle a alguien (que no va contigo) adónde vas, con quién estás, cuándo planeas regresar y con quién debe comunicarse si no sabe nada de ti en un momento determinado. a tiempo.

Esta es una de las medidas de seguridad más importantes que puede tomar antes de cualquier caminata, pero especialmente en una caminata de invierno. La persona a la que le entregues tu plan de flotación no necesita ser local, sólo responsable. Con frecuencia dejamos planes de flotación a nuestros padres, a pesar de que viven a cientos de kilómetros de distancia.

La diferencia entre recibir una notificación de búsqueda y rescate unas horas después de que se suponía que debía registrarse o días después es obviamente inmensa.

Consejos para mantenerse abrigado

Capa correctamente

Usar capas correctamente es todo un arte, pero una vez que lo dominas, ¡es el primer paso para mantenerte abrigado y seco en el camino! Cubrimos los conceptos básicos en el sección de cómo colocar capas a continuación.

Trae suficientes bocadillos

El metabolismo de tu cuerpo actúa como un horno que te ayudará a mantenerte caliente durante la caminata... ¡pero debes consumir suficientes calorías para mantener el ritmo! Planee empacar más refrigerios de los que cree que necesita (recuerde, su cuerpo quema calorías tratando de mantenerse caliente además de su caminata). Los bocadillos que puedes comer mientras caminas son los mejores, para que no tengas que detenerte por mucho tiempo. Tenga en cuenta que muchas barras (piense en las barras Clif) son propensas a endurecerse con el frío, así que guárdelas en un bolsillo para mantenerse calientes.

Empaca una bebida caliente

Una bebida caliente llevada en una botella aislante puede ser de gran ayuda para mantenerte abrigado durante la caminata. Nos encanta llevar café o té caliente en nuestra Matraz hidráulico , pero incluso el agua tibia es un placer bienvenido. Dado que es fácil olvidarse de beber suficientes líquidos cuando hace frío, algo tibio puede ayudarte a animarte, lo cual es muy importante ya que una hidratación adecuada es esencial para que tu cuerpo pueda regular su temperatura.

Sigue moviendote

Tus músculos generan una increíble cantidad de calor cuando están trabajando, por lo que una de las mejores maneras de mantenerte abrigado cuando haces senderismo en invierno es simplemente seguir moviéndote. Te sorprenderá lo cálido que puedes sentir una vez que tu sangre comienza a bombear. Si desea hacer una pausa para un descanso, asegúrese de ponerse otra capa para atrapar el calor corporal residual; es más fácil permanecer calentarse que calentarse después de que los músculos se hayan enfriado.

Ten presente el sol

Caminar bajo el sol te mantendrá más abrigado que hacerlo a la sombra. Los senderos a lo largo de las laderas del norte, en valles o en áreas boscosas reducirán su exposición al sol, así que planee empacar una capa aislante más pesada o un forro polar adicional si es necesario.

Megan agregando una capa aislante sobre su capa base de lana

Cómo ponerse capas para hacer senderismo en invierno

En nuestra Guía de equipo para caminatas de invierno profundizamos más sobre cómo usar capas adecuadas para las caminatas de invierno, pero aquí hay una descripción general rápida.

Las capas se tratan de mantener el cuerpo cálido y seco. Cálido del aire exterior y seco por la sudoración interna y la humedad externa.

Capas base: Fino, transpirable y que absorbe la humedad, confeccionado con tejidos como lana merino o sintéticos. No utilice algodón como capa base. Nuestras capas base favoritas son Capas base térmicas Smartwool .

Capas intermedias: Capa(s) aislante(s) que atrapen el calor corporal, como un forro polar, una chaqueta acolchada o una combinación de ambas.

Conchas: Protege contra el viento y las precipitaciones externas, idealmente confeccionado con un tejido impermeable con costuras selladas.

Su única fuente de calor es su cuerpo, cuya temperatura aumentará y disminuirá según su nivel de esfuerzo físico. En una cuesta empinada, es posible que tengas que quitarte capas para evitar sudar. Cuando se detenga para tomar un descanso, deberá volver a ponerse capas antes de que tenga demasiado frío (recuerde, es más fácil mantente caliente que es para calentarse !).

Desnúdate o ponte capas según sea necesario para mantener el máximo calor sin sudar.

Es fundamental que tengas una mochila lo suficientemente grande como para acomodar todas tus capas. En subidas empinadas, no es inconcebible que tengas que quitarte la camiseta para mantenerte detrás de la curva de sudor.

Si desea recomendaciones específicas, compartimos todas nuestras probadas y verdaderas. equipo de senderismo de invierno en esta publicación .

Calzado de senderismo de invierno

Al caminar sobre nieve o hielo, deberá prestar más atención a su calzado que en una caminata de un día de verano.

Botas de montaña de invierno

Como mínimo, las botas de montaña de invierno deben proporcionar buena tracción y ser impermeables. Como beneficio adicional, deberían proporcionar aislamiento para tus pies.

Tracción
Busque botas con suela resistente y con agarre (generalmente hechas de caucho preparado para el invierno) y tacos profundos para tracción. Por ejemplo, aquí hay una comparación lado a lado de las suelas del Merrell Termo Chill y las botas Sorel Explorer Joan. Puedes ver claramente que el Thermochill (izquierda) tiene orejetas mucho más robustas que las botas Explorer Joan. Ésta es la diferencia entre las botas de montaña de invierno y las botas de invierno para la ciudad.

Impermeabilización

La siguiente característica importante de las botas de montaña de invierno es la impermeabilidad. Mientras caminas por la nieve, las botas que carecen de impermeabilidad comenzarán a absorber agua, lo que puede ponerte en peligro de congelación, o al menos de una miserable caminata de regreso al auto. Asegúrese de que sus botas sean impermeables para garantizar que los dedos de sus pies permanezcan secos y calentitos.

Aislamiento

Por último, la bota ideal para practicar senderismo en la nieve también contendrá aislamiento. Busque botas que contengan al menos 200 g de aislamiento de bajo volumen (como Thinsulate).

Hay muchos aspectos a la hora de encontrar una bota de montaña que funcione bien para cada pie, por lo que recomendamos ir a una tienda minorista de actividades al aire libre y probarse algunas para encontrar el ajuste adecuado.

Pero si necesitas una sugerencia, dos de las botas de invierno mejor valoradas son las Merrell Termo Chill y el Oboz Bridger aislado , que Michael y yo poseemos y recomendaríamos

Medias

Elija calcetines cálidos que absorban la humedad y asegúrese de que no sean de algodón. Evite la tentación de usar calcetines súper gruesos si eso significa que su bota le quedará demasiado ajustada, ya que esto puede reducir la circulación y hacer que sus pies se sientan más fríos. Nuestros calcetines de lana favoritos para las caminatas invernales son Malditamente duro .

Polainas

Si va a hacer caminatas en la nieve, puede ser aconsejable usar un par de polainas para evitar que la nieve baje por la parte superior de la bota. Las polainas funcionan atando alrededor de la suela de la bota y apretando alrededor de la pantorrilla para mantenerse arriba.

Estos son innecesarios si solo vas a caminar sobre nieve compacta o preparada, ¡aunque son lo suficientemente livianos como para llevarlos en tu mochila por si acaso!

Dispositivos de tracción: raquetas de nieve, microspikes y crampones

Además de llevar dispositivos de tracción específicos para el terreno y las condiciones del sendero que probablemente encontrará, un par de bastones de senderismo pueden ser muy útiles al caminar sobre la nieve para mantener el equilibrio. Si ya posee bastones de senderismo, puede adquirir un juego económico de cestas para la nieve para evitar que los bastones se claven demasiado profundamente.

Raquetas de nieve: Las raquetas de nieve son armazones anchos que se adhieren a la bota, lo que ayuda a distribuir el peso sobre una superficie más amplia, lo que le ayuda a caminar sobre nieve profunda en lugar de hundirse en ella. Planee usar raquetas de nieve cada vez que encuentre nieve en polvo o profundidades de nieve de más de un pie.

Micropicos: Los microspikes son cadenas que se sujetan a la bota (generalmente con un arnés de goma) y tienen ¼ o ½ picos que le brindan tracción sobre hielo y nieve dura. Por lo general, son bastante fáciles de poner, por lo que puedes ponértelos y quitártelos según lo requieran las condiciones del sendero. La mayoría pesa menos de una libra, por lo que son una excelente pieza de equipo para guardar en tu bolso durante el invierno en caso de que los necesites.

En Nuestros Packs

Utilizamos los Crampones Trail de Hillsound, que son una mezcla entre microspikes y crampones técnicos. Tienen el mismo sistema de cadena flexible que los microspikes, pero tienen picos de ⅔ (17 mm) para mayor tracción en senderos helados.

Véalos aquí

Aquí hay algunas otras opciones para consultar:

• Micropuntas Kahtoola
• Sistema de tracción Hillsound FreeSteps6
• Dispositivos de tracción Black Diamond Access Spike

Crampones: Los Crampones son la versión de montañismo de los microspikes; la gran diferencia es que tienen un marco rígido y dientes de hasta 1 de largo. Se utilizan para escalar hielo y caminar por pendientes heladas pronunciadas (más de 20 grados). El tipo de terreno en el que necesitarías crampones (junto con un piolet) es más técnico y está fuera del alcance de este post, por lo que recomendamos consultar este artículo para aprender más .

10 elementos esenciales para el senderismo en invierno

Los 10 elementos esenciales fueron acuñados originalmente por los montañeros para cubrir todo el equipo que necesitas llevar en cualquier caminata para estar preparado adecuadamente para lo inesperado. Disponemos de un extenso artículo sobre el diez elementos esenciales para el senderismo , pero a continuación se muestra una descripción general de los mismos elementos pero centrándose en las caminatas invernales.

1. Navegación y Comunicación: Encontrar una ruta cuando se camina por la nieve puede ser un verdadero desafío, especialmente si la capa de nieve es lo suficientemente alta como para cubrir las señales y los marcadores de senderos. Traiga un dispositivo de navegación con el que ya se sienta cómodo y luego traiga uno de respaldo. Los dispositivos GPS electrónicos pueden ser muy útiles para ayudarte a mantenerte en el camino, pero las baterías de todo tipo se agotan mucho más rápido en el frío que en el verano. Guárdelos en un bolsillo cálido y lleve un banco de baterías adicional para mantenerlos cargados. Si estás usando GPS, igualmente debes llevar un mapa de papel y una brújula guardados en una bolsa de plástico para mantenerlos secos.

También es posible que desees considerar un comunicador satelital bidireccional y un dispositivo SOS como el Garmin inReach Mini . Con esto, puedes enviar mensajes de texto a un contacto de emergencia incluso sin servicio celular, y si las cosas realmente empeoran, podrás enviar una señal de SOS para que Búsqueda y Rescate pueda encontrarte.

2. Protección solar: Es fácil olvidarse de la protección solar en pleno invierno, pero la luz del sol que se refleja en la nieve puede exponerlo a más rayos UV que los que recibiría en un caluroso día de verano. ¡Aplique protector solar de espectro completo en toda la piel expuesta, incluidos los labios, debajo de la barbilla y las orejas! También querrás llevar protección UV para tus ojos, ya sean gafas de sol o antiparras (útil si hace viento para evitar que se te llenen los ojos de lágrimas). Busque gafas que bloqueen el 100 % de los rayos UVA/UVB o el 100 % de los UV400 (son dos formas de decir lo mismo).

3. Ropa extra: Cubrimos los conceptos básicos de las capas y el calzado anteriormente en el artículo, pero puedes profundizar en los aspectos apropiados. ropa de senderismo de invierno aquí. Lo importante que hay que recordar es empacar extras de artículos críticos, como calcetines y capas aislantes. Si tus calcetines o tu chaqueta se mojan, estarás feliz de haber cargado ese poco de peso extra para evitar una situación potencialmente peligrosa (o al menos muy incómoda).

4. Agua: Una hidratación adecuada ayuda al cuerpo a regular la temperatura, por lo que es importante empacar más de lo que anticipa necesitar. Caminar en la nieve es una actividad de alto esfuerzo y, junto con el hecho de que su cuerpo ya se está esforzando más para mantenerse caliente y el aire del invierno es más seco, ¡todo significa que probablemente necesite más agua que en una caminata suave de verano! Si vas a realizar una caminata larga y no quieres cargarlo todo desde el comienzo del sendero, puedes traer un pequeña estufa para mochileros o una caldera de agua rápida como Jetboil para derretir la nieve en el camino.

5. Comida: El horno metabólico de tu cuerpo te ayudará a mantenerte caliente en el camino, ¡si lo alimentas adecuadamente! Empaque un montón de bocadillos de senderismo para tu viaje (¡más de lo que crees que necesitas!). Intente consumir una combinación de carbohidratos para obtener energía de fácil acceso y grasas para una combustión más prolongada. La proteína será útil para la recuperación, así que tenga listo un refrigerio rico en proteínas para el final de la caminata.

6. Faro: Un completamente cargado lámpara de cabeza (o uno con un juego de baterías de repuesto) es fundamental cuando se camina en invierno, ya que los días son cortos y la caminata puede ser lenta. Ya es difícil navegar en la nieve; ¡imagínate hacerlo en la oscuridad también! Si hace mucho frío afuera, es una buena idea guardarlo en un bolsillo cálido para evitar que se agoten las baterías.

7. Primeros auxilios + botiquín de reparación: Todo lo que necesitas para arreglarte a ti y a tu equipo. Traemos el mismo botiquín que llevaríamos en verano, pero le añadiremos calentadores de manos y pies y una manta espacial.

8. Cuchillo (o multiherramienta): Una cuchilla pequeña o una multiherramienta para ayudar con la reparación de engranajes.

9. Fuego: Lleve un encendedor resistente a la intemperie y yesca seca y/o una estufa/Jetboil liviana. Es una buena idea tener redundancias para este elemento esencial en caso de que el primero se moje o falle. Si hay una emergencia y pasa la noche fuera, será fundamental tener una manera de mantenerse abrigado.

10. Refugio de emergencia: No es necesario que lleves una verdadera tienda de campaña en tu caminata de un día. Pero, si inesperadamente tiene que detenerse por un período prolongado de tiempo, necesita tener algún tipo de refugio para protegerse del viento y las precipitaciones y atrapar parte del calor corporal. Para la mayoría de las caminatas invernales, empacamos estos bivvys térmicos de emergencia .

Identificar y evitar los peligros del senderismo invernal

Si bien todas las caminatas conllevan cierto riesgo, lo que está en juego es mayor cuando se trata de caminatas de invierno. Sin embargo, la mejor manera de mantenerse a salvo es ser consciente de los peligros potenciales. ¡Es infinitamente mejor evitar por completo los siguientes peligros que lidiar con sus consecuencias!

Hipotermia

La hipotermia es una emergencia médica que ocurre cuando el cuerpo pierde calor más rápido de lo que puede producirlo, lo que provoca una temperatura corporal peligrosamente baja. Los signos iniciales de hipotermia incluyen escalofríos, dificultad para hablar, respiración superficial, somnolencia, torpeza y confusión. La mejor manera de evitar la hipotermia es llevar suficientes capas aislantes, consumir suficientes calorías, mantener el cuerpo en movimiento y evitar mojarse a toda costa.

Leer más sobre hipotermia y como tratarla aquí.

Congelación

La congelación es un daño a la piel y al tejido subyacente causado por la exposición prolongada a temperaturas bajo cero y al viento. Los dedos de las manos y de los pies, la nariz y las orejas son las zonas más vulnerables a la congelación. Los signos iniciales son sensación de picazón, entumecimiento, decoloración y textura cerosa de la piel. Puede evitar la congelación manteniendo la piel, en particular las extremidades, cubierta y aislada. Un buen par de guantes, manoplas, un gorro, botas de invierno del tamaño adecuado y calcetines aislantes son esenciales.

Leer más sobre congelación y cómo tratarla aquí.

Rompiendo el hielo

Romper accidentalmente hielo fino puede ponerlo inmediatamente en una situación de vida o muerte. Por eso es una buena idea evitar atravesar hielo a menos que esté muy seguro de su espesor. Cualquier material de menos de 4 de espesor es demasiado delgado para caminar con seguridad. En caso de duda, no se arriesgue.

Resbalar y caer sobre el hielo

Esta es una de las lesiones más comunes relacionadas con las caminatas invernales. Un resbalón inesperado en una superficie de hielo puede provocar fácilmente una torcedura de tobillo, una fractura o una rotura de hueso. Si estás en una pendiente, fácilmente podrías comenzar a deslizarte cuesta abajo. La mejor forma de evitarlo es utilizar buenas botas de montaña de invierno, microspikes y bastones de trekking.

Pozos de árboles

Si va de excursión en un área que tiene una capa de nieve profunda, querrá dejar de lado los pinos, especialmente los que tienen ramas bajas. Su forma cónica protege su base, lo que permite que se formen agujeros profundos que a menudo quedan ocultos por las ramas.

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taladrado

Los postholings ocurren cuando tu paso atraviesa la nieve varios centímetros... o incluso pies. Esto lo pone en riesgo de torcerse un tobillo, doblar las rodillas y hacer que su caminata sea mucho más difícil de lo que probablemente se había apuntado. La mejor manera de evitar los agujeros en los postes es usar raquetas de nieve si va a caminar en polvo o en nieve de más de un pie de profundidad, o si elige senderos que ya han sido pavimentados.

Cornisas

Las cornisas son labios de nieve endurecida que se extienden sobre el borde de crestas y otros precipicios montañosos. Pueden ser extremadamente inestables y colapsar bajo el peso de una persona.

Desde abajo y desde un lado, son obvios, pero cuando se viaja a lo largo de una cresta, puede ser casi imposible saber si hay una cornisa o no. El mejor consejo es mantenerse alejado de los bordes.

Peligros de cornisa: lo que necesita saber

Avalanchas

Las avalanchas ocurren en (o debajo) pendientes pronunciadas cuando un desencadenante hace que una capa de nieve se desprenda y se deslice, o cuando la nieve suelta comienza a deslizarse y recoge más nieve a medida que avanza. Tenga en cuenta si su caminata lo llevará por un terreno propenso a avalanchas y sepa cómo identificarlo. Hay mucha información excelente en línea sobre cómo identificar y evitar el terreno de avalanchas que puede ayudarlo a familiarizarse con este factor de riesgo. Aquí hay algunos artículos que nos resultaron más útiles cuando comenzamos a hacer caminatas invernales:

• Conceptos básicos del campo: reconocimiento y evaluación del terreno de avalanchas
• Una guía para principiantes sobre seguridad contra avalanchas para raquetas de nieve
• Conceptos básicos de seguridad contra avalanchas para raquetas de nieve: señales de advertencia y zonas de peligro

Además, consulte el pronóstico de avalanchas para su área antes de su caminata. Avalanche.org cumple y enlaza con los pronósticos locales en los EE. UU. Si estás en Canadá, Avalache.ca es un buen recurso.

Esperamos que esta publicación te haya resultado útil y que disfrutes de tu tiempo en esos senderos nevados del país de las maravillas esta temporada.