Cómo dominar el combate cuerpo a cuerpo
El combate cuerpo a cuerpo siempre puede ser útil, sin importar cuál sea la situación. Como sugiere su nombre,
este estilo de lucha único no implica el uso de armas, salvo las manos desnudas. Te guiamos para que domines el arte del combate cuerpo a cuerpo.
Elige un estilo de lucha
Existe una amplia gama de estilos de lucha que implican el combate cuerpo a cuerpo. Perfeccionar un estilo te ayudaría a introducir un carácter y una disciplina en tus habilidades de lucha. Judo, Taekwondo, Karate, Boxeo, Lucha o Artes Marciales Mixtas son algunas de las corrientes del combate cuerpo a cuerpo.
Definir metas
Es posible que esté aprendiendo el combate cuerpo a cuerpo para la autodefensa, una competencia o simplemente por diversión. Es importante identificar cuáles son sus ambiciones y luego definir los objetivos en consecuencia.
Domina tu respiración
La forma en que te vaya en una situación de combate cuerpo a cuerpo depende de cómo reaccionas. Por supuesto, con el pánico, es probable que te golpeen, pero si aprendes a controlar tu respiración y a mantener la calma, puedes vencer a cualquier luchador. La meditación y el control de la respiración eventualmente le darán un mejor control sobre su cuerpo.
Incorporar disciplina
No puedes perfeccionar tus habilidades de lucha hasta que sigas una disciplina estricta. Incorpora un régimen de ejercicio extenuante para fortalecer tu cuerpo y tu fuerza. La disciplina también implica mantener un fuerte enfoque en su objetivo.
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Aprende el cuerpo humano
Hay partes del cuerpo humano que son mucho más propensas a sufrir daños y lesiones que otras. La cabeza, las costillas, el abdomen, el plexo solar son algunas de las áreas vulnerables del cuerpo. Puede infligir mucho más daño apuntando a estos sitios.
Crear confianza
No importa cuánta perfección técnica puedas obtener en un estilo de lucha, no contará de nada si no tienes la confianza para ejecutar tus movimientos. La única forma de desarrollar tu confianza es luchar contra oponentes que son más grandes en tamaño y fuerza. Puede parecer intimidante al principio, pero es la forma de contrarrestar sus miedos y desarrollar su confianza.
Práctica
La regla de oro para aprender cualquier cosa es la práctica. Practica tus habilidades de lucha con tus compañeros o participa en combates amistosos para perfeccionar tu postura y técnica de lucha. También puede utilizar maniquíes o sacos de boxeo para practicar sus movimientos.
Ir a youtube
Si no desea tomar clases de capacitación costosas, YouTube es un gran recurso para aprender nuevas técnicas y habilidades de lucha. Hay una amplia gama de tutoriales en video en YouTube que pueden ayudarlo a convertirse en un mejor luchador.
El combate cuerpo a cuerpo no solo puede salvar tu piel en situaciones difíciles, sino que también puede construir tu confianza . Con la disciplina y la devoción adecuadas, no es muy difícil dominar el arte del combate cuerpo a cuerpo.
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