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Ropa del desierto 101


Una guía de ropa para el desierto, completa con consejos esenciales para practicar senderismo en climas extremos.



hombre caminando en ropa del desierto© Joshua Wolf Tippett

Caminar por el desierto te pondrá a prueba como ningún otro paisaje. Las temperaturas pueden fluctuar drásticamente, las tormentas de arena y las inundaciones repentinas son amenazas inminentes, las quemaduras solares son una gran posibilidad y, además, tienes un suministro de agua limitado. Sin embargo, el desierto atrae a miles de personas cada año porque su clima permite caminatas durante todo el año, su ecosistema es una maravilla única y los cielos nocturnos despejados no tienen precedentes para la observación de estrellas.





En esta publicación, le mostraremos qué ropa usar y qué empacar para caminar en el desierto. Aprenderá los principios que los nómadas del desierto (también conocidos como beduinos) han utilizado durante siglos para evitar la deshidratación y el agotamiento por calor en climas áridos. También descubrirá que el calor es solo uno de los muchos factores de riesgo a considerar antes de emprender una caminata por el desierto. Entremos en ello con la mejor lista de ropa y equipo para el desierto.


ESENCIALES DE LA ROPA DEL DESIERTO (LISTA DE EQUIPOS)


Desde gafas de glaciar hasta chubasqueros, su equipo deberá adaptarse al entorno desértico. Esto es lo que recomendamos considerar fuera de su lista de equipo normal (no desértica).



(Hacer clic aquí para descargar esta lista de equipos como una hoja de cálculo imprimible)

ilustración de ropa del desierto

© Ilustración de Wishva Hettiarachchi



A. ROPA DE SENDERISMO

Camisa de manga larga: Usar una camisa de manga larga mientras camina por el desierto puede refrescarlo, reducir la sudoración y ayudarlo a conservar más agua en su cuerpo. Dado que la reacción natural de nuestro cuerpo es sudar para liberar calor, usar una camisa de manga larga que absorba la humedad quitará el calor de la piel para que se seque más rápido. Hay una variedad de estilos de manga larga disponibles, pero uno de los favoritos para las caminatas por el desierto tiende a ser el clásico botón de manga larga. Hoy en día, muchas opciones vienen con salidas de aire integradas y cuellos de cuello extensibles para mayor protección solar.

Equipo recomendado:

calcetines para caminar en el agua

Pantalones convertibles: Tener capas que puedas ponerte o quitarte fácilmente es fundamental en el desierto. Dado que el clima es impredecible y puede sufrir cambios extremos de temperatura rápidamente, es vital poder adaptarse rápidamente. Una prenda de vestir favorita entre muchos excursionistas del desierto es la cremallera, pantalón convertible .

Equipo recomendado:


Medias: Opte por un par de calcetines de tobillo más alto, lana merino u otra tela de secado rápido. La cobertura de tobillo más alta ayudará a mantener la arena fuera y protegerá sus zapatos para caminar de rozaduras contra su piel, mientras que la tela absorbente mantendrá sus pies secos y protegidos de la humedad y las ampollas.

Equipo recomendado:


Zapatos de senderismo: El suelo del desierto puede ser un lugar difícil, por lo que debes asegurarte de que tus zapatos para caminar estén listos para manejar todas las rocas, espinas y otras incógnitas que atravesarán. La transpirabilidad también es un factor importante a tener en cuenta. Y, cuando se trata de color, recuerde que los colores oscuros atraen el calor mientras que los colores más claros reflejan el calor. Consejo profesional: invertir en un par de cocodrilos para usar sobre los zapatos puede ayudar a mantener fuera la arena y las rocas pequeñas.

Equipo recomendado:


Chubasquero: Aunque la lluvia puede ser rara en el desierto, llevar una chaqueta impermeable ligera y transpirable será útil en caso de una lluvia inesperada, o peor aún ... un monzón inesperado. Pero incluso si no ve una gota de lluvia durante su caminata, esa chaqueta de lluvia también puede ser un buen escudo contra la arena en los días con mucho viento.

Equipo recomendado:


B. ACCESORIOS

Sombrero de ala ancha: Aplicar protector solar en la cara y los oídos es su primera línea de defensa contra las quemaduras solares. Pero, usar un sombrero de ala ancha llevará esa protección un paso más allá. Hay muchos sombreros para el sol que ahora vienen con protección UV incorporada, rejillas de ventilación de malla para transpirabilidad e incluso capas para el cuello. Pero si las gorras de béisbol son más tu estilo, combinar tu gorra con un pañuelo puede ser una opción viable.

Equipo recomendado:


Fuerte: Nos encanta la versatilidad de los buffs. En el desierto, puede usarlos alrededor de la cabeza para evitar que el sudor le entre en los ojos o evitar que el cabello se mueva en condiciones de viento. También puede usarlo para protegerse durante las tormentas de arena usándolo para cubrirse la nariz y la boca. Por último, también puede pulir en agua antes de usarlo para ayudarlo a mantenerse fresco.

forro para saco de dormir cocoon coolmax

Equipo recomendado: Diadema multifuncional Buff CoolNet UV +


Gafas de sol: Usar un buen par de gafas de sol con una alta clasificación de rayos UV en el desierto mantiene sus ojos protegidos del viento, el polvo y sí ... incluso las quemaduras solares. Busque anteojos con una clasificación de UV 400 o superior, ya que estos protegerán de los rayos UVA y UVB. Las gafas de sol polarizadas funcionan bien en el desierto, ya que desvían la luz de los ojos. Gafas de glaciar son otra buena opción porque no solo protegen de la luz fuerte en altitudes más altas, sino que reflejan el sol de superficies como la nieve y la arena. Las gafas de sol con paneles laterales incorporados también son útiles, ya que bloquean el polvo y los escombros.

Equipo recomendado:


Guantes: Siempre es un buen plan ponerse protector solar en las manos cuando se camina por el desierto. Muchos excursionistas que llevan bastones de trekking también comprarán guantes para el desierto para protegerse las manos de la exposición constante al sol.

Equipo recomendado: Guantes de sol ActiveIce Full Finger Chroma de Outdoor Research


C. ENGRANAJE EXTRA

Sombrilla: ¡Sombra! No encontrarás mucho de eso en el desierto. Pero con un paraguas puedes crear el tuyo propio. La sombra de un paraguas te ayudará a mantenerte fresco, lo que te hará sudar menos. Y como estás sudando menos, tu cuerpo no perderá tanta agua. Algo que suena como un ganar-ganar, si nos preguntas.

Equipo recomendado: Six Moon Designs Silver Shadow Carbon


Bloqueador solar: Elija un protector solar con un nivel de SPF de al menos 50+. Cuando se aplique protector solar, colóquese más de lo que cree que necesita y continúe aplicándolo regularmente durante el día. El sudor puede eliminar rápidamente el protector solar, y el cuidado solar adecuado es extremadamente importante para su éxito en el desierto. Un protector solar favorito para muchos excursionistas del desierto es Joshua Tree Sun Sticks. Tiene una clasificación de SPF de 50+, es altamente impermeable, a prueba de sudor, a prueba de congelación e incluso puede curar la piel dañada.

Equipo recomendado: Barra solar Joshua Tree - SPF 50


Bálsamo labial: Los labios quemados son una experiencia dolorosa. Evite el riesgo empacando bálsamos labiales hidratantes como Burt's Bee's o Carmex que tienen protección solar incorporada y propiedades anti-irritaciones.

Equipo recomendado: Bálsamo labial medicinal Blistex SPF 15


D. Ropa de campamento

Capas base: Las temperaturas en el desierto pueden cambiar drásticamente. Donde las partes más calurosas del día pueden llegar hasta los tres dígitos, las noches pueden caer rápidamente cerca o incluso por debajo del punto de congelación. Empacar ropa adecuada para dormir, como capas de base que absorben la humedad o capas intermedias de lana sintética, te mantendrán abrigado por la noche.

Equipo recomendado:


Chaqueta de plumas: Llevar una chaqueta de plumas o incluso un gorro de lana para las noches específicamente frías tampoco es un mal plan.

Equipo recomendado: Susurrador de fantasmas de Mountain Hardwear


Gorro: Llevar un gorro de lana para las noches especialmente frías tampoco es un mal plan.

Equipo recomendado: Gorro Arc'teryx Rho LTW


NOTA:
Además de mantenerse caliente, también es importante mantenerse seco por la noche. La hipotermia es un peligro real en el desierto, por lo que asegurarse de estar completamente seco desde los calcetines hasta la ropa interior antes de irse a dormir ayudará a eliminar los riesgos de hipotermia. Empacar calcetines adicionales, ropa interior y capas de base específicamente para dormir es una buena medida.


CONDICIONES DEL TIEMPO DEL DESIERTO
(Y QUE HACER AL RESPECTO)


Como excursionista, debe estar preparado para una variedad de situaciones, ya que pasará por algunos de los cambios y condiciones climáticos más extremos que uno pueda enfrentar.


Tormentas de arena: Una tormenta de arena, o Haboob, es una poderosa nube de polvo que rueda por el desierto lanzando arena y escombros. A menudo está entrelazado con una tormenta eléctrica y puede ser una situación peligrosa y potencialmente mortal en la que quedar atrapado.

películas como en la naturaleza

¿Cómo sobrevivir a una tormenta de arena? Si ocurre una tormenta de arena mientras camina por el desierto, lo primero que debe hacer es intentar encontrar refugio. Si no hay refugio disponible, busque una estructura grande para cubrirse detrás. Si esta tampoco es una opción, agáchese donde esté, tire del ala de su sombrero lo más bajo posible para protegerse los ojos y humedezca un pañuelo para cubrirse la boca y la nariz para evitar inhalar arena voladora. Mientras esté agachado, bloquee la cabeza con las manos para protegerse de los escombros que vuelan y permanezca en esta posición hasta que pase la tormenta.


Inundaciones repentinas: Debido a lo seco que está el suelo del desierto, las fuertes lluvias pueden causar rápidamente inundaciones repentinas en cañones, canales estrechos, zanjas y otras áreas de baja elevación. Las inundaciones repentinas pueden ocurrir en cuestión de minutos, y muchas son tan fuertes que pueden arrancar árboles y rocas. Cuando vaya de excursión por el desierto, mantenga siempre un ojo en el horizonte para ver si hay tormentas eléctricas y desconfíe si ha llovido continuamente. La mejor defensa contra una inundación repentina es llegar a un terreno elevado lo más rápido posible si comienza a llover y mantenerse al día sobre el clima en su área.


Cambio de temperatura: Al pensar en ir de excursión por el desierto, se podría suponer que las camisetas sin mangas y los pantalones cortos son la única ropa que necesitará. Sin embargo, ese no es el caso en absoluto. Dado que el desierto tiene un calor sofocante durante el día, temperaturas gélidas por la noche, lluvia y, a veces, incluso nieve, es importante empacar ropa para casi todas las condiciones. Tus mejores opciones serán capas de base absorbentes combinadas con piezas sueltas y aireadas y un puñado de opciones de capas livianas.

dos hombres vestidos con ropa del desierto mientras caminaban © senderismoenjordania (CC BY-SA 3.0)


PRINCIPALES TIPOS DE DESIERTO


Para hacer que el desierto sea aún más impredecible, no todos los desiertos son iguales. Hay tres tipos únicos de biomas desérticos.


1. Árido (cálido y seco): Cuando imagina el desierto del Sahara, está imaginando un sistema desértico cálido y seco. En un desierto caluroso y seco, las temperaturas pueden ser muy altas durante el día (90-120 grados), mientras que las temperaturas nocturnas pueden caer en picado hasta el punto de congelación o menos. La vida vegetal de este bioma se compone principalmente de arbustos bajos y árboles de bosque corto. Las precipitaciones son escasas, pero la humedad del clima puede hacer que el clima cambie rápidamente y provoque tormentas de arena, tormentas eléctricas e incluso inundaciones repentinas.


2. Semiárido (frío): Con intervalos fugaces de lluvia e inviernos y veranos moderadamente secos, un desierto semiárido tiene las temperaturas más frías, a veces incluso experimentando inviernos nevados. En los EE. UU., Este desierto se encuentra en secciones de Utah, el norte de Nevada y el este de Oregón. Las temperaturas de verano oscilan entre los 70-80 grados, mientras que los inviernos promedian en los 20 y 30 grados. En este clima, normalmente encontrará varios tipos de cactus, ya que su capacidad para reservar agua funciona bien en el ambiente seco.


3. Costero: Este desierto, que se encuentra a lo largo de las costas, cerca de los océanos, grandes masas de agua e incluso entre cadenas montañosas, tiene un invierno fresco y un verano largo y cálido. Las temperaturas oscilan entre 50 y 70 grados centígrados en el verano, y pueden caer por debajo de los 40 grados en el invierno. La precipitación para este bioma del desierto es mucho más alta en comparación con los otros desiertos, y la lluvia regular a menudo puede hacer que las nieblas espesas se deriven de los cuerpos de agua circundantes.

diferentes tipos de desiertos
De izquierda a derecha: desiertos áridos, semiáridos y costeros


FUNDAMENTOS DE LA ROPA DEL DESIERTO


Vestirse adecuadamente para las caminatas en el desierto es importante para proteger su piel y usted mismo del agotamiento por calor. Las telas que usa, la cantidad de capas que usa, cómo se ajustan esas capas e incluso los colores generales de su prenda pueden marcar la diferencia. Analicemos algunos conceptos básicos:


MATERIAL:
EVITE EL ALGODÓN

En el juego de las caminatas, todos sabemos que el algodón está podrido y que el poliéster, el spandex y el nailon están donde están. Pero en el desierto, ¿el algodón infame tiene ventaja sobre estas telas favorables? Bueno, en lo que respecta al algodón y el desierto, el jurado todavía está deliberando sobre eso. En condiciones de calor, sumergir una camisa de algodón en agua puede ayudarlo a mantenerse fresco, ya que lleva más tiempo secarse que las telas absorbentes como el poliéster. Pero, dicho esto, las telas mojadas corren el riesgo de rozaduras en áreas que podrían rozar, como cerca de la mochila o las correas de la cadera. Otra desventaja es que si el algodón permanece húmedo cuando las temperaturas del desierto bajan por la noche, esa tela que alguna vez fue refrescante puede ponerlo en riesgo de hipotermia. ¡Ay!


ENCAJAR:
FAVOR ROPA Suelta

Usar ropa holgada y de cobertura completa en el desierto puede crear un efecto refrescante entre las capas. Por ejemplo, piense en cómo se visten los nativos del desierto durante cientos de años. A menudo se les encuentra vistiendo telas largas y holgadas y cubriendo la mayor cantidad de piel posible. Esto no solo mantiene su piel protegida del sol, sino que el efecto refrescante debajo de la ropa ayuda a “atrapar” el aire fresco, manteniéndolo preservado más cerca del cuerpo.


COLORES:
USE COLORES CLAROS

que significa tener bolas grandes

Los colores más oscuros como el negro, azul marino o marrón atraen el sol y el calor. Al caminar en el desierto, la elección de colores más claros como el blanco o el caqui reflejará el exceso de calor.


CAPAS:
CONTRAINTUITIVO, PERO EFECTIVO

Podrías pensar que ponerte capas es lo último que puedes hacer mientras estás en el desierto. Sin embargo, usar capas de la manera correcta puede ser de gran ayuda para mantenerte fresco, seco y cómodo. Usar una capa base fina y absorbente hecha de poliéster, vellón o nailon alejará el sudor y la humedad de su cuerpo. Por encima de eso, usar una camisa liviana de manga larga mantendrá su piel protegida del sol. En cuanto a la parte de abajo, los pantalones son mejores para protegerse del sol, pero si debe caminar Bermudas , solo asegúrate de ponerte MUCHO protector solar. (Nota al margen: opte por camisas, pantalones y pantalones cortos con protección SPF incorporada).


LARGO:
BLOQUEO DEL SOL , ARENA Y OTROS ELEMENTOS

Las camisas de manga larga y los pantalones largos son excelentes para mantener la piel segura, especialmente cuando se camina en áreas desérticas altas o a lo largo de crestas. En estos lugares de gran altura, el aire es más delgado, lo que hace que se queme mucho más rápido de lo normal. Las mangas largas y los pantalones también pueden brindar protección adicional contra la grava durante las tormentas de arena y contra los arañazos al escalar rocas o caminar a través de una vegetación más espesa.

© los bandidos del patio trasero mujeres vestidas con ropa del desierto para hacer senderismo. Otro gran ejemplo de atuendo del desierto. Cubierto de pies a cabeza y listo para caminar.

10 CONSEJOS ESENCIALES PARA CAMINAR POR EL DESIERTO


1. Hidratar: Con la hidratación en el desierto, es importante llevar más agua de la que cree que necesitará. Por ejemplo, si normalmente lleva 2 litros de agua a la vez, hágalo de modo que pueda llevar 4 litros en su lugar. La cantidad de fuentes de agua disponibles en el sendero puede variar enormemente dependiendo de qué tan húmeda o seca haya sido la temporada.


2. Encontrar fuentes de agua:
Una buena forma de medir las fuentes de agua disponibles en el sendero es buscar el informe de agua de su área, que puede encontrar fácilmente mediante una búsqueda rápida en Google. Puede descargar el informe en su teléfono una vez que llegue a una ciudad cercana, lo que le dará una mejor idea de los lugares de agua accesibles más adelante. También hay una aplicación útil llamada 'Guthook's' que proporciona información actualizada sobre las fuentes de agua de otros excursionistas. Conocer esta información puede ayudarlo a planificar la cantidad de agua que debe llevar para llegar de manera segura a su próxima fuente de agua.


3. Electrolitos:
Debido a la cantidad de agua que su cuerpo perderá en el desierto, llevar paquetes de mezclas de bebidas como Gatorade, Mio o Propel puede ayudar a reponer los electrolitos perdidos.


4. Sistema de compañeros:
Muchas partes del desierto tienen una recepción celular sorprendentemente buena. Sin embargo, ir de excursión con un amigo siempre es una buena idea, especialmente cuando se trata de climas conocidos por el agotamiento por calor, las arañas venenosas y una gran población de serpientes de cascabel. Con un amigo, puedes cuidar su espalda mientras que él tiene la tuya. Además, si es la primera vez que va de excursión por el desierto, tener un amigo que esté familiarizado con el terreno y el clima puede ser un pedacito de conocimiento invaluable.


5. Empaque su Papelera (no deje rastro):
El desierto es un ecosistema frágil, por lo que hacer nuestra parte para protegerlo mientras nos permite explorar su belleza es lo mínimo que podemos hacer. Cíñete a los senderos ya definidos y mantén los incendios pequeños y esparce las cenizas una vez hecho. Dado que el suelo del desierto tiene muy pocos microorganismos para descomponer las heces, se necesitan medidas de saneamiento adicionales para evitar contaminar el medio ambiente o las fuentes de agua. Trate de encontrar tierra orgánica cerca de los árboles y lejos del agua para hacer su negocio, y debe llevarse todo el papel higiénico.


6. Escuche a su cuerpo (signos de agotamiento por calor):

  1. Dolores de cabeza o debilidad muscular
  2. Sed excesiva
  3. Piel fría y húmeda
  4. Mareos o confusión
  5. Calambres musculares y abdominales
  6. Orina de color oscuro
  7. Náuseas, vómitos o diarrea

Si usted o su compañero de excursión muestran signos de agotamiento por calor, es imperativo que encuentre un lugar con sombra para descansar de inmediato. Mientras descansa, quítese la ropa restrictiva, descanse al menos 30 minutos, beba muchos líquidos y aplique un paño húmedo en el cuello y la cara.

distancia entre los refugios del sendero de los Apalaches


7. Rayo:
Si queda atrapado en medio del desierto con una tormenta eléctrica y no hay refugio disponible, hay algunas medidas de seguridad que puede tomar para protegerse de un rayo. Aléjese de cualquier objeto alto, haga que su grupo se extienda, busque un terreno más bajo (pero evite áreas que parezcan que podrían inundar) y en un área abierta agáchese sobre las puntas de los pies con los talones tocándose, la cabeza hacia abajo y tus manos en la parte superior de tus oídos. Nunca se acueste en el suelo. Y, si puede, trate de no dejar que sus manos toquen el suelo.


8. Siesta’s:
¡Buenas noticias, tomar una siesta en una caminata por el desierto está bien! De hecho, se recomienda. Especialmente cuando esa siesta es durante la parte más calurosa del día. Muchos excursionistas hacen esto y luego continúan su caminata en las temperaturas más frescas de la noche.


9. Serpientes de cascabel:
Las serpientes de cascabel llaman hogar al desierto, por lo que debemos hacer nuestra parte para tratar de no molestarlas. Como les gusta tomar el sol durante el calor del día, es muy probable que los veas en el camino. Dado que las serpientes de cascabel pueden ser maestras del disfraz, mantener los ojos bien abiertos donde pisar o hacer estallar en cuclillas lo ayudará a evitar cualquier encuentro desfavorable con las criaturas.


10. Revise sus zapatos:
Hablando de criaturas, hay muchas arañas, escorpiones, hormigas de fuego y otras criaturas en el desierto. Por lo tanto, asegúrese siempre de revisar sus zapatos antes de ponérselos, y puede que no sea una mala idea dormir con sus zapatos para caminar en su tienda de campaña por la noche.

escorpión junto a un zapato de senderismo © Todd Dwyer (CC BY-SA 2.0)


Caminatas populares por el desierto en los Estados Unidos


Las caminatas por el desierto en los EE. UU. Se pueden encontrar en la región suroeste, con los tramos más largos que incluyen las porciones sur de Continental Divide Trail ( CDT ) y Pacific Crest Trail ( PCT ). Cada uno de estos senderos contiene más de 700 millas de caminatas a través de Nuevo México y el sur de California. Se pueden encontrar senderos desérticos más cortos en estos populares parques nacionales y estatales de EE. UU.:

LA Parque Nacional Grand Canyn
LA Sedona
ESE Parque Nacional Joshua Tree
ESE Parque Nacional del Valle de la Muerte
Nevada Parque Estatal Valle del Fuego
Nuevo Méjico Monumento Nacional White Sands
O Sendero del desierto de Oregon
TX Parque Nacional Big Bend
FUERA Parque Nacional Zion
FUERA Parque Nacional Arches
FUERA Parque Nacional Canyonlands


cleverhiker comidas logo pequeño cuadrado

Por Katie Licavoli: Katie Licavoli es una escritora independiente y entusiasta de las actividades al aire libre que se especializa en artículos, publicaciones de blogs, reseñas de equipos y contenido del sitio sobre cómo vivir la buena vida explorando la naturaleza. Sus días favoritos son los de la naturaleza y sus vistas favoritas son las de las montañas.
Acerca de cleverhiker: Después de recorrer el sendero de los Apalaches, Chris Cage creó caminante inteligente para proporcionar comidas rápidas, abundantes y equilibradas a los mochileros. Chris también escribió Cómo caminar por el sendero de los Apalaches .

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