Salud Sexual

7 preguntas sobre la masturbación que puede haber tenido pero siempre se sintió demasiado avergonzado para hacerlas

La masturbación es una forma natural y segura de mejorar la salud sexual, promover la intimidad relacional y reducir los embarazos no deseados. Hasta principios de la edad moderna, los moralistas y teólogos consideraban la masturbación un pecado contra la naturaleza, mientras que los profesionales médicos la pasaban desapercibida. El público en general todavía considera que la masturbación es un tema delicado e incómodo de debatir. Debido a que la masturbación no tiene un objetivo reproductivo, puede verse como antinatural,

y el estigma que rodea a la masturbación sigue impidiendo el discurso racional, que apoya la continuación del silencio y los mitos. Aquí hay siete preguntas de este tipo que puede haber tenido sobre la masturbación, pero que siempre se sintió demasiado avergonzado para hacerlas, dado el estigma que la rodea.

1. ¿Cuánto es demasiado?

Hechos de la masturbación © istock





Puede ser practicado por personas de diferentes grupos de edad y género. A pesar de las creencias y los mitos comunes, en realidad no hay efectos secundarios físicamente dañinos de la masturbación. Sin embargo, la masturbación excesiva puede dañar sus relaciones y su vida cotidiana. Aparte de eso, la masturbación es un acto divertido, normal y saludable.

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2. ¿Con qué frecuencia puede uno masturbarse?

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La masturbación es una parte normal y saludable de la sexualidad humana. Sin embargo, si siente que está perdiendo el control o que la necesidad de masturbarse interfiere con su vida cotidiana o reemplaza el sexo en una relación, puede consultar a un médico, ya que demasiado de cualquier cosa se considera malo. Es una creencia común que la masturbación causa disfunción eréctil (incapacidad para lograr o mantener una erección) y eventualmente puede conducir a un trastorno depresivo mayor. Por lo tanto, masturbarse demasiado o con frecuencia, especialmente la pornografía básica, puede contribuir a la disfunción eréctil al desensibilizarlo a ciertas imágenes e intimidad física. Sin embargo, los factores de riesgo comunes para la disfunción eréctil incluyen enfermedad cardiovascular, hipertensión, diabetes mellitus, tabaquismo, colesterol alto, niveles bajos de testosterona, síntomas del tracto urinario inferior, síndrome metabólico y depresión.

3. ¿Demasiada masturbación puede hacer que el pene se vuelva insensible? ¿Cómo afecta la disfunción eréctil?

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La masturbación puede afectar la sensibilidad del pene durante las relaciones sexuales debido a la técnica. Por lo tanto, los expertos en salud sexual recomiendan cambiar su técnica durante la masturbación para restaurar los niveles de sensibilidad durante las relaciones sexuales. La masturbación y el uso de la pornografía no son intrínsecamente problemáticos y tampoco pueden causar disfunción eréctil directamente. Pero tu técnica marca la diferencia.



Por ejemplo, si normalmente te masturbas sentado o con un agarre extremadamente fuerte (agarre mortal), es posible que tengas problemas para obtener o mantener una erección durante el juego en pareja. Eso se debe a que su cuerpo ha sido entrenado para responder a una posición sentada o agarre mortal, los cuales generalmente no se replican durante el sexo en pareja. Si esto se convierte en un problema para usted y su pareja, puede resultarle útil tomar un descanso de una semana de cualquier estimulación sexual para que su cuerpo pueda restablecerse. A partir de ahí, vuelva gradualmente a él mediante el uso de diferentes técnicas.

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4. ¿Cuáles son algunos de los beneficios de masturbarse?

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La masturbación es una actividad sexual saludable. Tiene muchos beneficios para tu salud física y mental. Aunque existen estudios limitados sobre los beneficios de la masturbación, existen estudios sobre las relaciones sexuales y la estimulación. Las investigaciones y los informes anecdóticos sugieren que la estimulación sexual, incluida la estimulación a través de la masturbación, puede ayudarlo a aliviar el estrés acumulado, dormir mejor, mejorar su estado de ánimo, relajarse, sentir placer, aliviar los calambres, liberar la tensión sexual y conducir a un mejor sexo. Para las parejas, los expertos sugieren masturbarse mutuamente para explorar diferentes deseos, además de evitar el embarazo. El placer personal también le ayuda a prevenir las infecciones de transmisión sexual (ITS).

5. ¿Es seguro usar lubricantes para masturbarse? ¿Qué tipo de lubricantes (en caso afirmativo)?

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El lubricante es un gel o líquido especialmente formulado que se puede aplicar en las áreas íntimas para aumentar el placer y aliviar las molestias durante las relaciones sexuales. Pero el lubricante no es solo para la penetración sexual. También puede ser increíble cuando se usa durante la masturbación. Si prefiere un poco de estimulación adicional mientras se masturba, puede usar lubricantes en gel a base de agua. También puede referirse al lubricante de silicona, ya que no se seca rápidamente y evita que la piel del pene se roce, se seque y se insensibilice por la fricción intensa.

6. ¿La masturbación deteriora su desempeño en la cama? ¿Cuáles son las complicaciones / desafíos a los que puede conducir la masturbación?

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¿Cómo sabes que conociste al indicado?

La masturbación es una forma segura de aprender sobre tu cuerpo, practicar el amor propio y tener una mejor idea de lo que te excita durante el sexo. No hay evidencia científica de que masturbarse antes de tener relaciones sexuales tenga algún efecto, negativo o positivo. La masturbación frecuente puede llevar al hábito de tener una masturbación adictiva y tener relaciones sexuales con su pareja. A veces, esto puede afectar su salud mental y provocar disfunción eréctil.

7. ¿Puede la masturbación ayudar a tener mejores orgasmos?

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La masturbación ayuda a tener un mejor sexo y le permite a uno comprender el tipo de placer sexual que desea el cuerpo. Especialmente digno de mención para aquellos que luchan por excitarse, se sugiere la masturbación para evitar la disfunción sexual y el bajo deseo sexual. A veces, los hombres que se masturban antes de tener relaciones sexuales en pareja pueden durar más tiempo con su pareja porque lleva más tiempo alcanzar el orgasmo la segunda vez.

El Dr. Pramod Krishnappa es un andrólogo consultor en el Departamento de Urología de los Hospitales NU.

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