Nutrición

13 tipos de alimentos para un cabello sano

Remedios para el hombre calvo

Cuando tu cabello comienza a caerse como pajitas secas, ¿qué puedes hacer?

Bueno, entrar en pánico y correr a salones caros para un tratamiento capilar puede parecer una idea brillante, pero la verdad es que puedes arreglártelas para controlar la situación solo en tu casa.





Primero, ayudaría a localizar las diversas razones de la caída del cabello. Los estudios han revelado que los hombres pierden cabello por algunas razones comunes, como:

Dieta inadecuada



cuerda atada en un nudo

Falta de vitaminas adecuadas.

Factores genéticos,

Estrés, ansiedad y preocupaciones excesivos.



Enfermedades prolongadas como fiebre tifoidea, anemia, disentería, ictericia, etc.

Mala circulación sanguínea y
Cueros cabelludos inmundos.

Una vez que haya localizado la fuente de su problema, puede ser mucho más fácil contraatacar. En momentos desesperados como estos, ayudaría a ser completamente natural. No confíe en los productos químicos, ya que pueden causar más daño que bien. Para que su alma en pánico descanse, aquí hay 15 formas diferentes de reducir la caída del cabello:

1. Tome un vaso de agua con linaza (alsi) en ayunas. Esto le proporcionará el ácido omega 3 que necesita para el crecimiento del cabello.

2. Comience todos los días con un amla. Las mujeres generalmente usan aceite para el cabello hecho de amla para obtener esos rizos brillantes, ¿no lo sabías?

3. Remoje 5 almendras cada noche en agua y cómelas con la piel.

la mejor manera de empacar una hielera para acampar

4. Tu cuero cabelludo necesita nutrición. Por lo tanto, tome muchos líquidos como suero de leche, jugo de limón y agua de coco. ¡Beba al menos 8-10 vasos de agua todos los días!

5. Un tazón de legumbres germinadas sería genial.

6. Proteínas Come pollo y huevo todos los días.

7. Reduce tu ingesta diaria de té y café.

8. Cuando te laves el cabello, usa una cucharadita de jugo de lima para el último enjuague. Que dan brillo a tu cabello a la vez que lo protegen de la caspa.

9. Nunca se es demasiado mayor para la leche. Beba dos vasos de leche desnatada para obtener los máximos beneficios.

10. Aplique una pasta de semillas de methi en el cuero cabelludo durante media hora una vez a la semana y beba agua de methi con el estómago vacío.

11. ¿Recuerda cómo los viejos sadhus sobrevivían a base de frutas? ¡No es de extrañar que tuvieran el pelo tan largo! Coma al menos 2 o 3 frutas todos los días como fresas, plátanos, manzanas, mangos, chikoos y uvas.

12. Vuélvete verde, come muchas verduras, mastica esa espinaca cargada de hierro.

13. Es mejor tener más fe en las carnes blancas. ¡El pescado, la gallina y el huevo pueden hacer maravillas con tu cabello! Trate de mantenerse alejado de las carnes rojas.

La caída del cabello es más común en hombres que en mujeres. Y siempre te preguntaste si la diferencia de género funcionaba mejor para las mujeres, ¿verdad? ¡Siga estos principios hasta las botas y verá resultados satisfactorios muy pronto! ( MensXP.com )

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