Move Over Christian Bale, India, tiene a Chiyaan Vikram como rey de las transformaciones corporales extremas
Vikram, uno de los actores más condecorados del cine tamil, ha ganado siete Filmfare Awards South, un National Film Award y un Tamil Nadu State Film Award. Es bien conocido por mostrar una increíble cantidad de dedicación hacia sus papeles (incluso demasiada a veces, dirían algunos) y el artista tampoco lo tendría de otra manera.
Sin embargo, la mayor serie de transformaciones corporales que hizo Vikram durante su ilustre carrera fue cuando rodó para la película I durante cuatro largos años, castigando constantemente su cuerpo, ya sea con rutinas de ejercicio extremas y abundante comida o con la falta de ambas.
Transformación del cuerpo de Vikram para ' I ’:
A lo largo de la película, Vikram tiene que interpretar a cuatro tipos de cuerpo, el de un culturista, una bestia, un hombre normal y un hombre deforme, y en realidad pasó por el proceso de primero aumentar de volumen extensivamente para el tamaño masivo, seguido de una reducción drástica. en la ingesta de alimentos para lograr un aspecto extremadamente delgado y escuálido.
De:
© Aascar Film P
A:
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¿Cómo lo hizo?
En una entrevista de 2014 con Rajeev Masand, Vikram dijo: Primero me fortalecí, me volví realmente musculoso y luego me volví como un modelo como realmente en forma, después de eso tuve que ser muy flaco.
Habló de lo nervioso que se pondría debido a las porciones increíblemente pequeñas de las comidas que obtendría y de cómo perdería la cabeza si la comida llegaba incluso un minuto más tarde de lo que debería.
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'Cuando haces dieta, alrededor de las 5 en punto te pones muy malhumorado y, por lo tanto, comía como 10 comidas pequeñas en un día. 1 clara de huevo, luego media manzana, luego un pequeño trozo de salmón o un poco de verdura y así sucesivamente, dijo.
Si las 8:30 es la hora y para las 8:31 no hay comida, me volvería loco. Quemaba 300 gramos al día. Solía hacer ejercicio tres veces al día. Estaba quemando más calorías de las que estaba comiendo, agregó mientras decía que mantuvo este proceso en funcionamiento durante más de dos años y medio.
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comidas fáciles de acampar para una multitud
En lo que respecta al ejercicio, el actor siguió lo que se conoce como un 'entrenamiento pliométrico', que es esencialmente un entrenamiento de salto que ayuda a aumentar la fuerza general de su cuerpo mientras lo hace más ágil y aumenta su tasa metabólica, y quema grasa más rápido.
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También iba en bicicleta durante 15 km seguidos de una hora de ejercicio en el gimnasio por la mañana y otra sesión por la noche.
Efectos secundarios de cambios tan drásticos
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En una entrevista con Reddit , Vikram confesó que, si bien el proceso de pérdida de peso no fue demasiado difícil para él, las preguntas adicionales y las caras de preocupación que surgieron mientras bajaba los kilos a un ritmo anormal, lo irritaban.
La gente empezó a hacer preguntas sobre mi salud. Ir a cualquier parte se volvió difícil. Reunirse con familiares y amigos se volvió imposible, dijo. Incluso mi esposa se preocupó mucho. Estaría muy enojado con sus preocupaciones. ¡Este es mi trabajo!
Incluso continuó diciendo cómo las constantes preguntas lo llevaron a ser aislado del resto del mundo.
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