El rey del culturismo nunca podrá volver a caminar
Algunas personas deciden ser fisicoculturistas y otras están destinadas a serlo. Ronnie Coleman era un culturista destinado.
El mejor escenario que jamás haya visto. Posiblemente el mejor culturista de todos los tiempos, Ronnie ganó el Mr.Olympia un récord de 8 veces, ganando el título de 'Rey' y la 'CABRA' del culturismo.
Comenzó a levantar pesas a los 13 años como un pasatiempo y su principal interés era el rugby, Ronnie vio un crecimiento casi instantáneo mientras entrenaba con pesas. Pronto, se estaba escribiendo la historia.
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Ronnie saltó a la fama mundial con el tamaño y la masa que trajo al escenario, estableciendo un nuevo punto de referencia para Era de los monstruos masivos .
Ronnie pesaba 130-135 kg en el escenario y 145-150 kg fuera de temporada. Entrenó con volumen moderado y alta intensidad. Ronnie creía en levantar pesas pesadas. ¡Y por pesado, nos referimos a realmente pesado!
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En su mejor momento, Ronnie movió una cantidad increíble de hierro que incluía 363 kg de sentadillas para 2 repeticiones, 1045 kg de prensa de piernas para 4 repeticiones, 365 kg de peso muerto para 2 repeticiones y 100 kg de prensas con mancuernas. Seguramente es el Sr. Olympia más fuerte de todos los tiempos.
Ronnie aporta estas cargas pesadas a su enorme pero denso físico.
Cómo todo el trabajo pesado volvió a lastimar al rey Ron
Los pesos, que construyeron su cuerpo, también comenzaron a deteriorarlo. Pronto después de la jubilación , La columna y las articulaciones de Ronnie se rindieron casi por completo. Esto se debió al trabajo pesado de principio a fin.
En la actualidad, ha pasado por hasta 10 cirugías importantes, que incluyen fusión espinal, descompresiones de disco y múltiples reemplazos de cadera.
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Incluso antes de su primera cirugía en 2016, Ronnie pagó sus cuotas al gimnasio presionando 'Lite Weights' una vez más. Una vez le preguntaron que si pudiera retroceder en el tiempo, ¿cambiaría algo de su entrenamiento? Él respondió: haría 4 repeticiones de 363 kg de sentadillas en lugar de 2.
El desamor final
Ver esta publicación en InstagramUna publicación compartida por Ronnie Coleman (@ ronniecoleman8) el 22 de septiembre de 2018 a las 7:03 p.m. PDT
En una entrevista reciente, el rey Ron dio una declaración desgarradora: que tal vez nunca más pueda caminar.
Ronnie culpó a sus cirujanos por crear complicaciones en sus operaciones de columna. Agregó que gastó más de 2 millones de dólares en solo las últimas tres cirugías y que si los médicos lo desearan, estaría caminando mucho tiempo atrás.
La pasión pura y pura de Ronnie Coleman por el entrenamiento lo ha convertido en una figura inspiradora, no solo para los culturistas, sino también para los levantadores de pesas, los levantadores de pesas y cualquier persona que desee mejorar en el levantamiento de pesas.
¡Buena suerte, rey Ron!
Yash Sharma es un ex jugador de fútbol a nivel nacional, ahora entrenador de fuerza, nutricionista y culturista natural. También dirige un canal de YouTube, Yash Sharma Fitness, a través del cual tiene como objetivo educar a todos los entusiastas del fitness para maximizar sus ganancias mediante métodos respaldados por la ciencia y que se pueden aplicar fácilmente. Conéctate con él en YouTube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook y Instagram .
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