Shadow: la historia del hombre que inició la era de los monstruos masivos en el culturismo
Hasta la década de 1970, el culturismo tenía una pequeña audiencia en todo el mundo. Solo las personas que leen revistas de músculos sabían sobre los culturistas y el deporte. Luego, Arnold Schwarzenegger, hizo del culturismo lo que es hoy: un culto. Mientras que la década de 1970 se considera la era dorada del culturismo, la década de 1990 vio el surgimiento de los monstruos masivos. Los atletas de la era dorada como Arnold, Frank Zane, Franco Columbu eran proporcionados, estéticos con una musculatura densa y agradables a la vista. Los monstruos en masa eran, bueno, como sugiere el nombre, GRANDES. La persecución de la misa había comenzado en el escenario del Sr. O y nadie más que Dorian Yates dirigía el batallón. Después del retiro de Lee Haney en 1991, Dorian Yates se convirtió en el nuevo Mr. Olympia en 1992. Hasta entonces, Dorian tenía un físico similar al de Lee. Esto realmente no le sentó bien a Dorian. Quería ser el Dorian Yates del culturismo, no un parecido a Haney. ¡Las cosas estaban a punto de hacerse grandes!
Después de la victoria de 1992, Dorian regresó a Inglaterra, entrenó en la clandestinidad y pesó 30 libras más en un año. El tamaño que llevaba conmocionó al mundo. Se rumorea que Dorian fue el primero en experimentar con la hormona del crecimiento y la insulina. Pesaba 270 libras, el culturista más pesado de todos los tiempos, Big Boy Lee Haney pesaba un máximo de 243 libras. La transformación de Dorian era extraterrestre, era simplemente una metamorfosis. No solo del tamaño de un monstruo, Dorian también tenía la piel fina como el papel. Estaba tan destrozado que se podía ver cada fibra muscular en todo su cuerpo. El mundo nunca había visto a un culturista tan grande y destrozado hasta los huesos. Los fanáticos lo amaban y los jueces no podían ignorarlo. Durante los siguientes 5 años, Dorian ganó todas las competencias en las que participó. Olympia fue el patio trasero de Dorian desde 1992-1997. ¡Gana sobre victorias!
Su espalda tenía un ancho y un grosor enormes, que todavía puede vencer a todos los culturistas profesionales de hoy. Solo su espalda acuñó un apodo para él: La Sombra. El árbol de Navidad de la espalda baja que tenía, estableció un nuevo punto de referencia en el culturismo profesional. Sus 20 pantorrillas siguen siendo uno de los músculos de las pantorrillas más gigantes de la historia del culturismo. Para un tamaño como este, uno pensaría que series tras series deben realizarse durante horas.
Su metodología de formación conmocionó al mundo
Si bien su tamaño desconcertaba al mundo, la gente pensaba que Dorian literalmente se ejercitaba todo el día. Pero sorprendentemente, solo entrenó durante un período de 45 minutos con su técnica HIT, que involucró 1-2 series de trabajo por ejercicio. En la cima de su carrera, Dorian iba al gimnasio solo 4 días a la semana, y tenía 3 días para recuperarse. Sin embargo, la intensidad con la que entrenó fue tan alta que las lesiones lo obligaron a retirarse después de la victoria de Mr. Olympia en 1997, que ganó con un desgarro de bíceps y tríceps. Después de Dorian, se estableció el punto de referencia. La oreja de persecución de masas había comenzado. Los tipos se volvían más grandes que nunca y más pesados que nunca.
Lo ames o lo odies, cambió el rostro del culturismo moderno.
Yash Sharma es un ex jugador de fútbol a nivel nacional, ahora entrenador de fuerza, nutricionista y culturista natural. También dirige un canal de YouTube Yash Sharma Fitness a través del cual tiene como objetivo educar a todos los entusiastas del fitness para maximizar sus ganancias mediante métodos respaldados por la ciencia y que se pueden aplicar fácilmente. Conéctate con él en YouTube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook y Instagram .
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