5 duras verdades para los chicos que quieren desarrollar músculo rápidamente de forma 'natural'
Nota: El artículo no apoya ni condena el uso de drogas que mejoran el rendimiento. Es una elección completamente personal.
El mundo del fitness es una jungla. Una jungla densa y engañosa donde las mentiras se venden y la verdad permanece subestimada. Es un lugar donde los levantadores naturales se pierden, la mayoría de las veces. Desarrollar músculo de forma natural es un proceso terriblemente lento y el dolor empeora con la exposición constante a levantadores químicamente mejorados. Un gimnasta promedio drogado no es infrecuente ni tampoco una celebridad del fitness drogada que dice ser 'elegante'. Lo que genera esta exposición es una especie de impaciencia en la mente de un levantador natural. Siempre está pensando en espiral. Preguntas como: ¿por qué no estoy engordando, no estoy comiendo bien y tal vez me falta intensidad de entrenamiento? - A menudo los atormenta. No voy a despotricar sobre quién es un 'falso ingenioso' y quién no. Siendo un levantador natural, lo que te diré cambiará tu percepción acerca de crecer, naturalmente.
1) No importa qué tan sólido sea su entrenamiento y nutrición, nunca desarrollará músculo tan rápido como un levantador en Roids
Las drogas son píldoras mágicas. Si alguien te dice lo contrario, está mintiendo. Los medicamentos pueden cambiar completamente la forma en que su cuerpo reacciona a los alimentos y la recuperación muscular. Desde su metabolismo, la distribución de la nutrición, hasta las actividades hormonales de su cuerpo, todo se ve afectado. Mientras que un levantador drogado puede desarrollar más de 10 libras de músculo en 4-6 semanas, un levantador natural no puede. Es simplemente imposible, incluso si estás en el punto con tu entrenamiento y dieta. ¿Por qué? Lo explicaré en el siguiente punto.
2) Necesita más tiempo para descansar y recuperarse que para levantar objetos
que dos rocas hacen fuego
Descansar hace que sus músculos crezcan. Los microdesgarros infligidos durante el entrenamiento necesitan reposo para repararse (y hacerse más grandes). Para los levantadores de pesas naturales, la recuperación es de primordial importancia. Para los levantadores mejorados, no es un problema. La razón por la que muchos levantadores naturales no crecen es porque pasan demasiado tiempo levantando y no priorizan el descanso. Golpear pesos pesados sin descansar adecuadamente no lo llevará muy lejos en la carrera por desarrollar músculo.
3) Nunca puede salirse con la suya con una mala nutrición, mientras que un levantador drogado puede hacerlo
Como dije, una de las mayores ventajas del uso de drogas es que su cuerpo distribuye la nutrición mucho mejor. Dado que la síntesis de proteínas siempre es elevada, los levantadores de pesas drogados pueden desarrollar músculo incluso con un consumo insuficiente de proteínas. Cualquier proteína que consuman es simplemente dirigida por el cuerpo para desarrollar músculo. Aún pueden desarrollar músculo con una dieta deficiente. Al ser natural, tienes que estar al día con tu dieta, no solo durante meses sino durante años seguidos, siendo la prioridad la ingesta alta de proteínas. Tiene muy poco margen para errores nutricionales. Si bien el aumento de volumen incorrecto lo hará engordar, comer menos lo hará más pequeño.
4) Fallará durante años antes de aprender qué funciona mejor para su cuerpo
Desarrollar músculo naturalmente requiere un trabajo inteligente con entrenamiento y nutrición. Y eso, amigo mío, no llega en solo semanas o meses. La prueba y el error lleva tiempo, mucho tiempo. Si bien un levantador drogado puede tomar una pastilla o clavar una aguja en su trasero y salirse con la suya con una mala nutrición y un mal entrenamiento, usted tendrá que aprender de sus errores. Todo esto lleva tiempo.
5) Tu paz mental se arruinará si sigues comparándote con modelos de fitness, la mayoría de los cuales afirman ser naturales pero no lo son
construyendo un refugio con una lona
La aptitud es subjetiva y también lo es la construcción de músculo. Las celebridades falsas y elegantes no son infrecuentes y son malos ejemplos de aptitud natural. Son muy influyentes en la industria y como no cerrarán la tienda, eres tú quien tiene que ser inteligente y dejar de compararte con ellos. En las redes sociales, los filtros hablan, no se levantan. Su modelo de IG favorito dirá ser natural cuando sea dolorosamente obvio que no lo es. Pero así es el mundo. Responde ante ti mismo y persigue una mejor versión de TI en lugar de perseguir un cuerpo que es inalcanzable sin roids.
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