4 levantadores de pesas que pueden vencer a los culturistas en estética
La estética puede hacerte parecer un superhéroe. Pero la fuerza te permite sentirlo.
El levantamiento de pesas ha ido ganando popularidad en todo el mundo. El deporte es bastante simple, levanta el peso máximo en tres levantamientos: sentadillas, press de banca y peso muerto para una repetición y el levantador con el total de victorias más alto. Por lo tanto, el objetivo del entrenamiento de levantamiento de pesas es maximizar la fuerza en los 3 grandes levantamientos (sentadillas, banco, peso muerto), y hay poco espacio para trabajar en la estética como dorsales anchos, bíceps en pico o deltoides mediales redondos. Los culturistas, por otro lado, se entrenan principalmente por la estética. Esta es la razón por la que estos atletas tienen diferencias en los niveles de fuerza y apariencia. Pero hay levantadores de pesas genéticamente bendecidos (mutantes) que también pueden vencer a los culturistas en el departamento de estética. Aquí están nuestros 4 mejores levantadores de pesas estéticos.
1) Larry Wheels
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Larry Wheels actualmente es noticia en todas las redes sociales al levantar pesos ridículamente pesados para REPS (banco inclinado de 275 kg para 5 repeticiones). Larry parece un animal que se ha estado levantando durante décadas, pero ese no es el caso. Cuando era niño, no podía pagar la membresía de ningún gimnasio y solía realizar ejercicios de peso corporal todos los días y levantaba ladrillos de concreto. Hasta que comenzó su primer trabajo, nunca había entrado en un gimnasio adecuado. Larry ya tiene algunos récords mundiales a su nombre. Sus máximos oficiales actuales son 373 kg de sentadilla, 268 kg de press de banca y 380 kg de peso muerto. Lo que hace que estos números sean aún más impresionantes es su edad, que es de 23 años. Pesando más de 122 kg, Larry está súper gordo pero se mantiene delgado durante todo el año.
2) Ben Pollack
Sentadilla de 771 libras, banco de 413 libras, peso muerto de 733 libras
Ben Pollack es un estudiante de doctorado de la Universidad de Texas, Austin. Lleva compitiendo en powerlifting desde 5 años en la categoría de peso inferior a 90 Kg. Los máximos oficiales actuales de Ben son: 350,5 kg de sentadilla, 187 kg de press de banca y 333 kg de peso muerto. Ben es un levantador súper fuerte, pero posee todos los rasgos de un culturista exitoso: piel fina como el papel, abdominales estriados, espalda ancha y bíceps puntiagudos.
3) Mike O'Hearn
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Mike O'Hearn o The Titan no necesitan presentación. La mayoría de la gente lo conoce como actor, modelo de fitness o culturista. Pero también ha sido un levantador de pesas exitoso con 4 títulos del Campeonato de levantamiento de pesas de California bajo su nombre. Sus levantamientos máximos incluyen una sentadilla de 370 kg, press de banca de 230 kg y peso muerto de 345 kg. Es el verdadero pionero de la tendencia de construcción de poder (Fuerza + Estética). A la edad de 49 años, Mike todavía parece que la escultura de un dios griego es más fuerte que los levantadores promedio de 20 años.
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4) Mukesh Singh Gehlot
Mukesh Singh Gehlot, también conocido como 'Guru Ji', es un atleta popular de la India. Se le ha titulado Mr India y Mr World en culturismo. Ha cambiado a Powerlifting, donde todavía lo está haciendo bastante bien. Ha ganado varios títulos en Powerlifting, incluido el World Powerlifting Championship England 2016 y Mr Olympia Pro Powerlifting 2017. Aunque ha cambiado su estilo de entrenamiento, si sube al escenario seguirá siendo un duro competidor.
Yash Sharma es un ex jugador de fútbol a nivel nacional, ahora entrenador de fuerza, nutricionista y culturista natural. También dirige un canal de YouTube, Yash Sharma Fitness, a través del cual tiene como objetivo educar a todos los entusiastas del fitness para maximizar sus ganancias mediante métodos respaldados por la ciencia y que se pueden aplicar fácilmente. Conéctate con él en YouTube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook y Instagram .
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