¿Fumar marihuana puede afectar el rendimiento de su gimnasio y arruinar sus ganancias? Esta es la respuesta
Aunque la mayoría de los levantadores de pesas se mantienen alejados de las sustancias recreativas, siempre surge esta pregunta: '¿fumar hierba afecta sus ganancias'? Bueno, profundizamos en el tema y aquí está todo lo que podemos desglosar para los levantadores a quienes les gusta o quieren ser horneados.
Las cosas obvias son lo primero, fumar marihuana solo obstaculizará su entrenamiento
Nada demasiado científico para entender aquí, la marihuana no tiene ningún efecto positivo en tu entrenamiento y ganancia muscular. Además, los fumadores habituales de hierba tienen un tiempo de reacción reducido, niveles de fuerza más bajos, una conexión deficiente entre los músculos y la mente, una capacidad de ejercicio reducida y niveles de agotamiento más rápidos. Este es el efecto directo y prolongado del uso de la hierba en el entrenamiento y el rendimiento.
Comprensión del sistema endocannabinoide
Para simplificarlo, el sistema endocannabinoide es un tipo de 'sistema de recepción' que consta de dos receptores primarios llamados receptor cannabinoide 1 y receptor cannabinoide 2 (CB1 y CB2). El sistema endocannabinoide controla las funciones inmunes, la regulación del apetito, el estrés y la sensación de dolor. Estos receptores de cannabiónidos cuando se unen a cannabinoides externos (mientras fumas marihuana) afectan muchos procesos metabólicos. El tetrahidrocannabinol (THC) y el cannabidiol (CBD) son dos compuestos principales de la marihuana que se unen a los receptores. Entonces, el sistema endocannabinoide es como un centro de control que se ve comprometido a medida que te drogas con marihuana.
¡Pero levanto, me drogo y como en grande!
Uno de los efectos más interesantes y conocidos de la marihuana es el apetito. Sí, ¡comes mucho después de fumar! Pero, ¿ha visto alguna vez a muchos fumadores de cannabis 'realmente gordos'? Bueno, no, porque el consumo crónico de cannabis limita gravemente el apetito. Entonces, sí, si eres un levantador de pesas y fumas de vez en cuando, comerás más de lo habitual. Si eres un levantador inteligente, sabrás qué hacer a continuación.
Entonces, ¿debería, no debería?
Si eres un levantador inteligente y religioso, puedes usar la marihuana a tu favor, 'a veces'. Si es un levantador de pesas y ha fumado regularmente durante algún tiempo, debe dejar de hacerlo de inmediato. La marihuana solo pondrá en peligro tus ganancias y tu rendimiento.
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