5 formas de vencer el miedo al rechazo y dar el primer paso
El miedo al rechazo es bastante palpable y, a veces, insondable. Obviamente, se debe a cierta inseguridad que aún reside dentro de ti y te hace abrazar este miedo, de vez en cuando. También podría deberse a haber sido rechazado una y otra vez, debilitando su autoestima y haciendo que se ame menos a sí mismo. Pero la vida no es fácil y conseguir todo lo que quieres no es posible. No es así como funciona realmente la vida y es importante entenderlo.
El miedo al rechazo puede haber comenzado cuando eras un niño, pero se magnificó a medida que crecías porque tu autoestima probablemente se empañó en ese entonces, con uno o dos rechazos. La mayoría de los rechazos generalmente se centran en que las mujeres le digan no a los hombres, para una cita o una relación prolongada. Es más prominente que ser rechazado en un trabajo o por alguien o cualquier otra cosa.
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A continuación, presentamos cinco formas sencillas de superar el miedo al rechazo.
Recuerde, a las mujeres les gustan los hombres que se gustan a sí mismos
A pesar de que las mujeres pueden no tener una inclinación romántica hacia ti, deberían amar tu compañía y eso debería ser fácil para ellas, si no sigues pensando en cómo no funcionó de otra manera. A las mujeres generalmente les gustan los hombres que están seguros de sí mismos y se gustan a sí mismos y es a quien hay que cambiar para vencer el miedo y tener a cualquier mujer en el planeta. Si no románticamente, definitivamente como amigo.
A veces, las mujeres pueden rechazarlo debido a sus propias inhibiciones o reservas y no porque haya algo mal en usted. ¡Siempre dales a los demás el beneficio de la duda antes de venderte corto!
No confíe en su propia opinión (a veces)
Debido al miedo constante al rechazo, muchas suposiciones sobre uno mismo surgen en su mente. Supuestos sobre cómo te ves, qué tipo de hombre eres, cómo te ve el mundo, etc. y la mayoría de estos supuestos son de naturaleza negativa, todos traídos a ti por tu propia mente. El truco es no dejar que tu mente gane y desconfiar de la mayoría de las opiniones que te arroja sobre ti mismo. Si te dices a ti mismo que no estás en su liga o que no eres lo suficientemente bueno para ella, desconfía de esa opinión y trata de cambiarla por 'eres mejor que los demás'. Solo entonces podrás desarrollar lentamente esa confianza en ti mismo y la autoestima que has perdido a lo largo de los años.
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Usa bien tu imaginación
A veces, cerrar los ojos e imaginar situaciones favorables puede ayudarlo a soltar el miedo. No estoy diciendo que debas esperar cosas que no son posibles en tu imaginación, pero construir escenarios imaginarios positivos en tu cabeza puede hacerte más positivo y seguro. Por ejemplo, si imagina una situación en la que invitar a salir a una mujer, en lugar de asumir que ella diría que no, imagínela diciendo que sí y vea cómo resulta diferente en su cabeza y qué tan positiva se vuelve su perspectiva. Puede simplemente dar un salto de fe e invitarla a salir y ella puede simplemente decir que sí, haciendo que su imaginación se convierta en realidad.
Desarrolle su confianza
El miedo al rechazo generalmente proviene de la falta de confianza y es importante desarrollarlo, sin importar dónde te encuentres en la vida. Empiece por creer en sí mismo y exponerse. Conéctese con personas, en su mayoría mujeres, y hable con tantas personas como pueda. ¡Mejore su sentido del humor y haga una broma o dos cuando les hable y suelte lentamente este miedo domesticado!
Renuncia a tu creencia en el rechazo
¿Alguna vez te has preguntado 'de dónde viene mi miedo al rechazo'? Bueno, para ser honesto, el miedo al rechazo en realidad proviene de creer que alguien tiene el derecho o el privilegio de rechazarte y hacerte sentir mal por ello. Honestamente, ¡nadie tiene ese derecho o privilegio excepto usted! Hay hombres que son rechazados por las mujeres pero no reaccionan y son tan geniales como un pepino. ¿Cómo preguntas? Bueno, porque no creen en el concepto de rechazo y en cambio creen que hay otras oportunidades y otras mujeres que siempre pueden conseguir. Para ellos, el rechazo no es válido. Tienes que afinar tu mente para pensar lo mismo, porque en realidad es cierto.
Cuando alguien te rechaza, no es él quien rechaza todo tu ser. Son ellos rechazando la mera idea de ti, en ese pequeño momento derrotable y, por lo tanto, no debes sentirte mal por eso porque las personas que te rechazan, para empezar, ni siquiera conocen tu verdadero yo, y lo hacen porque su idea de ti no encaja con ellos, en ese mismo momento. Así que recuerde, el miedo al rechazo solo puede afectarle, si deja que le afecte. Pero si lo comprende y trabaja en sí mismo, no hay nada que pueda disuadir a su espíritu.
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