Según la ciencia, esta es la canción más relajante jamás grabada y reduce la ansiedad en un 65 por ciento
La música es una de las cosas más relajantes del mundo. Puede reparar un corazón roto, calmar un alma golpeada y hacer de su mundo un lugar mucho más feliz. Todos tenemos nuestra canción para relajarnos cuando queremos aliviar el dolor en el corazón o cuando el mundo se siente demasiado para lidiar con ello. Resulta que hay una canción que está científicamente probada como la canción más relajante del mundo.
Dr. David Lewis-Hodgson de Mindlab Internacional realizó una investigación para determinar qué música era la más relajante y ayudaba más a reducir los niveles de estrés. Se hizo que los participantes del estudio intentaran algunos acertijos realmente difíciles que se sabía que inducían estrés, mientras escuchaban diferentes canciones. Se monitoreó su frecuencia cardíaca, presión arterial y frecuencia respiratoria para ver qué canción tenía el mayor efecto calmante.
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Y se encontró que la canción más relajante fue 'Weightless' de Marconi Union, y redujo los niveles de ansiedad hasta en un 65%.
Si bien estamos encantados de que haya un código de trucos para mantener los nervios juntos cuando estás atrapado en el tráfico de Delhi con conductores tocando la bocina por todos lados, la canción no es realmente una sorpresa, ya que fue creada específicamente para este propósito. Fue creado para un spa y los creadores de la canción trabajaron en conjunto con los terapeutas de sonido y juntaron todas las notas, armonías y melodías con el objetivo de reducir los niveles de estrés en el oyente.
En el estudio, se encontró que la canción fue tan impactante que muchas mujeres informaron sentirse somnolientas al escucharla, razón por la cual el Dr. David Lewis-Hodgson desaconseja escucharla mientras conducen. En nuestro mundo vertiginoso y extremadamente competitivo, los niveles de estrés se disparan por las nubes. Personas de hasta 30 años sufren problemas cardíacos y envejecen demasiado pronto. Hay demasiado en la vida de qué preocuparse y debemos hacer todo lo posible para mantener a raya ese estrés.
Aquí hay una lista de 10 canciones que han demostrado ser efectivas para reducir el estrés. ¡Agrégalos a tu lista de reproducción!
1. ‘ Ingrávido ’Por Marconi Union
2. ‘Electra’ por Airstream
3. 'Mellomaniac (Chill Out Mix)' por DJ Shah
4. 'Filigrana' por Enya
5. 'Strawberry Swing' por Coldplay
6. 'Por favor, no vayas' por Barcelona
7. 'Pure Shores' por Todos los Santos
8. 'Alguien como tú' por Adele
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9. 'Canción pequeña sobre el aire' por Mozart
10. 'Podemos volar' de Rue du Soleil (Café Del Mar)
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