Aquí está la diferencia entre un levantador asistido por esteroides y un levantador natural
Nota: este artículo no está a favor ni en contra del uso de esteroides. El uso de la mejora es una elección completamente personal. Este artículo no tiene la intención de degradar a nadie y solo tiene fines educativos.
En general, hay dos categorías de personas que hacen ejercicio. Los primeros son los tipos que comen bien, entrenan duro, descansan lo suficiente y continúan con su rutina día tras día. Estos tipos generalmente se denominan levantadores naturales o sin drogas. Otra categoría es la de los chicos que utilizan las mismas técnicas que utilizan los levantadores naturales, pero obtienen una ventaja mediante el uso de esteroides. Estos tipos se llaman levantadores mejorados. Hay un mar de diferencias entre los dos y este artículo lo destacará.
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Una cosa muy básica que aclararía antes de comenzar
Un levantador natural no puede obtener ganancias al mismo ritmo que uno mejorado. Debate todo lo que quieras, la ciencia detrás de esto es indiscutible. Además, un levantador natural no puede ni debe entrenar como un levantador mejorado.
Esto es lo que te has estado preguntando
1. Un levantador mejorado se recuperará más rápido. El levantador natural no lo hará.
¿Alguna vez te has sentido letárgico después de sesiones de entrenamiento consecutivas? ¿El dolor y el letargo son tan graves que no tienes ganas de ir al gimnasio ese día? La razón de esto es simple: al ser natural, su capacidad para entrenar a la máxima intensidad es muy limitada. Si intenta hacer eso, se agotará antes de lo esperado. Para los naturales, la recuperación depende de la alimentación, el sueño y los niveles de estrés. Mientras que un levantador asistido se recuperaría hasta 10 veces más rápido que un levantador natural, su síntesis de proteínas musculares siempre está elevada. Puede levantar objetos pesados durante varias series todos los días sin muchos problemas de recuperación. Incluso si mantiene la mayoría de las cosas iguales entre un levantador natural y un levantador mejorado, el levantador mejorado aún vencerá a los naturales.
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2. Los levantadores mejorados pueden salirse con la suya con malos hábitos. Los naturales apenas pueden.
El chico promedio de un gimnasio que toma esteroides puede abusar muchísimo del alcohol, la comida chatarra y otras sustancias y aún así desarrollar músculo. No es de extrañar por qué el chico que conoces sigue creciendo a pesar de haber bajado una o dos clavijas después del entrenamiento. Los esteroides pueden compensar este comportamiento irresponsable de ellos. Pero si usted, como aprendiz natural, hace eso, está condenado. El tabaquismo excesivo conduce a la reducción de los niveles de vitamina C en la sangre del fumador. La vitamina C participa en muchas funciones corporales que también incluyen la reparación de los tejidos corporales y la reducción del dolor muscular. Se sabe que el consumo excesivo de alcohol reduce los niveles de testosterona, además de muchas otras desventajas.
3. A diferencia de un levantador natural, la tasa de síntesis de proteínas es constantemente más alta en un levantador mejorado
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El anabolismo es cuando su cuerpo está en proceso de crecimiento, mientras que el catabolismo significa la descomposición del tejido muscular. Un usuario de esteroides se encuentra en un estado constante de síntesis de proteínas elevada (las células sintetizan más proteínas) debido al uso de hormonas exógenas. Por otro lado, los levantadores naturales solo tienen una síntesis de proteínas elevada en un grupo de músculos en particular durante 24 a 72 horas, dependiendo de la experiencia total de entrenamiento. Eso hace que entrenar cada grupo de músculos con más frecuencia para los levantadores naturales sea una necesidad. Un grupo, una vez a la semana, no sería suficiente.
4. Los levantadores naturales no pueden permitirse cometer errores de entrenamiento y nutrición
Un levantador natural tiene poco o ningún margen para cometer errores. No coma suficientes calorías, nunca crecerá. Consume calorías en exceso en nombre del volumen, engorda. La rutina de entrenamiento imperfecta conducirá a un progreso estancado y el sobreentrenamiento lo hará más pequeño. No dormir lo suficiente provocará una disminución de la recuperación y el aumento de los niveles de cortisol acabará con su desarrollo muscular.
Singh Daman es un entrenador personal en el piso y en línea y posee un diploma de PG en fitness y nutrición que cree que la aptitud física es tan importante en la vida de uno como respirar, dormir y comer. Te conectas con él en su Página de YouTube
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