Vida Laboral

Los fidget spinners pueden ser buenos para usted en el trabajo, pero hay una trampa

El verano de 2017 ha sido sobre el aumento de las temperaturas, los movimientos feministas, los derechos LGBTQI, Trump y la paz mundial, a nivel mundial. En el nivel más microbiano del síndrome de viralidad de Internet, como me gusta llamarlo, hay algo más que ha causado furor esta temporada. Se llama Fidget Spinner. Me llamó la atención cuando escuché a alguien decirme, tengo que comprar esto para ayudar con mis ataques de ansiedad. Dijo esto de la forma en que las personas dicen que necesitan comenzar a hacer más ejercicio, tomar su dieta más en serio, vigilar su consumo de azúcar más de cerca o comenzar a ahorrar para el futuro. Lo dijo como si fuera un evento que ya tenía que hacerse. Dijo esto mientras calificaba apresuradamente las diversas opciones disponibles en Amazon: colores, estilos, variaciones y todo.

Los fidget spinners pueden ser buenos para usted en el trabajo, pero hay una trampa

Un fidget spinner es un juguete del tamaño de la palma de la mano que gira con un ligero movimiento del pulgar y evita que una persona que se distrae fácilmente preste atención al movimiento interminable y extrañamente relajante del objeto. Ha sido una furia entre los niños, sí. Pero ha sido aún más intrigante entre los adultos. Originalmente desarrollado para ayudar a los niños que sufren de TDAH o autismo a aliviar el estrés, aunque no hay suficiente investigación concreta para probar o refutar esta teoría, el fidget spinner también parece haberse convertido en una excelente manera de realizar la misma función para los adultos. , en sus entornos laborales. Una vez más, no hay ninguna investigación concreta sobre esta afirmación y, por lo tanto, todo se basa en personas que lo intentan y prueban ellos mismos. Y según Forbes, los minoristas han afirmado que el fidget spinner tiene beneficios para la salud, como aliviar el estrés, el trastorno de estrés postraumático (TEPT), la ansiedad y el trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH). Pero, nuevamente, estas son afirmaciones hechas por la industria que quiere obtener ganancias vendiendo hilanderos inquietos. Por lo tanto, no sabemos realmente el grado de legitimidad de estas afirmaciones. Pero, de quien haya probado los objetos y las pruebas que lo hayan sometido, esto es lo que sabemos sobre los fidget spinners.





Los fidget spinners pueden ser buenos para usted en el trabajo, pero hay una trampa

¿Qué hace realmente el Fidget Spinner?

Gira. Solo es eso. Y aunque realmente no hay trucos científicos, los vloggers, los boggers y los YouTubers de todo el mundo han recurrido a sus canales para mostrarle al mundo exactamente cómo aprovechar al máximo los fidget spinners. Se supone que debes colocarlo entre el pulgar y el dedo, darle un pequeño movimiento y verlo girar para tu absoluto deleite. Pero, aparte de su función técnica, el fidget spinner trata de acabar con el aburrimiento del trabajo, esos pequeños huecos durante las horas de trabajo en los que te das cuenta de que estás más agotado y no puedes concentrarte en tu trabajo porque tu cerebro está cansado. Ahí es cuando te distraes más y tiendes a encontrar tu mente desviada hacia objetos aleatorios, movimientos y cosas coloridas en Internet o alrededor tuyo. ¿A qué te dedicas? Coges un fidget spinner y lo ves girar entre tus dedos.



La buena gente de Forbes fue un paso más allá en su investigación e incluso probaron los fidget spinners por sí mismos y, de acuerdo con sus hallazgos, podría mejorar su día a día al brindarle una salida inocua para su energía nerviosa o aburrida, y nuestros evaluadores encontraron unánimemente que esto era cierto. James Plafke, uno de los miembros del personal de Forbes, observó en su artículo: Algunos de nosotros jugamos con los hilanderos en lugar de mordernos las uñas y las cutículas. Pasé de uñas cortas y piel en carne viva a poder exprimir un limón en un vaso de agua. sin problema.

Los fidget spinners pueden ser buenos para usted en el trabajo, pero hay una trampa

En pocas palabras, el fidget spinner es la nueva piedra de bolsillo, ya sabes, esas pequeñas piedras para sentirse bien que seguimos agarrando en nuestras manos para reafirmar nuestros pensamientos positivos, calmar nuestros nervios a través de pequeñas palabras y tácticas de meditación. Y, como resultaría, funciona para los adultos en el espacio de trabajo, tanto como probablemente funciona para los niños con autismo y TDAH. Algunas de las cosas que definitivamente hace un hilandero inquieto son ...



1. Te permite estar más presente en tu vida diaria.

Te encuentras más despierto y consciente del momento en el que te encuentras, en lugar de alejarte por falta de interés o aburrimiento.

2. Distrae tu mente

Al mismo tiempo, te ofrece el tipo de distracción adecuado de la forma más mínima posible. A menudo, nos encontramos participando en conversaciones sin sentido con compañeros de trabajo en nuestros espacios profesionales. A lo que esto realmente nos lleva es a políticas de oficina que no necesitamos. Según Roland Rotz y Sarah D. Wright, autores del libro Fidget To Focus: Outwit Your Boredom: Sensory Strategies For Living With TDAH, la inquietud puede evitar que su mente esté ocupada por pensamientos obsesivos y poco saludables. El fidget spinner le permite reducir, tomar ese descanso de cinco minutos que no se prolonga debido a los chismes en el lugar de trabajo y volver a la tarea que tiene entre manos, un poco más despierto y renovado.

Los fidget spinners pueden ser buenos para usted en el trabajo, pero hay una trampa

3. Evita el tiempo de pantalla innecesario

Sea honesto, ¿con qué frecuencia acaba de tomar su teléfono o ha abierto rápidamente otra pestaña en su navegador para twittear tonterías al azar o seguir a alguien en Facebook? Demasiado a menudo para ponerle un número, exactamente. El fidget spinner te impide hacer eso. En su lugar, se encuentra recogiendo cada vez más el objeto, mientras habla por teléfono, lee sus correos electrónicos o hace una lluvia de ideas en el trabajo. Reduce el desorden sin sentido.

4. Es un gran comienzo de conversación

Realmente lo es. Dado que son un furor en Internet en todo el mundo en este momento, todos en su oficina, desde el jefe de su división que probablemente conoce estos objetos a través de sus hijos hasta el joven secretario que parece una buena persona con quien hablar, lo harán quiero participar en esta conversación.

Los efectos secundarios de un fidget spinner

Hay más evidencia de que el objeto es una amenaza entre los niños, por supuesto. Pero, desde el punto de vista de un adulto, aquí es donde podrías equivocarte con un fidget spinner.

Los fidget spinners pueden ser buenos para usted en el trabajo, pero hay una trampa

1. Fomenta un estilo de vida sedentario

Puede sentarse durante horas al final mirando a su spinner inquieto haciendo su trabajo, que es esencialmente, simplemente girando. Y si bien es muy parecido a ver un striptease para ti en bucle, en el último caso, aún puedes masturbarte y tener algún tipo de liberación física y nerviosa. Se secretan hormonas que favorecen las funciones corporales e incluso mejoran su rendimiento. Con los hilanderos inquietos, eso no está sucediendo mucho. Cuando recurre a su fidget spinner en el escritorio de su oficina, se encuentra dejando su escritorio mucho menos y eso es algo malo porque estar sentado durante más de 6 horas es malo para su salud. La mayoría de los expertos médicos le aconsejan que se levante de su escritorio, haga algunos ejercicios, se mueva un poco e incluso se ponga de pie y trabaje. Los fidget spinners le animan a sentarse con el trasero pegado a un asiento incómodo. Eso es algo de lo que tendrás que estar atento.

2. Podría causar una visión borrosa

A diferencia de la meditación, durante la cual, cuando abres los ojos, es como recuperar la vista por primera vez, cuando miras un fidget spinner, tu visión se vuelve opaca y borrosa a tu alrededor, lo que te marea un poco por haber conectado en un giro de la ruleta. Eso no es algo bueno porque, para algunas personas, puede tomar tiempo recuperar su visión a su máximo potencial y, de hecho, puede hacer que sus ojos se llenen de lágrimas y que le duela la cabeza y permanezca pesada durante mucho tiempo después de haber dejado de usar el objeto.

Los fidget spinners pueden ser buenos para usted en el trabajo, pero hay una trampa

3. Podría provocar un uso excesivo

Los fidget spinners son excelentes para esos descansos de 5 minutos entre las tareas de la oficina. Pero, ¿no has escuchado el dicho de que demasiado de cualquier cosa es malo para tu salud? Lo mismo puede decirse de un fidget spinner. Si eres alguien que se distrae con facilidad, un fidget spinner podría hacer lo contrario de permitirte concentrarte. De hecho, es posible que se encuentre utilizando cada vez más el objeto, incluso cuando sepa que debería concentrarse en una asignación de trabajo.

El caso del fidget spinner es, como mucho, intrigante, como dije al principio. Tiene sus ventajas y desventajas. Es un objeto divertido y no está de más tenerlo cerca. Pero, cuánto es demasiado y si realmente lo necesita son dos preguntas importantes que probablemente debería hacerse antes de llevarlo a su entorno de trabajo.

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