10 beneficios para la salud de la masturbación para hombres
¿Qué te parece tu 'tiempo para mí'? ¿Te gusta volar solo? Sí, estamos hablando de la vieja masturbación.
Y como sea que lo hagas (o no lo hagas), no hay nada de malo en tomarte un tiempo para darte placer, conocer tu cuerpo y explorar lo que te excita. Y así como tomar una ducha debe ser algo habitual, también debe limpiarse las tuberías, ya que los beneficios para la salud de la masturbación son abundantes. Aquí están las 10 razones por las que debe tomar el asunto en sus propias manos ahora mismo:
Maneja la eyaculación precoz
saco de cosas vs saco de compresión
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Los terapeutas sexuales de todo el mundo han descubierto que los hombres que experimentan eyaculación precoz durante las relaciones sexuales pueden beneficiarse de la masturbación unas 2 horas antes de tener relaciones sexuales. Esto les permite tener una mayor duración de las relaciones sexuales antes de que se produzca otra eyaculación.
Previene el cáncer de próstata
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Un estudio australiano de 2003 encontró que los hombres que eyaculaban más de cinco veces por semana tenían un tercio menos de probabilidades de desarrollar cáncer de próstata. Las toxinas que causan enfermedades se acumulan en su tracto urogenital y cuando borra una, expulsa a los malos de su sistema.
Te hace más duro
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Con la edad, naturalmente pierdes tono muscular ... incluso ahí abajo. El sexo regular o la masturbación ejercitan los músculos del suelo pélvico para prevenir la disfunción eréctil y la incontinencia. Mantiene alegre el ángulo de tu colgante. Debe aspirar (¡bueno!) A llegar de tres a cinco veces por semana para obtener resultados sólidos como una roca.
Mejora la motilidad de los espermatozoides
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Algunos estudios encontraron que la masturbación mejora la calidad y la motilidad. En teoría, un hombre que se masturba antes del coito libera los espermatozoides residuales en los túbulos que transportan el semen. Esto allana el camino para nuevos espermatozoides 'mejores' que se liberan durante el acto sexual y aumentan las posibilidades de concepción, lo que puede aumentar sus beneficios para la salud, dice el Dr. Mahesh Nawal, sexólogo de Indore y presidente de ASECT.
Te ayuda a durar más
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Llevarte al baile de graduación de palma puede ayudarte a estirar tus sesiones de saco. Entrénese midiendo el tiempo que tarda en llegar al orgasmo, sugiere el Dr. Nawal. Si por lo general toma dos minutos solo, intente tres la próxima vez. O cuente cuántos golpes necesita para llegar a su lugar feliz. Si está saliendo disparado después de los 50, apunte a los 60. La práctica hace la perfección, ¿verdad?
Reduce la congestión nasal
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Otro pequeño estudio demostró la reducción de la hinchazón de los vasos de la nariz durante el sexo y la masturbación. En teoría, esto puede mejorar los síntomas del resfriado común, la fiebre del heno, la rinitis alérgica y otras dolencias relacionadas con la salud.
Maneja el estrés y la depresión
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La masturbación se ha utilizado para controlar el estrés, ya que produce la liberación de hormonas para sentirse bien, llamadas oxitocina, en el cuerpo. También se ha encontrado útil para tratar la depresión.
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Aumenta tu inmunidad
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La eyaculación aumenta los niveles de la hormona cortisol, dice el Dr. Ashish Sabberwal, consultor senior de urología, Fortis Escorts Institute, Nueva Delhi. El cortisol, que generalmente tiene una mala reputación como una hormona del estrés que causa estragos, en realidad ayuda a regular y mantener su inmunidad en pequeñas dosis. La masturbación puede producir el entorno adecuado para un sistema inmunológico fortalecido, dice el Dr. Sabberwal.
Estimula tu estado de ánimo
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Masturbarse libera una gran cantidad de neuroquímicos que te hacen sentir bien, como la dopamina y la oxitocina, que te levantan el ánimo, aumentan tu satisfacción y activan los circuitos de recompensa en tu cerebro. Un orgasmo es la mayor explosión de dopamina no farmacológica disponible y beneficia su salud en más de una forma.
Previene el embarazo y las ETS
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Por último, pero no menos importante, ¡este es tanto para ti como para tu chica! Para las parejas que no tienen la intención de embarazar a la niña, la masturbación es una forma segura de lograr la satisfacción sexual sin la penetración vaginal que de otro modo conduciría a un embarazo no deseado. Si el pene del hombre se frota alrededor de la vulva y se derraman espermatozoides allí, podría haber una posibilidad de quedar embarazada. La masturbación no presenta ningún riesgo de contraer una ETS. Sin embargo, la masturbación mutua puede resultar en el intercambio de fluidos sexuales cuando la pareja se toca los genitales del otro, dice el Dr. Nawal.
Como última nota, la masturbación no pondrá vello en tus palmas, no te cegará, no matará a un gatito, no te causará infertilidad ni te volverá gay. Lo que hace es permitirle comprender mejor su cuerpo, ayudarlo a liberar la tensión y perseguir el placer sexual por su cuenta, brindarle una opción para una actividad sexual más segura con sus parejas y permitirle explorar sus propias fantasías. Como dice el refrán, quién realmente puede amarte más que a ti mismo.
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