Nutrición

5 cosas que no debes hacer después de comer

Ver en pantalla completa

Si bien el té tiene sus propios beneficios, a la hora de difundir enfermedades cardiovasculares, los polifenoles ... Lee mas



Si bien el té tiene sus propios beneficios, cuando se trata de difundir enfermedades cardiovasculares, los polifenoles en el té dificultan que su cuerpo absorba la

__LEE MAS__

hierro de tu comida. El contenido de ácido en el té también interfiere con las proteínas de los alimentos. Esta es la razón por la que se recomienda no beber té inmediatamente después de una comida.Haber de imagen: Shutterstock Leer menos

Para digerir su comida correctamente, necesita que se estimule el flujo sanguíneo hacia el estómago. Bañarse hace ... Lee mas





Para digerir su comida correctamente, necesita que se estimule el flujo sanguíneo hacia el estómago. El baño hace exactamente lo contrario. Desvía el flujo sanguíneo

__LEE MAS__

hacia tus manos y pies. Esto afecta la digestión de los alimentos y puede conducir a más problemas de salud. Los expertos recomiendan que espere alrededor de media hora antes de ducharse después de comer.Haber de imagen: Shutterstock Leer menos

La gravedad juega su papel aquí. Tan pronto como te acuestas, los jugos digestivos comienzan a fluir lejos de t ... Lee mas



La gravedad juega su papel aquí. Tan pronto como se acuesta, los jugos digestivos comienzan a fluir desde el estómago y esto puede causar inflamación intestinal.

__LEE MAS__

Esta es la razón por la que las personas sienten una sensación de ardor en la boca si duermen inmediatamente después de una comida copiosa. Al dormir después de comer, solo está ejerciendo una presión adicional sobre su diafragma.Crédito de la imagen: Thinkstock Leer menos

Deshágase de la antigua creencia de que caminar inmediatamente después de la comida ayuda a una mejor digestión. Wal ... Lee mas

Deshágase de la antigua creencia de que caminar inmediatamente después de la comida ayuda a una mejor digestión. De hecho, caminar ayuda a quemar energía, pero

__LEE MAS__



hacerlo tan pronto como termine sus comidas solo conduce al reflujo ácido y evita que los jugos digestivos absorban los nutrientes de los alimentos.Crédito de la imagen: Thinkstock Leer menos

No faltan los beneficios de las frutas para su cuerpo. El hecho de que contengan azúcares absorbibles ... Lee mas

No faltan los beneficios de las frutas para su cuerpo. El hecho de que contengan azúcares absorbibles los hace ideales para ser consumidos en cualquier momento del

__LEE MAS__

día, excepto inmediatamente después de terminar su comida. Las frutas retrasan el tiempo que los alimentos tardan en llegar a los intestinos. Por lo tanto, evítelos inmediatamente después de una comida. Aparte de los puntos mencionados anteriormente, hay algunas 'instrucciones' más. Pero hay más ficción en ellos que hechos. ¡Come bien y vive sano!Haber de imagen: Shutterstock Leer menos

¿Que piensas de eso?

Inicie una conversación, no un incendio. Publica con amabilidad.

publicar comentario