6 sencillos pasos para hacer crecer una barba gloriosa y saludable como Shahid Kapoor
Serán casi 4 meses de estar en casa en medio de la pandemia de coronavirus. Si bien la mayoría de las industrias han comenzado a abrirse, si es alguien que probablemente se quede en casa,es un buen momento para dejarse crecer la barba .
Dejar crecer la barba puede ser un proceso perfecto si sigues los pasos correctos. Por ejemplo, Shahid Kapoor ha tenido papeles versátiles como Harinder Singh en Mausam donde un pequeño bigote era suficiente.
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Y en otros roles como el del icónico Kabir Singh, le creció una barba gloriosa.
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Entonces, sabemos que, de hecho, existen factores que pueden afectar el crecimiento de su barba. Veámoslos.
1. Tu dieta importa
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Dé un paso atrás y observe su ingesta nutricional diaria. La nutrición es muy importante si quieres tener una barba saludable. Una dieta rica que incluye vitamina A estimula el crecimiento saludable de la barba. Estamos hablando de huevos, carne, queso, zanahorias, calabaza, brócoli y verduras de hoja verde oscuro. Además de los alimentos ricos en vitamina E, se incluyen los aceites, las verduras de hoja, las nueces y los frijoles, y la mayoría de las personas obtienen mucha vitamina E cuando una dieta normal también es muy esencial. Las vitaminas B3 y B5 son igualmente esenciales.
2. Lávese la barba con regularidad
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Ahora que está en casa, asegúrese de lavarse la barba con regularidad. Sin embargo, no use su champú o su limpiador facial para lavarse la barba. Hazte un lavado de barba por separado. Lavarlo regularmente ayuda a eliminar las células muertas de la piel, la suciedad y los alimentos atrapados.
3. Usa un aceite para barba
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Use un aceite para barba inmediatamente después de lavarse la barba para evitar que el vello facial y la piel debajo de ella se sequen y piquen inmediatamente después. Incluso puede usar aceite de coco para hidratar suavemente el crecimiento de su barba.
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4. No olvides el bigote
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Mientras cuidas tu vello facial, no olvides cuidar tu bigote. Asegúrate de prestarle la mayor atención mientras te lavas e hidratas. Mientras lo cultiva, recórtelo para obtener la forma deseada.
5. Reducir el estrés y hacer más ejercicio
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Dos cosas que, lamentablemente, son evidentes mientras se queda en casa en medio de la pandemia de coronavirus son el aumento del estrés y la falta de ejercicio. Además, factores como no dormir suficientes horas, asumir mucho estrés y no hacer ejercicio pueden ser brutales para el crecimiento de la barba.
6. Cepille su barba con regularidad
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Cepillarse la barba con regularidad mantiene la circulación sanguínea a través de los folículos faciales que estimula el crecimiento de la barba. Peinarte la barba también distribuye los aceites y bálsamos de manera uniforme, que es lo que debes buscar de todos modos.
Ahora, sabes lo que te ayudará a tener una barba gloriosa.
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