3 tés que pueden reemplazar fácilmente su masala chai, gracias a sus beneficios para la salud y el sabor
A los indios nos encanta el té, es una parte integral de cualquier reunión familiar, amigos charlando y todas las pausas nocturnas. ¿Pero sabías que hay más? Ciertas variedades de té tienen algunos beneficios para la salud únicos, y simplemente intercambiarlos con su masala chai puede ser extremadamente beneficioso para su salud en general.
Para empezar, no requieren leche y son aptos para veganos, contienen antioxidantes que harán que tu piel brille y te haga ver más joven, ¿ya estás interesado?
Aquí hay 3 variedades de té que son conocidas por sus beneficios únicos para la salud.
1. Té verde
Clásico, calmante y refrescante, este es el té que ha tenido mala reputación por ser un gusto adquirido. Pero una vez que comienzas a beber un buen té verde añejo, su sabor crece en ti y comienzas a apreciarlo.
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Té verde aumenta tu tasa metabólica basal y te ayuda a quemar más calorías sin obstaculizar tu sueño como lo hace el café, según algunos trabajos de investigación.
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2. Té negro
El té negro es el más versátil de los tés y, por lo tanto, es la variedad más consumida, en todo el mundo, el té negro se toma en diferentes variaciones. La cafeína en el té negro le da energía y suprime el hambre.
Esto reducirá sus antojos y le ayudará a controlar sus calorías.
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El té negro también tiene un grupo de antioxidantes llamados flavonoides que son extremadamente beneficiosos para la salud del corazón.
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3. Té oolong
El té Oolong es conocido por sus efectos relajantes y sus propiedades que ayudan en la prevención de la diabetes tipo 2.
Junto con la pérdida de peso, el té oolong tiene muchos otros beneficios, ya que trata el eccema y previene algunos tipos de cánceres. El té Oolong es una gran opción.
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Pensamientos finales
Los tés ofrecen muchos beneficios con poco o ningún esfuerzo que se requiere en su preparación. No estamos sugiriendo que reemplace por completo el amado masala chai con ellos. ¡Cambiar un poco las cosas puede resultar refrescante! Tanto literal como figurativamente.
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