Harto de ser un tipo delgado, la nutrición de calidad y el entrenamiento con pesas consiguieron que Dhinil se pusiera confiado
Nombre: Dhinil
Meses después de comenzar mi propio negocio, me di cuenta de que entre las altas horas de la noche, la comida de mala calidad y el alto estrés, estaba comenzando a lucir débil y 'flaca'. Me sentí débil, sin energía y me resultó difícil lidiar con el estrés diario. Sobre todo, lo que más me preocupaba era el hecho de que me estaba volviendo flaca y gorda. Tuve que tomar el control
Me acerqué a Akash al Fitness RNT y en el transcurso de los siguientes meses no podía creer lo rápido que transformé mi cuerpo. El viaje no fue fácil y requirió un cambio radical tanto en mi estilo de vida como en mi forma de pensar para asegurarme de que mi físico recibiera la atención que merecía. Cualquiera que dirija su propio negocio conocerá las constantes demandas que se les imponen y que pueden hacer que la formación y la nutrición sean la parte inferior de la lista de prioridades. Pero si planifica en consecuencia y lo convierte en una prioridad, los resultados que puede lograr lo dejarán boquiabierto.
El mayor obstáculo para mí era el tiempo, así que comencé a cocinar mis comidas por lotes con mucha anticipación y bloqueé el tiempo de mis sesiones de entrenamiento en mi diario al comienzo de la semana.
Lo que me funcionó mejor fue elegir dos días a la semana para cocinar todas mis comidas durante el resto de la semana y luego calentarlas el día en la oficina. También limité drásticamente las elecciones que tenía que hacer con mi comida. Es decir, en lugar de tratar de hacerlo lo más variado posible, lo mantuve aburrido y repetitivo, lo que significaba que podía ponerme en 'piloto automático' y no tener que pensar demasiado en lo que comería.
¿Cómo se ve una huella de conejo?
También hice lo mismo con mi entrenamiento, y me aseguré de que nunca se programaran reuniones al mediodía, ya que este era 'mi momento' para entrenar durante una hora y desconectarme del mundo.
Además de los obvios beneficios físicos de mi viaje de acondicionamiento físico, los beneficios psicológicos están muy subestimados. El impacto en mi negocio fue notable, fui más productivo, creativo y mi capacidad de toma de decisiones mejoró. Por eso, mucho después de mi transformación, ahora he hecho del entrenamiento físico un hábito diario. Los efectos en todos los aspectos de mi vida son demasiado poderosos para ignorarlos, y sé que si quiero estar en la cima de mi juego, necesito estar en forma.
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