5 culturistas de la era dorada que definieron el deporte del culturismo junto con Arnold Schwarzenegger
El culturismo fue introducido como un deporte legítimo en el mundo por los culturistas de la era dorada. Junto con Arnold Schwarzenegger, estos fueron los otros 5 incondicionales del controvertido deporte.
1. Larry Scott
Comencemos mencionando al hombre también conocido como The Legend. No solo ganó la primera edición de Mr.Olympia en 1965, sino que también defendió la misma, ganando dos títulos consecutivos. A muchas personas les parecerá extraño que se haya retirado después de ganar dos títulos seguidos solo para volver después de 13 años en 1979 y finalmente colgar las botas. La leyenda se fue al cielo en 2014 (75 años). Algunas cosas interesantes sobre él: -
1. Tiene la distinción de ser el primer profesional de la IFBB con brazos de 20 pulgadas.
2. Fue el primer culturista en ganar Mr. America, Mr. Universe y Mr. Olympia.
3. Un ejercicio común para el curl Biceps-Preacher también conocido como Scott Curl fue diseñado por él donde sus brazos están perpendiculares al suelo en un banco de predicador.
2. Sergio Olivia
El mito, este culturista cubano se fue al cielo en 2012 debido a una insuficiencia renal. Otro culturista / escritor lo llamó 'The Myth' y lo conoció en un festival de 1967 y dijo que era simplemente increíble. Ganó tres títulos consecutivos de Mr.Olympia de 1967 a 1969. Aquí hay cuatro cosas inolvidables sobre Olivia.
1. En 1968 defendió su título de la IFBB sin oposición porque todos los demás concursantes se retiraron.
2. En el Mr. Olympia de 1969 derrotó al legendario Arnold Schwarzenegger. Arnold dijo más tarde después del programa que los Lats de Olivia eran tan impresionantemente grandes que tan pronto como Olivia extendió sus lats, tuvo la sensación de que perdería.
3. Tenía la medida de cintura más pequeña a 28 pulgadas de cualquier ganador de Mr. Olympia.
4. Sus muslos medían más grandes que su cintura.
3. Franco Columbo
Con solo 5'4 pies, fue IFBB Mr. Olympia en 1976 y 1981. No solo fue un culturista campeón, sino también un autor, actor (habiendo protagonizado más de 15 películas) y competidor del Hombre más fuerte del mundo. Tiene números alucinantes de levantamiento de potencia con un peso corporal de 84 kg.
Press de banca-238 kg
Sentadillas-297kg
Peso muerto-340 kg
Por eso también se le conocía como el hombre fuerte de Cerdeña. Probablemente tenía la mejor separación de pecho de la parte superior e inferior del pecho en el culturismo, que a menudo se conoce como el Gran Cañón.
4. Frank Zane
También fue uno de los pocos que ganó Mr. Olympia consecutivamente durante tres años (1977-78-79). Aunque no es tan masivo físicamente como competidores anteriores como Schwarzenegger o Sergio Olivia, Zane desarrolló su físico para resaltar la estética y la definición de la simetría. Como tal, Zane pudo derrotar a oponentes que excedían su propia masa muscular pero carecían de su nivel de definición muscular. Se le considera el factor de influencia para que las personas pasen de la construcción masiva y pesada a la estética. Algunos datos interesantes sobre él: -
1. Entrenó tanto con pesos ligeros como pesados y los resultados se muestran.
2. Uno de los pocos ganadores de Mr. Olympia de menos de 200 libras.
3. Tenía la segunda circunferencia de cintura más delgada de todas las del Sr. Olympia, después de Sergo Olivia.
4. Enseñó matemáticas y química a nivel de la escuela secundaria y, por lo tanto, fue apodado el químico. Aparte de esto, también tenía una maestría en psicología.
5. Lee Haney
Damas y caballeros, conozcan al poseedor del récord de la mayoría de los títulos de Mr. Olympia (8) que comparte con Ronnie Coleman (8). ¡No es tan formidable que haya ganado los títulos de Mr.Olympia 8 veces consecutivas (de 1983 a 1991)! Su famosa cita es entrenar para estimular, no aniquilar. El mundo no se formó en un día, y nosotros tampoco. Establezca metas pequeñas y construya sobre ellas. Lo que puedes aprender de sus sabias palabras es que trabajar tus músculos solo hasta el punto del que pueden recuperarse (número de series, intensidad, etc.) es una mejor manera de entrenarlos que hacer una cantidad interminable de series y pasar horas golpeando la mierda de un grupo de músculos. Es el actual presidente de una organización del gobierno estadounidense, el Consejo del Presidente de Fitness, Deportes y Nutrición (PCFSN), que tiene como objetivo promover el deporte y la actividad física entre los estadounidenses de todas las edades.
Singh Daman es un entrenador personal en el piso y en línea y posee un diploma PG en fitness y nutrición que cree que la aptitud física es tan importante en la vida de uno como respirar, dormir y comer. Te conectas con él en su Página de YouTube
¿Que piensas de eso?
Inicie una conversación, no un incendio. Publica con amabilidad.
fotos de huellas de pata de mapachepublicar comentario
