Este fenomenal joven fisicoculturista está recuperando el 'físico de la era clásica'
La era Mass-Monsters trajo culturistas que eran más grandes que nunca. Algunos los amaban, mientras que otros odiaban la apariencia monstruosa. En 2016, la IFBB introdujo la división Classic Physique para promover físicos clásicos como el de los culturistas de los años 70. Esta categoría fue creada para personas que amaban los físicos de la Era Arnold, no extravagantes sino agradables. Si bien los competidores no están ni cerca de leyendas como Frank Zane, Lee Haney o Arnold Schwarzenegger, siguen siendo más atractivos que la increíble cantidad de monstruos masivos que existen.
En 2017, la competencia Classic Physique en Mr.Olympia vio el ascenso de Chris Bumstead, un IFBB Pro de 22 años. Apenas hubo ruido sobre este tipo, pero entró y le arrebató el segundo lugar en su primer Mr. Olympia. El hombre estaba tan bien formado que la mayoría hablaba de él como si estuviera devolviendo la era dorada al culturismo moderno. Se ubicó en segundo lugar en su primera competencia de Mr.Olympia (División Classic Physique) el fin de semana pasado, incluso sorprendiéndose a sí mismo. Para darle una idea sobre el alcance de sus logros: Ronnie Coleman se ubicó en el puesto 15 en su primer Mr. Olympia. Chris comenzó a levantar pesas a los 14 años para mejorar su rendimiento deportivo, pero finalmente se enamoró del juego del culturismo. Se convirtió en uno de los culturistas profesionales IFBB más jóvenes al obtener su Pro-Card a la edad de solo 21 años.
Tamaño, densidad y simetría: lo tiene todo
El físico de Chris muestra una combinación ideal de masa muscular y simetría. Ni una sola parte del cuerpo es demasiado dominante y todo fluye perfectamente entre sí. Su densidad y madurez muscular son una clase aparte. Parece que ha estado levantando pesas durante más de una década.
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Semejanza con los físicos de los culturistas de los 70
Si eres un admirador del estilo de culturismo de los 70, no puedes negar el paquete que Bumstead trae al escenario. Chris trajo un físico bien equilibrado al escenario que se componía de masa muscular dura y acondicionamiento clásico. Está inspirado en leyendas de la era dorada y su enfoque para construir un físico lo dice.
Hombros de roca y piernas de quadzilla
musculacion antes y despues fotos
Aunque todos los grupos de músculos de su físico se destacan, sus deltoides tridimensionales y sus piernas gruesas son increíbles. Se pueden ver venas y estrías sobre sus hombros. Y puedes distinguir todos los músculos cuádriceps de sus piernas.
Dieta de competición y temporada baja
La ingesta calórica es el ajuste principal que hace Chirs cuando se trata de su dieta de reducción de volumen o volumen. Come principalmente las mismas 6-7 comidas al día, durante todo el año. Consume la asombrosa cantidad de 6000 calorías por día durante su fase de carga, donde 5000 calorías provienen de carnes magras, huevos, arroz, papas y frutas, y también agrega algunos muffins y otros bocadillos para las 1000 calorías restantes.
Ejercicios favoritos
Chris tiene la ideología de la vieja escuela de ir pesado o irse a casa. Cuando no tiene tiempo suficiente para entrenar, irá al gimnasio y hará de 3 a 4 movimientos compuestos pesados, apuntando a la mayoría de sus músculos. Sus 3 ejercicios favoritos son el press de banca inclinado, las sentadillas con barra y las filas con barra.
Logros hasta ahora
2015 CBBF Canadian National Bodybuilding Championship Men's Junior Division, 1st
2016 CBBF Bodybuilding Championships Open Heavyweight Division, 2do
Campeonato de culturismo de América del Norte de la IFBB de 2016, primer puesto (tarjeta profesional)
por que huelen mis bolas
2017 IFBB Mr.Olympia Classic Physique, 2do
El culturismo es probablemente el único juego en el que seguramente mejorará con la edad a medida que aumenta la densidad muscular y la madurez. Y teniendo en cuenta que Chris solo tiene 22 años, le queda mucho en el tanque y seguramente va a alcanzar mayores alturas en el mundo del culturismo.
Yash Sharma es un ex jugador de fútbol a nivel nacional, ahora entrenador de fuerza, nutricionista y culturista natural. También dirige un canal de YouTube, Yash Sharma Fitness, a través del cual tiene como objetivo educar a todos los entusiastas del fitness para maximizar sus ganancias mediante métodos respaldados por la ciencia y que se pueden aplicar fácilmente. Conéctate con él en YouTube , YashSharmaFitness@gmail.com , Facebook y Instagram .
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