31 días de acondicionamiento físico: intimidado por ser flaco, Nivas fue secuestrado y apagó a los enemigos
Cuando miro hacia atrás, lo que más recuerdo es que me acosaron por ser débil y flaco.
Yo era solo un niño delgado y no tenía absolutamente ninguna fuerza. Mi padre fue un atleta estrella durante sus días escolares y lo admiraba como mi fuente de motivación.
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Fue él quien me enseñó la importancia de estar en forma. Me ayudó a hacer ejercicio en casa al obligarme a hacer ejercicios con el peso corporal.
Comencé mi entrenamiento en casa con un par de mancuernas de 5 kilos y ese fue el comienzo de mi búsqueda de un mejor físico.
El error de las redes sociales
Anhelaba un cuerpo estético principalmente porque estaba enganchado a mirar a los influencers del fitness. Esto me llevó a unirme a un gimnasio real por primera vez en mi vida.
Aunque empecé a hacer ejercicio, mi dieta seguía siendo una mierda. Estaba comiendo todo lo que tenía en mis ojos. Entré duro en el gimnasio, pero como mi dieta era mala, vi pocos o ningún resultado. La frustración siguió su ejemplo y dejé de ir al gimnasio.
El segundo intento
Los días de la universidad me trajeron de vuelta al gimnasio. Pero todavía me faltaba la dieta necesaria y los entrenadores de desi gym seguían siendo muy engañosos.
Afortunadamente, conseguí una habitación separada en el albergue. Esto me ayudó a almacenar mi propia comida y no a compartirla. Aún así, estaba haciendo dieta y comiendo huevos.
Los entrenadores que consulté simplemente tomaron el dinero y nunca realmente me ayudaron con la nutrición. Luego aparecieron los mitos sobre la proteína de suero, pero mis padres no me dejaron comprarla. De todos modos, los convencí y compré una tina con muchas esperanzas. ¡De nuevo fallé!
El atractivo mundo de los esteroides
Algunos entrenadores intentaron venderme esteroides hacer afirmaciones infundadas como solo los esteroides te hará crecer y conseguir tus abdominales. Los tipos que ves destrozados están todos con esteroides. Si quieres lucir como modelos, debes tomar esteroides. Afortunadamente, fui lo suficientemente inteligente como para no hacerlo.
El punto de inflexión
El primer tipo que realmente me ayudó fue mi amigo en línea. Él fue quien me habló de la importancia de hacer dieta y contar calorías.
Vio mis imágenes y me pidió que aumentara el volumen primero y luego recortara para ver cuánto músculo había ganado en realidad. Su ayuda provocó muchos cambios visibles en mi cuerpo.
Luego me encontré con Pratik Thakkar, el cofundador de GetSetGo Fitness. Rompió todos los mitos en mi cabeza y me hizo comprender mejor la ciencia de la dieta. Me entrené bajo su guía y me puse en la mejor forma de mi vida.
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