¿Qué es el colágeno y por qué los suplementos de colágeno son la mejor arma contra el envejecimiento?
Ya sea en términos de cuidado de la piel o salud en general, todos hemos escuchado que la palabra colágeno se usa con más frecuencia que nunca.
Para aquellos de ustedes que quizás no lo sepan, el colágeno es en realidad la proteína más abundante en nuestro cuerpo. Es un componente importante de los tejidos de conexión que forman la mayoría de las partes de nuestro cuerpo, como la piel y los músculos.
En otras palabras, es el tejido lo que le ayuda a mantenerlo unido, literalmente.
En los últimos años, hemos visto un gran crecimiento en la popularidad de los suplementos de colágeno y los productos para el cuidado de la piel con colágeno.
¿Porque preguntas? Bueno, eso es exactamente lo que estamos aquí para discutir. Aquí hay 5 beneficios para la salud científicamente probados de tomar colágeno y por qué es uno de los suplementos más populares que existen.
1. Mejora la elasticidad de la piel
El envejecimiento de la piel es uno de los procesos naturales que nadie puede evitar. Con la edad, su cuerpo comienza a producir menos colágeno. Esto conduce a la formación de arrugas y comienzan a aparecer otros signos de envejecimiento. Tomando suplementos de colágeno o usando productos de colágeno para el cuidado de la piel puede ayudarte a mejorar la elasticidad de tu piel. También ayuda a tratar la sequedad y mantiene la piel tersa e hidratada.
2. Alivia el dolor articular
El dolor articular puede ser causado por varias razones y el envejecimiento es otra de esas causas. Está comprobado que tomar suplementos de colágeno reduce los riesgos de osteoartritis y otros problemas degenerativos de las articulaciones. La mayoría de estos problemas se deben a la reducción de colágeno en los cartílagos. Muchas personas también toman colágeno como medida preventiva para evitar este tipo de problemas.
3. Huesos más fuertes
Como muchas otras partes del cuerpo, los huesos también están formados por grandes porciones de colágeno. Con la edad, la densidad ósea también se reduce, lo que significa que sus huesos se debilitan. Tomar colágeno le ayudará a aumentar la masa y densidad ósea. Los huesos más fuertes también significan que tiene un menor riesgo de fracturas y otros problemas relacionados.
4. Aumenta la masa muscular
Ya sabemos que la proteína ayuda a mejorar la masa muscular. Para ser aún más precisos, el colágeno es el tipo de proteína que ayuda a estimular el crecimiento muscular después del ejercicio. Existe suficiente investigación que respalda el hecho de que el colágeno es extremadamente importante para mejorar la masa muscular y desarrollar la fuerza, especialmente para los adultos jóvenes que recién están comenzando a envejecer.
5. Mejora el crecimiento del cabello
El hecho menos conocido sobre el colágeno es que también ayuda a mejorar el crecimiento del cabello y a reducir el envejecimiento del cabello. La caída del cabello, la calvicie modelada y el encanecimiento del cabello son signos de envejecimiento. El aumento de colágeno en su cuerpo evitará la fragilidad y mantendrá su cabello luciendo y sintiéndose joven. Lo mismo ocurre con la piel, las uñas y cualquier otra parte del cuerpo donde el envejecimiento sea visible.
La línea de fondo
Ahí lo tienes, ahora sabes por qué el colágeno se ha convertido en el arma antienvejecimiento definitiva para todos. El envejecimiento es un proceso muy natural, pero tiene los efectos más adversos en nuestro cuerpo. Esta es exactamente la razón por la que agregar suplementos de colágeno a su vida puede ser una gran opción. Sin embargo, siga el consejo de un profesional antes de probarlo.
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