Salud Mental

La apertura de Virat Kohli sobre su salud mental allana el camino para el diálogo sobre la salud mental de los hombres

Es de esperar que la revelación de Virat Kohli sobre la lucha contra la depresión abra muchas puertas para que los hombres comiencen a tener conversaciones sobre salud mental. En una sociedad que estigmatiza la salud mental, cada vez que una celebridad ha hablado sobre sus luchas contra la depresión y la ansiedad, al menos normaliza los problemas de salud mental. Pero aún así, estamos a kilómetros de convertirlo en algo tan normal como las dolencias físicas.



Virat Kohli cree firmemente que la ayuda profesional en el frente de la salud mental debería ser parte de la configuración del equipo ⤵

— ESPNcricinfo (@ESPNcricinfo) 19 de febrero de 2021

La depresión es una enfermedad debilitante que no se informa en gran medida. A veces, se manifiesta y procesa de manera diferente según los géneros. Los hombres generalmente informan síntomas de ira, irritación y aislamiento, que pueden no ser síntomas típicos y pueden no reconocerse como depresión. Marque las nociones profundamente arraigadas de masculinidad tóxica y tendrá incluso hombres menores que informarán que se sienten deprimidos.





Muy a menudo, en mi sofá, los hombres comparten sus temores de pedir apoyo cuando luchan para que no los vean como fracasados. Y en ninguna parte vemos esto más que en los deportes hipercompetitivos. Es un campo impulsado por la testosterona, donde, ser visto como dominante y agresivo, es recompensado.

En la cultura del deporte, los deportistas a menudo ven las pérdidas como fallas e insuficiencias personales, y muchos de ellos solo ven ganar como un gol. Esto ejerce una gran presión sobre ellos para tener éxito en cada partido que juegan. Y si está liderando un equipo, uno puede muy bien imaginarse el estrés por el que tiene que pasar la persona. Es probable que se sienta 'solo' en la cima, donde ser visto como vulnerable es creer que es débil, lo que a su vez, hace que incluso menos hombres busquen ayuda.



Virat Kohli sobre Glenn Maxwell, quien está en un descanso del cricket por razones de salud mental. pic.twitter.com/0YbJEmcUKV

- ICC (@ICC) 13 de noviembre de 2019

Creo que uno de los temas que más se pasa por alto es la salud mental de los deportistas o atletas. Debido a la naturaleza competitiva de los deportes, muchos de ellos pueden conllevar el riesgo de depresión. Cuando se encuentran con sus propios miedos y luchas emocionales, la mayoría de los hombres tienden a disfrazar los sentimientos de vulnerabilidad, confusión y vergüenza. Y con eso viene el aislamiento y la soledad que pueden conducir a la depresión.

Según los psicólogos, los hombres mantienen amistades de lado a lado, es decir, se unen por cosas como deportes, hacer ejercicio juntos. La mayoría recurre a sus amigos varones en busca de consejos fácticos que sean más pragmáticos. Muy rara vez hablan de sus profundos problemas emocionales o incluso a veces no tienen el lenguaje para expresar sus vulnerabilidades.



huellas de animales en la nieve de maine

Una de las mejores soluciones es hablar de ello cara a cara y pedir ayuda a un profesional de la salud mental. No se puede enfatizar más la importancia de la conciencia.

Alaokika Bharwani es ex consultora de salud mental de Hindustan Unilever. Es psicoterapeuta con formación clínica del Instituto Albert Ellis en Nueva York, EE. UU.

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