Musculación
Este culturista de 6'8, 145 Kilo está listo para causar terror con su debut en MMA
Si te gusta lo que sucede dentro de las brechas del octágono, aquí hay algo para mimar la cabeza de MMA dentro de ti. Recuerda al monstruo de 6 pies y 8 pulgadas de alto y 150 kilos de peso, Martyn Ford. El gigante amonst men está de vuelta en las noticias, ya que está listo para hacer su debut en MMA a principios de 2019. Sí, eso suena a que se avecina una gran carnicería. Aunque no será el primer atleta proveniente de otros deportes en MMA, seguramente se erige como el más grande hasta la fecha. Martyn ha recorrido un largo camino en el culturismo es ahora un nombre muy conocido en el círculo. Su incursión en el cine siempre ha sido bien reconocida. ¡Ahora veamos qué aporta al tapete!
Ver esta publicación en Instagram Sesión 1 abajo, loca sesión de kickboxing con mi hombre principal @ darrenhughes2370. Y para todos esos niños que constantemente me dicen que tengo piernas de pollo, pensé que me subiría los pantalones cortos y demostraría lo contrario. Somos productos de nuestro entorno, si quieres algo, ¡¡¡hazlo! Mucha gente espera dádivas y un viaje gratis. Sacas lo que pones. Habiendo dicho eso, vamos a la sesión número dos ahora, machaca y golpea a las perras lol @rdx_sports @ ignite.nutrition @sidmogulmanagement
Una publicación compartida por Martyn Ford (@martynfordofficial) el 12 de octubre de 2018 a las 7:18 am PDT
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Las noticias sobre quién y exactamente cuándo peleará aún no están claras. Hasta entonces, lea a continuación para saber cómo Martyn se convirtió en un gigante que es hoy.
Pase lo que pase, pasa lo mejor. Martyn Ford nunca había pensado que una terrible lesión arruinaría su sueño de ser un jugador de críquet profesional. La pérdida lo hirió gravemente y se lanzó a correr. Tanto es así, que perdió peso drásticamente y su porcentaje de grasa corporal cayó a un peligroso 4 por ciento. Este era Martyn, a los 18 años. No hace falta decir que era delgado.
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Ahora ESTE es el Martyn actual. Tiene 33 años, mide un desconcertante 6 pies y 8 pulgadas de alto y es fácilmente el ser humano vivo más grande del planeta. Para dar una idea clara de lo enorme que es, aquí están sus fotos con humanos no promedio, pero por supuesto con sus amigos de levantamiento de pesas.
Indiscutible 4! ¡Para verme en acción, asegúrate de estar atento al lanzamiento de esta película! ¡Te advierto lleno de sangre, violencia y peleas de patadas en el culo! ¡No para los pusilánimes! # indiscutible4 #martynford #movies
Una foto publicada por Martyn Ford (@ martynford1982) el 25 de septiembre de 2015 a las 10:38 am PDT
¡Y esto es lo que nos ayuda a impulsarnos a todos aún más! ¡El impacto, la emoción, la WTF es eso! ¡Sí, somos el 5%! #fiveporcent # 5percentnutrition # 5% #martynford #richpiana #killit #loveit #mass #gains
signos de lenguaje corporal de que le gustas a una chica
Una foto publicada por Martyn Ford (@ martynford1982) el 25 de septiembre de 2015 a las 12:15 am PDT
¡Ok, esto se está volviendo tonto! ¡Siento que me he puesto una piedra durante la noche! ¡Cambié mi entrenamiento a Hipertrofia desde que regresé, había estado haciendo fuerza y ahora cambiando la velocidad de movimiento y el rango de repeticiones, aumentando mis calorías y alterando mi entrenamiento ha valido la pena! 4-5 semanas en esta fase y estoy emocionado de ver cuánta mejora es posible '#fivepercent # 5percentnutrition # 5% #martynford #richpiana #killit #loveit #mass #gains
Una foto publicada por Martyn Ford (@ martynford1982) el 24 de septiembre de 2015 a las 4:55 am PDT
Descansar los pies después de un tiempo agotador caminando por el piso del Olympia, lo pasé de maravilla, tiempo para volver a entrenar duro ahora, grandes planes por delante #martynford #fivepercent #fivepercentnutrition
Una foto publicada por Martyn Ford (@ martynford1982) el 20 de septiembre de 2015 a las 10:22 am PDT
Ahora esto es Martyn empequeñeciendo autos. Sí, incluso los autos se ven insignificantes frente a él.
¡Ok, es ese momento otra vez! ¡Y me encanta! Agarré mis 20 claras de huevo, 100 g de avena, aceites de udo, multivits y 1 litro de agua con (todo el día puede beber BCAA) que es el Snack 2 de hoy ordenado, ¡ahora es el momento de preparar mi mente para una sesión monstruosa! ¡Este entrenamiento está siendo aplastado! #richpiana # 1dayyoumay #martynford #training #rollsroyce #wraith #tattoo #gymlife
signos de lenguaje corporal que le gustas
Una foto publicada por Martyn Ford (@ martynford1982) el 10 de octubre de 2015 a la 1:22 am PDT
¡Definitivamente sintiendo la bebida antes del entrenamiento ahora! 3 cucharadas de 'Kill It' pueden haber sido excesivas jajaja, ¡oh bien! Veamos qué daño podemos hacer en el gimnasio lol #killit #preparation #fivepercentnutrition #richpiana #martynford # 5% #pretrain #range #betabodz
Una foto publicada por Martyn Ford (@ martynford1982) el 8 de octubre de 2015 a las 9:46 am PDT
¡A veces solo necesitas un asiento cómodo! La vida es una aventura, es un desafío, algunos se ponen de pie y luchan, otros se esconden y corren. He decidido defenderme y luchar, ser mi propia persona, aprovechar las oportunidades que surjan, ser todo lo que pueda ser, superar mis límites y tener el mayor éxito posible. Para mí, el éxito no es cuánto dinero tienes en el banco, o qué tan grande es tu casa, todo eso vendrá y seguirá al verdadero éxito. El éxito es hacer lo que amas, ser respetado y animado a hacer eso, poder apoyar y cuidar a tu familia y tener un hogar feliz. ¡Eso es éxito! #familia #objetivos #vida
Una foto publicada por Martyn Ford (@ martynford1982) el 30 de septiembre de 2015 a las 9:34 am PDT
Martyn logró este gigantesco físico al consumir hasta 7000 más calorías al día. Eso es aproximadamente tres veces más de lo que come una simple cebada humana en un día.
De acuerdo, muchas personas me han enviado mensajes sobre subir de peso. Tengo el secreto, COMIDA. No importa lo que la gente presuma o grite, ¡esto es muy necesario! Es vital. Así que esta publicación está dirigida al recién llegado, al principiante y al niño flaco. Trate de hacer 6 comidas al principio, debe comenzar bien el día, asegúrese de comer casi tan pronto como se despierte, no hay excusas, ¡esto es vital! Para el ganador difícil, apuntaría a un desglose macro de 40% de carbohidratos y 30% de proteínas y grasas. Mirando alrededor de 25-35 g de proteína en cada comida, y consumiendo alrededor de 40-60 g de carbohidratos y 10-15 g de grasas saludables, ¡estos son muchos estimados! Pero te llevará al parque de pelota al menos. Consuma verduras con todas las comidas y trate de mezclar los tipos de alimentos integrales que consume. Prepara tu comida para llevar contigo, ¡nunca salgas de casa sin comida! ¡Error vital cometido por muchos! Beba mucha agua y registre los resultados, si no aumenta el peso, aumente sus calorías alrededor de 350-500 kcal por día. Y por último, ¡buena suerte! #alimentos # formación # artículos #martynford
Una foto publicada por Martyn Ford (@ martynford1982) el 5 de noviembre de 2015 a las 12:29 am PST
Siempre he tenido una visión clara de lo que quiero lograr. Después de tener un año fantástico hasta ahora, todavía no estoy ni cerca de completar la mitad de mis casillas. He sido y siempre seré muy ambicioso. ¡Creo que las metas y las ambiciones son clave para todos nosotros! Si no tenemos algo por lo que avanzar, ¿qué estamos haciendo aquí? He movido la cabeza y me he concentrado en el sombrero, solo porque lo hiciste bien hoy, ¡eso no significa que tu éxito seguirá automáticamente mañana! #enfoque # músculo # filmación #objetivos #objetivos
Una foto publicada por Martyn Ford (@ martynford1982) el 3 de noviembre de 2015 a las 12:51 pm PST
Y sí, ¡esos tatuajes lo hacen lucir aún más increíble!
¡¡Deseando que llegue mañana!! El primer día de filmación para el canal de YouTube, el guión aprendido, las líneas practicadas, el equipo listo, ¡todo en su lugar! ¡Así que garantizado que todo se arruinará ese día! Lol, el canal será muy representativo de lo que hay en mi página, lo que necesitas saber para obtener resultados, cómo necesitas entrenar, consejos y sugerencias sobre entrenamiento, nutrición y suplementos, ¡motivacional, educativo y útil! Todo su increíble apoyo solo me ha inspirado a hacer este canal aún mejor, más información, más profundidad, más tiempo, ¡como GRACIAS por el increíble apoyo! Lo siguiente, la lealtad y las vibraciones positivas valen más que una figura financiera, ¡por eso quiero dedicar mi tiempo libre a ayudarlos a ustedes que me ayudan! ¡Sigan adelante juntos y hagan de este canal y página algo especial y diferente del resto, sean únicos, sean ustedes, sean felices y encontrarán la paz! #bloodysweattears #martynford #youtube #training #educational
Una foto publicada por Martyn Ford (@ martynford1982) el 22 de octubre de 2015 a las 12:40 pm PDT
cómo atar dos lazos juntos
Martyn es un experto en fitness y solo su tamaño le ha valido un papel en 'Undisputed 4' contra Scott Adkins. Como era de esperar, se llama 'The Nightmare' en la película. ¡Indiscutible en indiscutiblemente una de las mejores películas de acción jamás realizadas!
Mirando hacia atrás en esta imagen del gimnasio en el que entrenamos en Bulgaria antes del rodaje de Undisputed 4, ¡esta imagen trae grandes recuerdos pero también dolor! Entrenamiento de 6 a 7 horas al día, comida limitada, condiciones de calor, ¡fueron unas semanas difíciles sin duda! ¡Pero asombroso al mismo tiempo! Trabajar con @thescottadkins fue increíble por muchas razones, pero principalmente porque somos amigos, definitivamente una película que siempre recordaré con cariño haciendo # undisputed4 #martynford #training #gym #tattoo
Una foto publicada por Martyn Ford (@ martynford1982) el 11 de octubre de 2015 a las 10:55 pm PDT
de que tamaño saco de cosas para la ropa
Y cuando no está haciendo pesas en el gimnasio o dándonos un complejo de inferioridad extremo a los humanos, está relajándose con su hija y su hermosa esposa.
Así que temprano en la noche, me voy a Londres para otra audición, tengo un buen presentimiento sobre esta, no estoy seguro de por qué lol, ¡pero sí! Tal vez porque aprendí mis líneas y clavé a mi personaje jajaja o quizás estoy lleno de vibraciones optimistas jajaja sea lo que sea, ¡no puedo esperar para entrar en la habitación y hacer esto! ¡¡¡¡¡Dame el papel !!!!!! Lol noche a todos, que duerman bien y recuerden nunca darse por vencidos, rendirse o aceptar el segundo mejor! #audición #positiva #londres #mypart!
Una foto publicada por Martyn Ford (@ martynford1982) el 4 de octubre de 2015 a la 1:06 pm PDT
Disfrutar de una buena noche con la otra mitad, no sucede muy a menudo tan ocupado con vivir la vida, pero cuando lo hace, ¡siempre logra tener noches para recordar! @staceysacha #vida # balance #familia
Una foto publicada por Martyn Ford (@ martynford1982) el 3 de octubre de 2015 a la 1:44 pm PDT
Aquí, esta foto te recordará nuevamente que este tipo se convirtió en esta forma. Así que NUNCA pierdas la esperanza y saca lo mejor de lo que Dios te ha dotado. ¡No es el tamaño, sino la voluntad de crecer en la vida!
¡Domingo de motivación! ¡A mí mismo! A veces todavía me veo a mí mismo como era, y me imagino que cualquiera que haya estado en esta posición lo haría de la misma manera. A la izquierda tenía alrededor de 12 piedras, lo que a 6'8 no es un gran peso. Estar tan flaco fue el peor momento de mi vida, si alguna vez has estado allí, sabes a qué me refiero. Así que ahora, diez años después, todavía siento que tengo un camino por recorrer, es un proceso largo y ¿alguna vez seré feliz? Quién sabe, cuando digo que mi mayor desafío es el hombre en el espejo, ¡ves por qué! No me importaba lo bien o mal que se vea el hombre a mi lado en el gimnasio, ¡hago esto por mí y por nadie más! #martynford # motivación # domingos
Una foto publicada por Martyn Ford (@ martynford1982) el 11 de octubre de 2015 a las 5:00 am PDT
¡Te deseo toda la suerte, Martyn! Eres una inspiración.
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