El auge de los falsos entrenadores de fitness 'Sabelotodo' en Instagram y Facebook
He sido parte de la industria del fitness durante unos 5 años. He tenido altibajos personales, he aprendido muchas cosas y he tenido que desaprender algunas cosas también. Pero desde el principio, he notado una cosa cuando se trata de esta industria. La apariencia externa es todo lo que importa aquí. Sea lo que sea, las cosas se reducen a cómo te ves sin camisa, no a cuánto conocimiento tienes. Con la bendición de las redes sociales, esta creencia se ha fomentado aún más. Esto me recuerda un viejo proverbio: todo lo que reluce no es oro. Lo que realmente significa es que la apariencia externa atractiva de algo no es una indicación confiable de su verdadera naturaleza.
Los crecientes problemas de las expectativas poco realistas
En mi experiencia de trabajo con clientes, hay una tendencia que he comenzado a notar en los últimos años y que es muy preocupante. La gente no tiene sus expectativas bien establecidas. Inicialmente, solía atribuir esto a la impaciencia generalizada de la naturaleza humana, pero pensándolo bien, me di cuenta de que quizás la culpa, sin embargo, no reside en las personas que tienen estas expectativas poco realistas, sino en las que las establecen.
Hay un número creciente de expertos en fitness que se aprovechan de la ingenuidad de la gente común vendiendo paquetes de transformación de 6, 8 y 12 semanas. Sube suficientes publicaciones de transformación de sus clientes, publica fotos de botines o ab para convencerte de que ellos son los que te ayudarán a ponerte en la mejor forma de tu vida. Tal vez morirse de hambre o torturarse comiendo paneer y espinacas puede eventualmente ponerlo en una forma decente en 12 semanas, pero ¿qué aprende de eso? ¡Nada! Puedo prometerle que lo devolverá todo en los próximos 18 meses. Recuerde esto, no perdió la forma en tan solo 12 semanas o digamos 24 semanas o incluso más. No estar en forma es el resultado de llevar un estilo de vida poco saludable durante años seguidos.
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Por qué fallan las dietas
El 90% de las dietas fallan no porque usted sea mentalmente débil o no tenga la determinación de mantenerse en forma, como dicen estos expertos. La mayoría de las dietas fracasan porque simplemente no son sostenibles a largo plazo. Además, estos expertos nunca enseñan a sus clientes ni siquiera los aspectos básicos de la nutrición y ponen a todos en planes genéricos, dejando al cliente pobre rascándose la cabeza. O le prometen una dieta mágica diferente o una rutina de entrenamiento para que se registre en un paquete adicional.
La tendencia de competir en concursos de físico
La tendencia actual es competir de alguna manera en un concurso, tomar tantas fotos como sea posible, hacer alarde de ellas en todas las redes sociales, tal vez hacer un anuncio pago en un periódico local y comenzar a promocionarse como un experto. Esto es aún más común ahora que tenemos la clase de bikini y el físico masculino. Estas son las dos clases en las que cualquiera que se haya muerto de hambre en nombre de ponerse en forma puede aparecer en el escenario. Ahora, con esta experiencia baja y sin conocimiento de un experto en el escenario, usará su 'éxito' para sacar provecho al engañar a las víctimas desprevenidas para que crean que usted las ayudará a lograr el cuerpo de sus sueños. Además, ahora no solo es un experto en nutrición física, sino que de repente también domina la nutrición clínica. Ahora puede curar enfermedades que van desde el hipotiroidismo hasta la diabetes, aunque no tenga idea de qué es la glándula tiroides y también suelte un montón de tonterías sobre la rehabilitación de lesiones solo porque una vez sufrió una lesión.
¡Tener cuidado!
Por eso hoy quiero dirigirme a todos los que buscan ponerse en forma. Tanto si acaba de empezar como si lleva un tiempo haciendo dieta y entrenando. Lo básico es la clave. La consistencia es importante. Se necesita tiempo para ponerse en forma y anteponer la paciencia a todo lo demás. Ahorre su dinero y su salud y manténgase alejado de estos 'expertos'. Recuerde, cualquiera que se llame a sí mismo un experto es arrogante o ignorante o ambos.
Una buena forma de detectarlos es:
Constantemente engañan a sus servicios con algún tipo de publicación de transformación de unas pocas semanas, fotos de sí mismos de abdominales o nalgas.
Rara vez publicarán algo informativo o basado en pruebas. Principalmente porque no conocerían la ciencia basada en la evidencia, incluso si viniera y los golpeara en la cabeza.
Afirman ser expertos en todo, desde enfermedades hasta lesiones.
Nav Dhillon es un entrenador en línea de GetSetGo Fitness, una empresa de acondicionamiento físico en línea que ayuda a las personas con objetivos de acondicionamiento físico desde perder peso hasta competir en programas de culturismo. Nav es un ávido entusiasta del culturismo y dirige la NABBA (Asociación Nacional de culturistas aficionados) como Secretaria General. Esta pasión y posición innatas lo han ayudado a trabajar con muchos culturistas para ayudarlos a llevar su físico al siguiente nivel. También tiene una adorable mascota llamada Buster con la que disfruta jugando en su tiempo libre. Puede comunicarse con Nav en nav.dhillon@getsetgo.fitness para llevar su condición física y su físico al siguiente nivel.
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