31 días de acondicionamiento físico: de un gordo flaco acosado a ponerse en forma, así es como lo hizo Sai
Fue mi primer año de licenciatura en 2014 cuando el problema del fitness me mordió por primera vez. En ese momento yo era muy delgado, pesaba alrededor de 49 kg y medía 6 pies y 2 pulgadas de alto. La intimidación era tan regular como la universidad. Amigos, parientes y casi todos los que conocía me convirtieron en el blanco de todas las bromas. Esto me rompió el corazón y decidí cambiar las cosas y responder a los matones.
las pandillas más grandes del mundo
Entrar al gimnasio fue otra lucha. Los matones llegaron en forma de hermanos de gimnasio y entrenadores desi. Me aparté del odio y me concentré en levantar objetos. Durante tres meses, me apresuré a superar el peso y no tenía ni idea de nutrición. Esto salió por la culata y me di por vencido con una mentalidad derrotada. En 2015, reanudé el levantamiento, pero esta vez me engañaron para que comprara ganador de masa por un entrenador desi. Como novato, seguí su consejo y gasté alrededor de 10.000 rupias y compré 20 kilos. A lo largo del año había ganado casi 20 kilos de peso. Ahora de un gordo flaco amigo, yo era un tipo gordo. El entrenador ahora me pidió que usara quemagrasas. Afortunadamente, no lo hice.
En 2017, esperaba bajar de peso, pero no vi ningún resultado. Luego me puse en contacto con el entrenador de GetSetGo Fitness, Vishwa. Seguí sus publicaciones en Instagram e impresionado por su conocimiento, me inscribí bajo su guía. Después de 2 meses de entrenamiento con él, quedé impresionado con el progreso que había hecho. Me propuse no renunciar esta vez. Casi 12 semanas después de su entrenamiento, me destrocé por completo. No utilicé nada más que alimentos y casi ningún suplemento aparte de los multivitamínicos. Junto con esto, también aprendí a crear mis propios planes de dieta. En la actualidad, estoy aumentando de volumen.
El acondicionamiento físico consiste en comprender la ciencia de la nutrición y los ejercicios y aplicar lo correcto en el momento adecuado. Es un estilo de vida. ¡Un proceso interminable que exige coherencia!
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