Motivación

Este hombre es uno de los levantadores más brutales de Internet, pero no sabes quién es

El fitness e Internet no van de la mano. Muchas cosas falsas llegan a la corriente principal, mientras que muchos métodos y prácticas legítimos son criticados. Los ninjas del teclado se hacen pasar por gurús del fitness, todos los jóvenes de 16 años conocen los esteroides y cada temporada se demoniza una comida nueva, mientras que otra se convierte en la opción de moda. Eso es lo que Internet le ha hecho al fitness. Si bien la última tendencia es usar pesas falsas para lucir como un rudo, este hombre aquí se trata de la vida del levantamiento realmente pesado (real). Has visto sus videos que están por todo Internet. Pero muchos de ustedes no saben mucho sobre él. Aquí hay una introducción a uno de los levantadores más rudos de Internet.

Este es Tony Sentmanat. Es el fundador del entrenamiento Realworld_Tactical.

Este hombre es uno de los de Internet





Sí, debes haberlo visto combinar el entrenamiento atlético con el combate mundial moderno. Combina carreras de velocidad, caminatas de granjeros, peso muerto con armas tácticas y entrenamiento de combate. Y esto es solo una pequeña parte de su rutina.

Parte de mi entrenamiento de atletas de combate de alta intensidad con @mad_scientist_duffin y @ narc1911 el fin de semana pasado en Portland lo pasé muy bien. Simplemente haciendo algunos aspectos básicos de trabajo de tiro de alto rendimiento con frecuencia cardíaca elevada que incorporan movimientos funcionales de fuerza explosiva. Todos los disparos fueron de alrededor de 10 yardas a un objetivo de acero de 8 pulgadas y deben lograr 6 golpes en cada estación 3 antes y 3 después. 10 yardas de carrera 5 sacos de arena limpian 50 lbs 4 lanzamientos de sacos de arena redondos sobre el hombro 140 lbs 15 yardas los granjeros cargan 180 lbs cada mano 10 golpes de martillo 30 lbs martillo 10 kabuki shoulderok alrededor de la cabeza. Todo el circuito sería de unos 2 minutos. El mejor momento fue justo debajo de eso. Mi @innovativegfsolutions Rwt-tac1 funcionó muy bien, y siempre uso mi protección auditiva @axilofficial con gafas @gargoyleseyewear. stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #neverquit #fitforlife #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #shootingday #rangeday #weaponsreloaded #gunfanaticsweagunsdamérica 2ndamendment #staythecourse #donttreadonme



Una publicación compartida por Tony Sentmanat (@realworld_tactical) el 24 de julio de 2017 a las 2:20 pm PDT

¡Eso es brutal, sin restricciones de entrenamiento allí mismo!

tráiler más visto en youtube

EL NUEVO VIDEO DE YOUTUBE ESTÁ ARRIBA - ENLACE EN BIO El nuevo video HIIT de fuerza y ​​acondicionamiento está en mi canal de YouTube, hago algunos entrenamientos en circuito centrándome en la velocidad y explorando la potencia. Ve a verlo. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration # neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #functionalfitness #atusmhartes #trainhardorgohome #trainingday #functionaltraining #functionalfitness



Una publicación compartida por Tony Sentmanat (@realworld_tactical) el 3 de julio de 2017 a las 2:07 pm PDT

Si bien los videos de Tony son muy populares, no mucha gente sabe quién es en realidad. Tony es un veterano de la Infantería de Marina de los EE. UU., Sirve en un equipo SWAT y es entrenador de fuerza y ​​acondicionamiento.

enciende un fuego con pedernal y acero

Este hombre es uno de los de Internet

El hombre es un verdadero levantador y una mirada a sus habilidades y se puede decir que ha estado haciendo pesas mucho antes de que fuera genial publicar videos de ejercicios en línea. ¡Lo hace de verdad y se nota!

DETRÁS DE LAS FOTOGRAFÍAS DE LAS ESCENAS DE MI PRÓXIMO VIDEO DE YOUTUBE !! Algunos entrenamientos en la playa con botas @lalotactical y pantalones bdu. Cubierto 505 libras cuesta arriba, los agricultores caminan, nadan en el océano, la resistencia cuesta arriba, simulacros y 150 libras cuesta arriba tira de trineo. Entre otras cosas, @deveradiego me hizo hacer. EL MEJOR COMENTARIO SOBRE DIEGO GOLPEANDO TU ESPALDA CON ESE MALDITO PEDAZO DE MADERA OBTIENE UN PREWKout GRATIS @ 1stphorm !!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom # neversettle #strengthtraining #traininsane #miamilife #fuerza y ​​acondicionamiento #swat #beachlife #usmc #trainharderthanme

Una publicación compartida por Tony Sentmanat (@realworld_tactical) el 16 de mayo de 2017 a las 2:03 pm PDT

La mejor parte es que combina grandes ascensores compuestos y crea circuitos que imitan situaciones de crisis de la vida real. Le siguen más de 600.000 personas en IG y más de 100.000 en Facebook.

La fuerza y ​​el acondicionamiento trabajan hoy con @deveradiego cubriendo velocidad, agilidad, entrenamiento explosivo con algunos golpes de trineo de fútbol y empujones. Mi chico @tntlupe pesa 260 libras en el trineo. No soy un jugador de fútbol, ​​pero me gusta golpear cosas y trabajar con potencia explosiva, oh, y no tenía tacos puestos, así que no pude bajar más y me resbalaba mientras empujaba, la próxima vez que haga estos ejercicios, ' tendré tacos. También estoy usando mi chaleco de 40 libras y pongo mi peso en 280 libras. Hice un montón de saltos laterales y hacia adelante y burpees. Luego agregué mi equipo de banda de resistencia característico de 100 libras de resistencia para el último ejercicio, todavía estoy adolorido por los pesos muertos de ayer. ¡¡Sal y aplasta esta semana !! ¡Empuja tus límites! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration # neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #gasprelentlessinleteusmdc #fuerzaycondicionamiento

Una publicación compartida por Tony Sentmanat (@realworld_tactical) el 24 de abril de 2017 a la 1:58 pm PDT

El VÍDEO COMPLETO DE YOUTUBE EN LA SERIE DE VÍDEOS BIO LIFE OF IRON DE @officialgasp finalmente está listo. Chicos, vayan a ver este video de sus 2 días de mi vida, detrás de escena, en mi forma de pensar y lo que me impulsa todos los días. Cubrí trabajo de fuerza y ​​acondicionamiento @knockout_zone y trabajo de levantamiento de pesas @miami_iron_gym El enlace está en mi BIO. Muchas gracias a mi chico @oscarcerani por la ayuda durante mi formación en MIG. #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom # neversettle #strengthtraining #trainnsane #miamilife #fuerza y ​​acondicionamiento #trainharderthanme #bodybuilding #gymotivation #functionalfitness #prelentbuilding

Una publicación compartida por Tony Sentmanat (@realworld_tactical) el 17 de abril de 2017 a la 1:51 pm PDT

Aquí, él está lanzando una brutal sentadilla trasera, peso muerto, acarreo de granjero y complejo de caminata con barra de trampa.

Sin música con intensidad en bruto, metraje en bruto del video de YouTube de regreso @chicagobarbellcompuesto entrenamiento con @forsakenwarrior @mike_yacko y @huckfinnbarbell corriendo un circuito de potencia y fuerza, con un tirón en el tendón de la corva, todavía tenía que trabajar, no voy a mentir, temía romperlo , pero termino lo que comienzo. ¡Todos lo mataron ese día! ¡¡Tuve un gran tiempo!! Volveré. Sentadilla con barra de duffalo 415 lbs 5 repeticiones Peso muerto 405 lbs 5 repeticiones 100 lbs burpee con mancuernas para 10 repeticiones 5 saltos de caja de burpee 315 y 405 lbs los granjeros caminan barra hexagonal sin descanso nuestros mejores tiempos fueron alrededor de 1.30 min tuvimos que tomar algo de @ 1stphorm megavatio V2 antes del entrenamiento y con mis nuevas muñequeras de @mbslingshot y pantalones cortos de @officialgasp #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyneverie #itfitsrosspiration #life fitnessfreak #teamrebel #usmc #swat #combatathlete #trainharderthanme #trainhardorgohome #veterano

mapa de nueva hampshire del sendero de los Apalaches

Una publicación compartida por Tony Sentmanat (@realworld_tactical) el 4 de agosto de 2017 a las 2:07 pm PDT

Si bien capacita a la población en general, su experiencia está en el entrenamiento de combate táctico.

Gran video de @makaveli_motivation y gran mensaje de mi amigo @andyfrisella. Soy el tipo que aparece en el video. NUNCA DEJES NUNCA !!!! #fitnessmotivation #fitnessjourney #fitnessinspiration #stfuat #gymlife #functionalfitness # 1stphorm #legionofboom #neversettle #strengthtraining #beastmode #butdidyoudie #fitspiration # neverquit #fitforlife #crossfit #fitnessfreak #teamdordehleteusharomeintracvem

Una publicación compartida por Tony Sentmanat (@realworld_tactical) el 19 de julio de 2017 a la 1:39 pm PDT

A decir verdad, el hombre es francamente crudo y totalmente legítimo. Todo, desde su físico y sus habilidades de entrenamiento, habla de trabajo duro y dedicación. ¡Nuestra generación IG necesita hombres así!

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