Bienestar

Aplicar bálsamo de tigre en el vientre antes de levantar para quemar grasa no es más que pura estupidez

Los canales de YouTube de Indian Fitness no son menos que cualquier programa de comedia en estos días. Bueno, al menos la mayoría de ellos, si no todos, ya que encontrarás todo tipo de ciencia en estos canales, que están incluso más allá de tu imaginación más salvaje. El problema con las plataformas de redes sociales es que puede publicar literalmente cualquier cosa sin ninguna evidencia legítima que respalde su contenido.



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Uno de esos consejos que a menudo obtendrá de ciertos 'Fitness YouTubers' y 'Desi Gurus' es que la aplicación de Tiger Balm en el área del abdomen le ayudará a quemar más grasa cuando entrene. Afirman que si aplica Tiger Balm y hace ejercicio inmediatamente después de eso, producirá más calor y, en última instancia, lo ayudará a lograr un paquete de seis fácilmente.

Aplicar bálsamo de tigre en el vientre antes de levantar para quemar grasa no es más que pura estupidez





Averigüemos cuánta verdad hay en esta declaración:

¿Cómo quema grasa tu cuerpo?

Para comprender si Tiger Balm realmente lo ayudará o no en su viaje de pérdida de grasa, es importante comprender el mecanismo por el que pasa su cuerpo para quemar la grasa almacenada. Su cuerpo solo sentirá la necesidad de utilizar ese tejido adiposo almacenado cuando sienta que la ingesta calórica actual no alcanza las calorías de mantenimiento.



Las calorías de mantenimiento son las calorías que su cuerpo necesita para mantener su peso actual. Por lo tanto, cuando consume menos de las calorías de mantenimiento, su cuerpo aprovecha el tejido adiposo que se almacena en las diversas partes de su cuerpo, incluida la zona del abdomen.

Pérdida de calor y grasa

La lógica que se da detrás del uso de Tiger Balm es que produce calor y, por lo tanto, ayuda a derretir la grasa en el área del abdomen. Bueno, si eso tuviera una pizca de verdad, entonces todos tendríamos que sentarnos junto a una hoguera y quemar toda la grasa almacenada en nuestro cuerpo. Cualquier tipo de gel externo o aceite de masaje no puede estimular ninguna forma de pérdida de grasa en el cuerpo humano.

Si pregunta, ¿qué pasa con aquellas personas que afirman que realmente han experimentado los resultados? Bueno, es porque estaban haciendo ejercicio y estaban siguiendo alguna forma de dieta de déficit de calorías, y no solo descansando en el sofá con Tiger Balm en sus vientres.



Sin embargo, su superstición los lleva a creer que es Tiger Balm el que está haciendo el truco, pero la verdad es que se trata del ejercicio y la dieta que realmente les ayuda a perder peso. Una parte de esta creencia también se puede atribuir al efecto placebo que tales declaraciones tienen en las personas que las creen de todo corazón.

No crea todos los consejos aleatorios que se le presenten

Escuchará muchos consejos aleatorios de personas que están en muy buena forma. El hecho de que un hombre esté musculoso o esté en buena forma no significa que también tenga un amplio conocimiento de la ciencia del ejercicio y la nutrición.

Aplicar bálsamo de tigre en el vientre antes de levantar para quemar grasa no es más que pura estupidez

Verá muchos 'influyentes' en las redes sociales haciendo afirmaciones inútiles sobre varios suplementos como quemadores de grasa y potenciadores de testosterona también.

La realidad es que no hacen nada más que quemar un agujero en los bolsillos. Por lo tanto, es mejor que se acerque a un tipo que tenga una calificación y credenciales decentes y pueda ayudarlo con consejos genuinos que perder el tiempo aplicando bálsamos y geles.

Anuj Tyagi, autor de este artículo, es nutricionista deportivo certificado y especialista en ejercicio terapéutico del American Council on Exercise (ACE). Ahora, entrenador de salud en línea, también es contador colegiado por educación. Puede conectarse con él a través de Instagram en: - https://www.instagram.com/sixpacktummy_anuj/

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