Alimentos Y Bebidas

7 recetas refrescantes de agua de desintoxicación de verano para bajar de peso y mejorar la tasa metabólica

Cuando se trata de perder peso y estar en forma, el verdadero propósito de una desintoxicación siempre ha sido confuso.

Se dice que un agua de desintoxicación limpia las toxinas y te ayuda a perder peso.

Bueno, la afirmación anterior es cierta. El agua detox es rica en antioxidantes y ayuda a mejorar su tasa metabólica . Mantenerse hidratado en general ayuda a mejorar la tasa metabólica, lo que a su vez ayuda a quemar más calorías.





También mejora los niveles de energía. Como resultado, puede entrenar de manera más eficiente.

Ahora que hemos dejado de lado todas las especulaciones, ¡es hora de sumergirnos en las recetas! Aquí hay 10 recetas de agua de desintoxicación de verano para perder peso y mejorar la tasa metabólica.



Pepino, Limón y Menta

Tome ½ pepino y 1 limón y córtelos en rodajas uniformes. Llena una jarra con agua y agrega estos dos ingredientes junto con unas hojas de menta lavadas. ¡Déjelo en la nevera para una infusión durante la noche y su agua está lista! Esta receta también es excelente para tu piel.


Pepino, Limón y Menta

Jengibre, menta y limón

La menta es sin duda una opción popular para los veranos. Esta agua desintoxicante para bajar de peso necesitará 1 pepino (opcional), 2 pulgadas de jengibre pelado, 2 limones, 12 hojas de menta y 1 pizca de sal del Himalaya. Agregue todos estos ingredientes en una jarra de agua e infunda. El jengibre en el agua tiene beneficios antiinflamatorios para la garganta junto con sus beneficios metabólicos.




Jengibre, menta y limón

Pomelo y agua de tomillo

Para esta receta de agua desintoxicante para bajar de peso, solo necesitas 2 ingredientes. Necesitarás 2 rodajas de pomelo (peladas) y un pequeño tomillo en el tallo. Ahora agregue estos en 8-16 onzas de agua e infunda según su gusto. Suena muy refrescante, ¿no?


Pomelo y agua de tomillo

Hinojo, Manzana y Limón

Para ello puedes utilizar una manzana entera y un limón y unas rodajas de hinojo. Eche todos estos ingredientes (después de picarlos) en una jarra y déjelos durante la noche. Antes de beber, asegúrese de exprimir las rodajas de limón para darle más sabor.


Hinojo, Manzana y Limón

Sandía, cítricos y pepino

Para las recetas de agua desintoxicante de este verano, necesitarás 1 taza de sandía picada, ½ jugo de lima, ½ jugo de naranja, 1 rodaja de limón, 1 rodaja de naranja y 7 rodajas de pepino. Como de costumbre añadir todos estos ingredientes en una jarra e infundir. Esta receta de agua desintoxicante te mantendrá hidratado durante todo el día.


Sandía, cítricos y pepino

Pera, Albahaca y Limón

Para esta receta, solo necesitarás cuatro ingredientes. Se trata de 10 peras frescas, ½ jugo de naranja, 2 rodajas de limón y un puñado de hojas de albahaca. ¡Mézclalos en agua helada y tu agua de desintoxicación estará lista en aproximadamente 10 horas! Esta receta de agua desintoxicante también es ideal para las temporadas posteriores al verano.


Pera, Albahaca y Limón

Limón y arándano

Otra receta refrescante de agua desintoxicante, esta es súper fácil de hacer ya que solo tiene 2 ingredientes básicos. Tome 2-3 rodajas de limón y 10 arándanos frescos por aproximadamente 8 onzas de agua. Aumenta la cantidad en la misma proporción para hacer un lote más grande. ¡Ah, y puedes darte un atracón con los arándanos si quieres!


Limón y arándano

Pensamientos finales

Para concluir, nos gustaría decir que, como cualquier otro hábito, beber agua detox también funcionará solo si lo haces con regularidad. Una vez más, como un hecho comprobado, el agua de desintoxicación no reduce la grasa, sino que solo ayuda a quemar de manera eficiente. Tendrá que combinarlo con sus entrenamientos regulares para obtener mejores resultados.

Explora más

¿Que piensas de eso?

Inicie una conversación, no un incendio. Publica con amabilidad.

publicar comentario