Cómo aceptarte a ti mismo sin condiciones y dejar ir tus inseguridades
¿Por qué te enamoras perdidamente de un extraño en un santiamén y, sin embargo, luchas con la idea de amarte a ti mismo, sin fin? Quizás porque está capacitado para hacerlo.
La imagen de un hombre musculoso salvando al mundo incluso cuando él mismo está sangrando por la izquierda, la derecha y el centro está arraigada en nuestras mentes. Pero eso no lo hace ideal.
La batalla de sentirse incómodo en su propia piel, compararse constantemente con los demás y dormir con pensamientos negativos todos los días no es fácil. De hecho, nada es fácil para ti hasta que te aceptes a ti mismo y aprendas a amarte incondicionalmente.
¿Es posible? En efecto. Es simple No. ¿Es rápido? No. ¿Vale la pena el tiempo y el esfuerzo? ¡Apuesta!
Cambios para hacer en su mundo espiritual
Creemos que una vez que cambie nuestra situación externa, se restaurará nuestra paz interior. Por ejemplo, una buena carrera te hará feliz y con una pareja perfecta, serás más feliz.
Pero es todo lo contrario. Una vez que tenga paz interior, su mundo exterior cambiará para siempre. Los trucos del universo, te lo digo. Entonces, ¿cómo llegas ahí?
Respire profunda y conscientemente
Si les preguntas a los yoguis y a los monjes, te dirán que el mayor secreto para vivir una buena vida es respirar. ¡Ahí vas! Lo has tenido todo el tiempo, desde el día en que naciste. Pero tal vez, nunca lo experimentaste realmente.
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Las personas que meditan durante al menos 40 minutos al día han experimentado el poder de la respiración profunda y consciente. Usted también puede experimenta la calma y la claridad en tu mente y atrae una vida pacífica y de buena calidad. Pero asegúrese de convertirlo en una práctica a largo plazo. Los resultados duraderos toman tiempo.
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Sepa que es suficiente
Al contrario de lo que tus demonios internos podrían hacerte creer, eres más que suficiente. Todo lo que necesitas es mirarte a ti mismo como ves a alguien que amas. Entonces, una cicatriz facial, un peso corporal, un descenso en la carrera no parecerán más importantes que tú.
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Hable al respecto
Como hombre, puedes tener muchas inseguridades, desde la pérdida del cabello hasta una carrera fallida, pero hablar de ello nunca es fácil. Ser vulnerable no es uno de sus trajes más fuertes, lo entendemos.
Pero recuerde que hablar con alguien sobre sus problemas puede hacer maravillas. No te hace menos poderoso.
Más bien indica que tienes fe en ti mismo. Demuestra que eres lo suficientemente fuerte como para no apartarte de tu lado. Por lo tanto, visite a un profesional o comparta sus sentimientos con alguien en quien confíe y con quien se conecte.
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Perdona a todos, incluyéndote a ti mismo
El único truco para vivir una vida tranquila es recordar que nadie es perfecto. De padres a hijos, todos han cometido errores y seguirán cometiéndolos. Así es como los humanos crecen y adquieren conocimientos. Así que cometa tu parte de errores y prepárate para perdonar rápidamente.
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Nunca jamás te avergüences de ti mismo
Cuando alguien hace clic en tu imagen, ¿cuál es tu primera respuesta? Algunas palabras de crítica hacia tu cuerpo o pose. Si no, genial. Pero si te criticas a ti mismo, tómate un tiempo y escribe todas las cosas que te gustan de ti.
Recuerda la confianza que tenías cuando tenías cinco años y tus padres te llevaron de viaje. No podías dejar de posar entonces, no deberías evitar posar ahora.
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Practica la gratitud
Agradece lo que tienes y el universo te dará más cosas por las que puedes estar agradecido. Esa es la funda. Pero este no es el único beneficio. Una vez que comienzas a observar las partes buenas de tu día, tu mente comienza a descartar las malas por defecto. Y eso es exactamente lo que estamos buscando.
Por lo tanto, mantenga un diario en el que escriba al menos tres cosas por las que esté agradecido, todos los días. Te ayudará en tu viaje de amor propio incondicional.
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Cambios que experimentará en su mundo físico
Ahora que ha realizado bastantes mejoras en su vida espiritual y se ha hecho amigo de su mente, cuerpo y alma, esto es lo que puede esperar de usted mismo.
Atraerás una mejor calidad de vida
Una vez que te aceptes a ti mismo y a tu presente, te sentirás más seguro. Atraerás a personas que te inspirarán a sentirte mejor y a mostrarte plenamente de una manera saludable. Incluso pueden aparecer las oportunidades que ha estado esperando. Estos cambios pueden mostrarse de manera diferente para todos, pero ciertamente experimentará una actualización en la vida.
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Serás un hombre con un plan realista
Cuando esté lista, iré al gimnasio y arreglaré mi cuerpo en un par de meses. Para cuando tenga cuarenta años, tendré millones en mi cuenta bancaria.
No se pondrá ese tipo de presión innecesaria sobre sí mismo con expectativas poco realistas. Tendrás paciencia y serás consciente de que todo tiene un proceso, todo sucede a su debido tiempo. De forma predeterminada, establecerá objetivos alcanzables.
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Elegirás y serás dueño de tu estilo
Te gustan los estampados florales, lo llevarás como un jefe. Si crees que el rosa es el mejor color para ti, lo lograrás sin preocuparte por las opiniones de otras personas. Esa libertad llegará tan pronto como dejes ir tus inseguridades.
Instagram / Ayushmann Khurrana
Te impresionarás a ti mismo, no a los demás
Ya no tendrás problemas para convertirte en ese chico que tiene abdominales o en ese otro chico que es demasiado blanco. Solo te concentrarías en convertirte en una mejor versión de ti mismo. Ya sea siguiendo un estilo de vida saludable o una rutina de cuidado de la piel.
Instagram / Ranveer SinghLa línea de fondo
Eres una maravilla. No desperdicie su personalidad tratando de convertirse en otra persona. Reúna el poder de su mundo interior y exterior y úselo.
Ya es hora de que dejes ir tus inseguridades y te enamores de ti mismo porque, en palabras de Buda, tú mismo, tanto como cualquiera en todo el universo, mereces tu amor y afecto.
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