Primera Fila

La estrella de la WWE Sheamus prueba el entrenamiento de John Cena por un día, termina en el suelo

John Cena es el nombre más grande en la lista actualmente activa de World Wrestling Entertainment (WWE) que de alguna manera ha continuado manteniendo a su fanático a través de los años a pesar de traer muy poco o ningún cambio a su personaje en el ring. 'Hustle, Loyalty, Respect' ha sido su mantra y el hombre lo sigue a la perfección.

Si comparas el debut de John Cena que tuvo lugar el 27 de junio de 2002 con su último combate en la WWE, notarías diferencias muy pequeñas en su físico y eso es exactamente lo que es tan impresionante sobre el luchador, ya que mantener tu cuerpo es mucho más difícil. que construirlo.

En un episodio reciente del canal de YouTube del luchador irlandés Sheamus. Entrenamientos de Guerreros Celtas , Sheamus fue a probar la rutina de ejercicios de Cena por un solo día. No hace falta decir que la rutina, que tuvo que dividirse en dos videos, no solo fue entretenida por la ingeniosidad de John Cena, sino también por la profundidad con la que las dos superestrellas siguieron adelante con el régimen.

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Cena, quien comenzó a hacer ejercicio a la edad de 12 años, deseaba haber comenzado incluso antes. A la edad de 41 años, dice que era realmente mayor para el nivel de resultados que espera de su cuerpo y, por lo tanto, necesita tener una rutina de calentamiento y estiramiento muy prolongada antes de que comience el entrenamiento real.

Entonces, así es como Cena dividió su entrenamiento con el Guerrero Celta:

Calentamiento: 20 minutos

Extensión: 30 minutos

Entrenamiento con pesas: 30 minutos

Tan informativos como fueron los episodios, fue refrescante ver a un atleta experimentado como Sheamus convertirse en un completo aprendiz de la forma única de trabajar en su cuerpo de John Cena que había probado y que realmente encontró realmente efectiva durante su tiempo en China. ¡Cena incluso cuenta su entrenamiento en mandarín!

El canal de Sheamus ofrece una gran visión de las rutinas de entrenamiento de algunos de los mejores artistas en el ring de la era actual. Con personas como AJ Styles, Shinsuke Nakamura y el propio Jinder Mahal de la India haciendo apariciones durante todo el año, la variedad en los ejercicios que podemos ver de primera mano podría ser extremadamente útil para aquellos que se toman en serio la salud y el estado físico.