Cómo revertir el envejecimiento prematuro de la barba de forma natural y también mantenerlo
Cuando se trata del aseo masculino, sin pensarlo dos veces, el carro de la barba toma la delantera. Y los chicos quehazlo crecer bien, sepa bien que es un activo. Pero también son conscientes de que mantener una barba sana no es un lecho de rosas. Es uno de los compromisos más serios que hacen los hombres.
Es por eso que despertarse con canas en la barba a los 20 años puede decepcionarlo, pero nosotros no lo haremos.
¿Qué causa el pelo de barba gris?
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comiendo en el sendero de los apalaches
La falta de melanina (una hormona que oscurece la piel y el cabello) es responsable del envejecimiento prematuro de la barba. E incluso un solo cabello puede pasar por las fases de encanecimiento que se pueden revertir en tan solo 3 días.
Ni siquiera pienses en arrancarte las canas. El mito popular es que desplumar a uno puede dar a luz a muchos. Pero en realidad, al arrancar las canas, debilitarás los folículos pilosos. Eventualmente, puede afectar el volumen del cabello en su barba. Así que intenta revertir las canas en su lugar.
Las mejores formas de revertir las canas
Masaje con Aceites Esenciales + Portadores
Los aceites esenciales pueden estimular la producción de melanina cuando se usa con regularidad. Menta, ylang-ylang, romero, lavanda, esclarea, árbol de té, sándalo, cedro y aceite de manzanilla son algunos de los mejores para el cabello de barba negro / marrón oscuro. Mezcle unas gotas con su aceite portador habitual (recomendamos usar aceite de argán para obtener mejores resultados). Úselo para masajear su barba tres veces por semana y asegúrese de que llegue a las raíces.
Alimentos ricos en antioxidantes
¿Alguna vez ha intentado contener la respiración más tiempo del que puede? Puede sentir la incomodidad cuando los tejidos y órganos no reciben la dosis necesaria de oxígeno.
El proceso de oxidación forma radicales libres que son neutralizados en el cuerpo por antioxidantes. Pero cuando estos radicales libres no se neutralizan, se crea un desequilibrio llamado estrés oxidativo. Este estrés es el motivo del envejecimiento prematuro de la piel y las canas.
Así que cargue con alimentos ricos en antioxidantes como bayas, té verde, aceite de oliva, brócoli, pescado para revertir el envejecimiento prematuro del cabello de la barba.
Suplementos vitamínicos
La deficiencia de vitamina B-12 es una de las principales razones de las canas, ya que su cuerpo no puede producir esta vitamina de forma natural. Con las personas que han comenzado a notar la barba gris, se observa que las deficiencias de vitamina B-12 concurren con las deficiencias de biotina y ácido fólico.
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Idealmente, su porción de vitamina B-12 debe provenir de productos lácteos, cereales fortificados y carne. Pero si eso no es posible, puede hacer que los suplementos multivitamínicos formen parte de su dieta. Esto también se encargará de otras vitaminas (C, D y E) que su cuerpo necesita para mantener la salud del cabello de su barba.
Ingredientes de cocina
Agregar algunos ingredientes naturales como amla, té negro, hojas de curry y bhringraj a su dieta y rutina de cuidado del cabello puede ralentizar el encanecimiento del cabello.
- Hojas de curry + suero de leche: Calentar la mezcla. Deja enfriar. Aplícalo en tu barba. Déjalo por 10 minutos y enjuaga.
- Gel de aloe vera + ghee: Masajea la mezcla en tu barba. Además, beba jugo de aloe vera.
- Aceite de coco + hojas de curry: Hervir la mezcla a fuego lento. Deja enfriar. Aplícalo en tu barba. Déjalo por 5 minutos. Masajea con regularidad.
- Aceite de coco + amla: Hierva una cucharadita de cada uno durante 2-3 minutos. Deja enfriar. Aplícalo en tu barba. Déjalo por 15 minutos y enjuaga.
- Hojas de curry + agua: Hervir unas hojas de curry en 100ml de agua hasta que se reduzcan a la mitad. Bébalo todos los días.
Cómo prevenir el encanecimiento de la barba
Dejar de fumar
Los fumadores pierden pigmento más rápidamente que los no fumadores.
Controlar los niveles de estrés
El estrés no se puede eliminar por completo, pero prácticas como la meditación y el yoga pueden ayudar a calmar la mente en gran medida.
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Lleve una dieta saludable
Consuma alimentos que puedan ayudar a su cuerpo a producir colágeno, biotina y combatir los radicales libres como mariscos, bayas, ajo, frutas cítricas, etc. Alimentos que están llenos de hierro, minerales y vitaminas.
Proteja su barba del sol
Los rayos ultravioleta pueden desencadenar estrés oxidativo en el cuerpo y provocar canas. Para proteger su barba, beba agua, use un sombrero o protector solar para el cabello. Cuando vayas a nadar, moja tu cabello antes de entrar a la piscina y aplica aceite o bálsamo para barba. De esta forma, el pelo de la barba no se verá afectado por el cloro y el sol. Enjuague su barba inmediatamente después de nadar.
Tintes naturales más fáciles para la barba
Si realmente quieres empezar a teñir tu barba, prueba primero con tintes caseros naturales y nutritivos. Aplicarlos una o dos veces por semana según los resultados.
Tinte de té negro rico en antioxidantes
Hervir 2 cucharadas de té negro en agua. Deja enfriar. Colar las hojas de té. Aplícalo en el cabello de tu barba. Déjelo por una hora y luego lávelo con agua fría sin champú.
Colorante de semillas de sésamo negro
Remoje las semillas de sésamo negro en el agua durante unas horas. Use un procesador de alimentos para hacer una pasta. Aplicarlo sobre las canas. Déjelo por una hora y luego enjuague. Para obtener mejores resultados, masajee su barba con aceite de sésamo prensado en frío.
Henna + Vinagre + Aceite de Coco + Zumo de Limón
Ingredientes: 1 taza de henna, 1 cucharada de shikakai, 1 cucharada de jugo de limón, vinagre, ½ cucharada de aceite de coco y 2 cucharadas de cuajada.
Mezclar los ingredientes y hacer una pasta. Deje la pasta durante la noche en un recipiente de hierro para que se oxide. Aplicar la pasta por la mañana y lavar con agua tibia después de 40-45 minutos.
La línea de fondo
La mayoría de las personas observan el encanecimiento de la barba mucho antes que el cabello de la cabeza. Esto se debe a que el vello de la barba crece más rápido que el de tu cabeza. Agotan más melanina en la misma cantidad de tiempo.
Pero si tienes entre 20 y 30 años, no hay razón por la que no debas intentar revertir todos los signos visibles del envejecimiento, desde las canas hasta las líneas finas.
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